Hedelmiä ja Jogurttia Smoothie
Tämä Jäädytetty Hedelmä Smoothie on täynnä marjoja, mansikka jogurtti, ja cashew-maitoa. Smoothie-reseptit pakastehedelmillä ovat parhaita, koska ne eivät tarvitse jäitä saavuttaakseen täydellisen johdonmukaisuuden!
Luo Tämä Jäädytetty Hedelmiä Smoothie Jogurttia
rakastan smoothie. Ne ovat nopeita, helppoja, terveellisiä ja virkistäviä. Tässä on vain kolme ainesosaa, mutta et koskaan tietäisi sitä sen perusteella, kuinka kermainen, sileä ja tyydyttävä se on.
sain ainekset Vonsiin., Etsi” uusi ”- tunniste paikallisista Von ’ S-tai Safeway-kaupoistasi löytääksesi tällaisia uusia tuotteita suurilla arvoilla. Käytin Silk Makeuttamaton Cashewmilk, Silkki Mansikka Meijeri-Free Jogurtti ja jäädytetty sekoitettu marja sekoitus mansikat, mustikat, vadelmat ja karhunvatukat.
– rakastan leipomista ja tehdä smoothie Silkki tuotteita, koska ne ovat niin vähän kaloreita ja rasvaa, ne ovat vegaani-ja meijeri-vapaa, ja saan aina vaikuttava makuista tuloksia.
pakastehedelmillä ei tarvinnut lisätä jäätä, joka voi kastella smoothieita., Plus pakaste on halvempaa ja helposti saatavilla silloinkin, kun ei ole marjakausi.
Välillä luonnollisesti makea hedelmä ja mansikka jogurtti, minun ei tarvitse lisätä sokeria smoothie. Rakastan sitä, kun niin tapahtuu!
resepti kuten kirjoitettu palvelee kahta, ja voit jäädyttää toisen osan myöhemmäksi. Tai hankkia luova ja tehdä jäädytetty jogurtti mehujäätä sen kanssa. Miten ikinä yritätkin, tulet rakastamaan sitä!,
Miten Tehdä Hedelmä Smoothie
Jotta tämä jäädytetyt hedelmät ja jogurtti smoothie, sinun jäädytetty sekoitettu marjoja (tai pakastetut hedelmät haluat), Silkki Mansikka Maitotuotteet-Jogurtti, ja Silkki Makeuttamaton Cashewmilk. Lisää pakastehedelmämoothien ainekset tehosekoittimeen,mutta varaa puolet cashewmaidosta.
Sekoita smoothien ainekset tasaiseksi, ja kaada loput cashew-maito hitaasti, kunnes haluttu koostumus on saavutettu. Paksumpaan hedelmä-ja jogurttismoothieen lisää vähemmän cashewmaitoa., Ja ohuemmaksi smoothieksi lisää hieman lisää.
tätä terveellistä hedelmäsmoothieta voi pakastaa jopa kuukauden ajan (peitä vain lasin yläosa muovikelmulla tai säilytä suljetussa astiassa). Kun olet valmis nauttia valmis smoothie, anna sen levätä pöydällä 30 minuuttia ennen nauttien.
vinkit parhaaseen Hedelmäsmoothieen
tässä helpossa smoothie-reseptissä pakastetut hedelmät voi halutessaan korvata tuoreilla hedelmillä. Sinun täytyy kuitenkin lisätä kourallinen jäätä. Jos marjat ovat sesongissa, voit ostaa ne tuoreina ja pakastaa ne edellisenä iltana!,
voit myös vapaasti vaihtaa muut aineet parhaaksi katsomallasi tavalla. Leiki noin jogurtti maku käytät, tai käytä tavallinen jogurtti ja makeuttaa hieman hunajaa tai vaahterasiirappia sen sijaan.
Ja kaikki ei-meijeri maitoa Silkki olisi pari hienosti makuja tämä smoothie, joten älä tuntuu, että sinun täytyy rajoittaa itse cashew-maitoa.
Enemmän Hedelmiä Smoothie Reseptejä:
- Laiha Pina Colada Smoothie (vegaani, GF) – Alle 100 kaloria kermainen, rikas & täyttävä smoothie, joka maistuu todella paljon!,
- Mustikkapiirakkasmoothie (vegaani, GF)-terveellinen, sokeriton smoothie, joka maistuu mustikkapiirakalta! Niin hyvä!
- Tropical Peach Pineapple Slushies – No added sugar! Viileä, virkistävä ja ne menevät alas niin helposti! Vaihtoehtoisesti lisää alkoholia ja tekee hyvää juhlajuomaa.
- Mansikka-Banaani-Ananas Smoothie (vegaani, GF) – Ei sokeria tarvita tässä virkistävä, 3-ainesosa, terveellinen smoothie!
- Tee-Eteenpäin Smoothie Pakastin Pakkauksissa — Prep aamiaiset ja välipalat viikolla näitä helppoja ja DELISH pakastin pack smoothie reseptejä!!, Ne tekevät aamuistasi ja elämästäsi paljon helpompaa!!
- Mansikka Kookos Piña Colada Smoothie — smoothie, joka maistuu mansikka pina colada!! Nopea, helppo, virkistävä, luonnollisesti makea, ja valmistettu vain 3 ainesosia!!,
Ainekset
- 8 unssia (1 kasaamista kuppi) jäädytetty sekoitettu marjoja*
- 6 unssia Silkki Mansikka Meijeri-Jogurtti (tai suosikki)
- 1 kuppi Silkki Makeuttamaton Cashewmilk (tai suosikki maitoa)
Käyttöohjeet
- Lisätä hedelmiä, jogurttia, ja noin 1/2 cup maitoa säiliö tehosekoitin tai monitoimikone. Sekoita suurella teholla ja tihkua jäljellä olevaan maitoon tarpeen mukaan, kunnes toivottu smoothien rakenne ja koostumus saavutetaan. Tarjoile heti.,
- lisäannos säilyy pakastimessa turvallisessa (muovisessa) lasissa jopa 1 kuukauden ajan pakastimessa. Anna sulaa huoneenlämmössä noin 1 tunti ennen tarjoilua. Vaihtoehtoisesti jäädytä ylimääräinen annos mehujään muotteihin.
Huomautuksia
*käytin mansikoita, mustikoita, karhunvatukat ja vadelmia, tuore voidaan korvata, mutta sinun täytyy lisätä jäätä.,
Ravitsemus Tiedot:
Tuotto:
2
annoskoko:
1
Määrä Per Annos:Kalorit: 176Total Rasvaa: 5gSaturated Rasvaa: 1gTrans Rasvaa: 0gUnsaturated Rasvaa: 3gCholesterol: 5mgSodium: 120mgCarbohydrates: 29gFiber: 7gSugar: 21gProtein: 7g
Jopa Enemmän Helppo Smoothie Reseptejä:
Paras 15 Terve Smoothie – Nopea, helppo ja maukas smoothie reseptit joka pitää sinut täynnä ja tyytyväisiä ja ovat luiseva farkut-ystävällinen!,
Mansikat ja Kerma Smoothie (vegaani, GF) – Kuin mansikka, mutta terveellisempää! Makea, kermainen ja tyydyttävä!
Trooppinen Vihreä Smoothie (vegaani, GF) – Maistuu Piña Colada. Makea, kermainen, terveellinen ja antaa minulle enemmän energiaa kuin kahvi!
Ananas Banaani & Kookos Kerma Smoothie (vegaani, GF) – Maistuu virgin pina colada. Makea, kermainen, virkistävä ja terveellinen! Ei tarvitse lisätä sokeria, koska hedelmä on tarpeeksi makea!,
Ananas-Mango-Vitamiini C Booster Smoothie (vegaani, GF) – Työ ylimääräistä C-Vitamiinia tämä sileä, kermainen, helppo ja terveellinen smoothie!
Kirsikka Vision Smoothie (vegaani, GF) – Antaa sinulle energiaa ja jättää sinut virkeänä ja elvytettävä!
Viesti on tuonut sinulle Safeway. Resepti, kuvat, teksti ja esitetyt mielipiteet ovat omiani. Muilla alueilla etsiä paikallisia Safeway, Cons, CARRS, Tom peukalo, tai Randalls., #safeway
– Olemme mukana Amazon Services LLC Associates Ohjelma, affiliate mainonta ohjelman tarkoituksena on tarjota keinoja sivustot ansaita mainonta maksuja mainonta ja linkittää amazon.com.