Välillä kramppeja, turvotus ja PMS, ei ole epäilystäkään siitä, että kausia voi olla vaikeaa. Joillekin meistä koemme syklisiä katkoksia, jotka voivat tapahtua vain pari päivää ennen tuota kuukauden aikaa — melkein kuin kellotyö. Jos olet yksi niistä monista naisista, jotka huomaavat kysyvänsä: ”miksi murtaudun ulos ennen kuukautisiani?”haluat jatkaa lukemista., Eteenpäin, oppia todennäköisin syyllinen — hormonit — ja mitä voit tehdä pre-aikana ja hormonaalinen akne.

Miten Hormonit Vaikuttavat Ihon

Aivan kuten breakouts, että voi esiintyä murrosiässä ja raskauden, kuukautisia edeltävä breakouts ovat usein johtuu hormonaalisia muutoksia ja vaihteluita. Ennen kauden koet kasvu androgeenien — mies sukupuolihormonien, jotka ovat sekä miehillä että naisilla — ja lasku naishormonit., Tämä vaihtelu aikana aika kuukaudesta voi johtaa hormonaalinen akne flare-ups ylikierroksille rasvainen (tai öljy) rauhaset, ja mukaan American Academy of Dermatology, ”muuttaa kehitystä ihon solut, että linja karvatupet ihoa.”

Kun meidän hormonit ovat sekaisin — vaikka vain lyhyen ajan kunkin kuukauden — meidän talirauhasten voi käydä ylikierroksilla, mikä voi johtaa rasvainen iho, rasvainen tukka, ja arvasit oikein, lisääntynyt hormonaalista kystinen akne., Ylimääräinen öljy ihon pinnalla voi tukkia ja tukkia ihohuokoset kuolleilla ihosoluilla ja muilla epäpuhtauksilla, mikä puolestaan aiheuttaa katkoksia. Hormonaalinen akne, nämä breakouts näkyvät usein lähellä suu, leuka ja leuan linjaa juuri ennen kuukautisia alkaa. Pre-ajan pimples voi tapahtua naisille missä iässä tahansa. Vaikka on usein tulkittu väärin, että hormonaalinen akne on yksin teini-ikäisille, tämä on myytti. American Academy of Dermatology huomauttaa, että 20 -, 30 -, 40-ja jopa 50-vuotiaat naiset voivat kokea hormonaalista aknea.,

Muita Elämäntapa Tekijöitä, Jotka Voivat Aiheuttaa Breakouts

Vaikka ehkä kantava voima pre-aikana finnit ovat hormonaaliset vaihtelut, ne eivät aina toimi yksin. Elämäntapatekijät voivat tulla mukaan myös irtautumisiin. Esimerkiksi,, kun se on tärkeää aina pitää kädet pois kasvosi, edeltävinä viikkoina, oman ajan (kun iho voi olla enemmän altis breakouts) se on avain olla kädet pois., Käsissämme voi satama kaikenlaisia pore-tukkeutumisen lika, niin tee parasta pitää ne kaukana sinun hipiä ja aina pese ne ennen teidän ihonhoitotuotteet rutiinia.

toinen katkosten piilosyy voi olla kännykkä. Välillä koskettaa niitä käsilläsi koko päivän, laittamalla ne satunnainen pinnat ja mahdollistaa ystävien lainata niitä, älypuhelin on kasvualusta bakteereille. Pyyhi omasi usein pienentääksesi riskiäsi.

treenaatko? Kuinka pian hikoilun jälkeen hyppäät suihkuun?, Tosiasia on,, jos sinua odottamaan yli kymmenen minuuttia sen jälkeen, kun workout, ainakin huuhtele pois hiki naamasi ja kehon, saatat kokemus breakouts kaikkialla teidän kasvot, rinnassa, olkapäät, takaisin ja jopa selkään. Viikkoa ennen kuukautisia, tehdä jopa enemmän vaivaa puhdistaa ihoa päästä varpaisiin jälkeen liikuntaa, koska hiki voi sekoittaa liikaa öljyjä, tukkia ihohuokosia ja muuttua viat.

Miten minun pitäisi muuttaa Ihonhoitorutiiniani kuukautiseni ajaksi?

ihonhoitorutiinisi ei pitäisi pysyä samana 365 päivänä vuodessa., Aivan kuten voit säätää eri vuodenaikoina, matkasuunnitelmat ja ympäristötekijät, sinun kannattaa tehdä muutamia muutoksia ihon-hoito rutiini aikana se aika kuukaudesta. Menemällä rikos ja seuraavat oikea ihonhoitotuotteet rutiini, jossa lievä puhdistusaineita ja ei-comedogenic kosteusvoiteita, voit auttaa loitolla viat. Kokeile myös ajankohtaisia tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidi, jotka ovat keskeisiä akne taistelevat ainesosia.,

Pre-Aikana ihonhoitotuotteet Rutiini

VAIHE 1: Puhdistaa Kunnolla

Aloita päivä puhdistus ihon auttaa poistamaan epäpuhtaudet, lian ja ylimääräinen öljy pinnalta ihon, joka saattaa tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa breakouts. Jos tyypillisesti kokea breakouts ennen saapumista kuukausittainen sykli, harkita puhdistusaine muotoiltu salisyylihappoa ja käyttää sitä kahdesti päivässä., Me rakastamme SkinCeuticals LHA Puhdistus Geeli meidän emoyhtiö, L ’ Oréal, joka on kuorinta geeli puhdistusaineet muotoiltu sekoitus salisyylihappo hapot osoite breakouts, tukoksia huokoset, tasoittaa ihon rakennetta ja kirkastaa.

VAIHE 2: Sävy Ihoa

jotta tehokkaasti ja perusteellisesti puhdistaa ihoa, olet menossa haluavat seurata väriainetta. Toners voi auttaa tasapainottamaan ihon pH-tasot ja vähentää ylimääräistä kiiltoa ihon pinnalla. Parasta?, On olemassa lukuisia toners erityisesti suunniteltu rasvainen, akne-altis iho. Acnefree Witch Hazel Mattifying Toner-kasvovesi akne-alttiille iholle on suositeltava. Muotoiltu taikapähkinää ja kuorinta glykolihapoksi, tämä väriaine toimii tasapainottamaan ihon pH-tasoa ja samalla myös hallita ihon öljyntuotantoa.

VAIHE 3: Kosteuttaa

Vain koska sinulla on ylimääräistä öljyä ei anna sinulle pass nesteytys., Jopa rasvainen iho tarvitsee kosteutta, tai muuten et voi ajaa riski kuivatukseen ihoa, joka puolestaan voi aiheuttaa öljyn rauhasten tuottaa vieläkin enemmän sebum kuin ennen. Jos breakouts ovat yksi asia, edeltävinä viikkoina, oman ajan, reach-voiteet, jotka on muotoiltu kauneusvirhe altis iho; tyypillisesti ne sisältävät salisyylihappoa. Muita hyviä vaihtoehtoja ovat vesi-pohjainen kosteusvoiteita hyaluronihappo, kuten L ’ Oréal Paris Hydra Nero Päivittäinen Nesteen Hoitoa, joka on yleensä kevyt ja tarjoavat vain tarpeeksi nesteytys rasvainen iho.,

VAIHE 4: Spot Hoitoon

Jopa kaikkein ahkera ihonhoitotuotteiden rutiinit ovat ei ottelu jotkut breakouts, ja näissä tapauksissa, sinun kannattaa käyttää spot-hoitoon. Parhaat pistohoidot auttavat kohdentamaan aknea ja avohuokosia. Etsi sellaisia, joilla on aknea torjuvia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Henkilökohtaisesti pyrimme aina pitämään lääkekaapit täynnä AcneFree Maximum Strength Terminator 10., Muotoiltu mikro-bentsoyyliperoksidilla, tämä spot-hoito auttaa torjumaan aknebakteereja ja torjumaan katkoksia sovellusten välillä.

VAIHE 5: Blot

Jos huomaat, että ihosi saa ylimääräistä rasvainen kuin päivä jatkuu ja et voi pestä kasvot, päästä blotting papers — jotkut ovat jopa muotoiltu salisyylihappo — auttaa sinua torjumiseksi breakouts. Blotting papereita, auttaa poistamaan ylimääräinen öljy ihon pinnalta ja auttaa päästä eroon ulkonäkö kiiltoa ilman pilaa meikki sovellus.,

VAIHE 6: Maski

Jos on olemassa jokin viikolla kuukauden, että olet ansaitsee spa-kuin kokemus, se on kuukautisten aikana. Hemmottele kotona kylpyläillassa savinaamiolla, joka on hyvä virhealttiille iholle, koska se auttaa puhdistamaan ihohuokosia. Yksi L ’ Oréalin suosikeista on Kiehlin Rare Earth Deep Pore-Puhdistusnaamio. Muotoiltu Amazonian valkoinen savi, tämä naamio auttaa vetää epäpuhtauksia samalla tasoittaa ja puhdistus ihoa.