Koko päivän, riippuen useita tekijät, veren sokerin (jota kutsutaan myös veren glukoosi) tasot voivat vaihdella ylös—tai alaspäin. Tämä on normaalia. Jos se vaihtelee tietyllä alueella, et luultavasti pysty sanomaan. Mutta jos se menee alle terveen alueen eikä sitä hoideta, se voi muuttua vaaralliseksi.

matala verensokeri on silloin, kun verensokeritasosi on laskenut niin alhaiseksi, että sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin niiden saattamiseksi takaisin tavoitealueellesi. Tällöin verensokerisi on yleensä alle 70 mg/dL., Kerro diabeteshoitoryhmällesi kuitenkin omista verensokeritavoitteistasi ja siitä, mikä on sinulle liian alhainen taso.

alhaista verensokeria voidaan kutsua myös insuliinireaktioksi tai insuliinisokiksi.

matalan verensokerin merkit ja oireet (ilmaantuvat nopeasti)

jokaisen henkilön reaktio alhaiseen verensokeriin on erilainen. Opettele omat merkit ja oireet silloin, kun verensokerisi on alhainen. Kun käytät aikaa näiden oireiden kirjoittamiseen muistiin, voit oppia omat oireesi silloin, kun verensokerisi on alhainen.,>Ärtyneisyys tai kärsimättömyys

Hämmennystä

Nopea syke

Tunne pyörrytystä tai huimausta

Nälkä

Pahoinvointi

Väri valui ihon (kalpeus)

Tunne unelias

Tunne heikko tai joilla ei ole energiaa

Hämärtynyt/heikentynyt visio

Pistely tai tunnottomuus huulien, kielen tai poskien

Päänsärkyä

Koordinaatio-ongelmia, kömpelyyttä

Painajaisia tai huutaa unen aikana

Kouristuksia

– ainoa varma tapa tietää, onko sinulla on alhainen veren sokeri on tarkistaa veren sokeria, jos mahdollista., Jos sinulla on oireita ja et voi tarkistaa veren sokeri jostain syystä, hoitaa hypoglykemia.

matala verensokeritaso laukaisee adrenaliinin, ”fight-or-flight” – hormonin, vapautumisen. Epinefriini on se, mikä voi aiheuttaa hypoglykemian oireita, kuten tömähdyttävää sydäntä, hikoilua, pistelyä ja ahdistusta.

jos verensokeritaso laskee edelleen, aivot eivät saa riittävästi glukoosia ja ne lakkaavat toimimasta kuten pitäisi. Tämä voi johtaa näön hämärtyminen, keskittymisvaikeudet, sekava ajattelu, epäselvä puhe, tunnottomuus ja uneliaisuus., Jos verensokeri pysyy liian pitkään matalana ja nälkää glukoosin aivoissa, se voi johtaa kohtauksiin, koomaan ja hyvin harvoin kuolemaan.

Hoito—”15-15 Sääntö”

15-15 sääntö—on 15 grammaa hiilihydraattia nostaa verensokeria ja tarkista sen jälkeen 15 minuuttia. Jos se on vielä alle 70 mg/dL, ota toinen annos.

toista nämä vaiheet, kunnes verensokerisi on vähintään 70 mg / dL. Kun verensokerisi on palautunut normaaliksi, syö ateria tai välipala, jotta se ei enää laske.,

Tämä voi olla:

• Glukoosi-tabletit (ks. ohjeet)
• Geeli putki (ks. ohjeet)
• 4 unssia (1/2 cup) mehua tai säännöllinen sooda (ei ruokavalio)
• 1 rkl sokeria, hunajaa tai siirappia
• Kovia karkkeja, jellybeans tai karkkia—katso ruoka etiketti kuinka paljon kuluttaa,

lisää huomautus mitään jaksoja alhainen veren sokeria ja puhua teidän terveydenhuollon joukkue siitä, miksi se tapahtui. Ne voivat ehdottaa tapoja välttää alhainen verensokeri tulevaisuudessa.

monet haluavat syödä niin paljon kuin voivat, kunnes voivat paremmin., Tämä voi saada verensokerin nousemaan korkealle. Käyttämällä askel-viisas lähestymistapa ”15-15 sääntö”voi auttaa välttämään tämän, estää korkea verensokeri.

Huom:

• pikkulapset tarvitsevat yleensä alle 15 grammaa hiilihydraatteja matalan verensokerin korjaamiseksi: pikkulapset saattavat tarvita 6 grammaa, pikkulapset 8 grammaa ja pikkulapset 10 grammaa. Tämä on yksilöitävä potilaalle, joten keskustele diabetesryhmäsi kanssa tarvittavasta määrästä.
• vähähiilihydraattista hoitoa hoidettaessa hiilihydraattilähteen valinta on tärkeää., Monimutkaiset hiilihydraatit, tai elintarvikkeet, jotka sisältävät rasvoja yhdessä hiilihydraatteja (kuten suklaa) voi hidastaa glukoosin imeytymistä, eikä niitä pitäisi käyttää hätätilanteessa Alhainen.

Vaikea hypoglykemia

Kun alhainen verensokeri ei ole käsitelty ja tarvitset jonkun auttamaan sinua takaisin, sitä pidetään vakava tapahtuma.

Hoitoon vakavia hypoglykemia

Glukagoni on hormoni haima, joka stimuloi maksan vapauttamaan varastoida glukoosia verenkiertoon silloin, kun verensokeri on liian alhainen., Glukagonia käytetään diabeteksen hoitoon silloin, kun verensokeri on liian matala 15-15-säännön mukaisesti.

glukagonia saa lääkemääräyksellä ja se joko pistetään tai annetaan tai paisutetaan sieraimeen. Niille, jotka ovat tuttuja ruiskeena glukagonin, on nyt kaksi glukagonia ruiskeena tuotteita markkinoille—yksi, joka tulee pakki ja yksi, joka on valmiiksi sekoitettu ja valmis käytettäväksi. Keskustele lääkärin kanssa siitä, pitäisikö sinun ostaa glukagonivalmiste ja miten ja milloin sitä käytetään.,

ihmisille, joiden kanssa Olet usein tekemisissä (esimerkiksi ystäville, perheenjäsenille ja työtovereille), tulee neuvoa, miten sinulle annetaan glukagonia vaikean hypoglykemian hoitoon. Jos olet tarvinnut glukagonia, kerro siitä lääkärillesi, jotta voit keskustella tavoista ehkäistä vaikeaa hypoglykemiaa tulevaisuudessa.

Löytää tuotteita, käsitellä alhainen verensokeri

Askeleita hoitoon henkilö, jolla on oireita, pitää niitä pysty hoitamaan itseään.

1. Jos glukagoni on ruiskeena, ruiskutetaan pakaraan, käsivarteen tai reiteen, ohjeiden pakki., Jos glukagoni on inhaloitava, noudata pakkauksen ohjeita, jotta pistät sen sieraimeen.
2. Kun henkilö palaa tajuihinsa (yleensä 5-15 minuuttia), he voivat kokea pahoinvointia ja oksentelua.

Älä epäröi soittaa 911. Jos potilas on tajuton, eikä glukagonia ole saatavilla tai hän ei tiedä, miten sitä käytetään, soita välittömästi hätänumeroon.,

EI:

• Pistää insuliinia (se alentaa henkilön veren sokeria jopa enemmän)
• Tarjota ruokaa tai nesteitä (ne voi tukehtua)

Syitä alhainen verensokeri

Matala verensokeri on yleistä, että ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes, ja se voi ilmetä ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes insuliinia tai tiettyjä lääkkeitä. Keskimääräinen henkilö tyypin 1 diabetes voi kokea jopa kaksi jaksoa lievä alhainen verensokeri joka viikko, ja se on vain laskenta jaksoa, joiden oireet. Jos mukaan lisätään matalat ilman oireita ja ne, jotka tapahtuvat yhdessä yössä, määrä olisi todennäköisesti suurempi.,

insuliini

liika insuliini on selvä syy alhaiseen verensokeriin. Yksi syy uudempien insuliinien suosimiseen NPH: n ja lyhytvaikutteisen insuliinin sijaan on se, että ne aiheuttavat vähemmän todennäköisesti verensokerin laskua, erityisesti yön yli. Insuliinipumput voivat myös vähentää matalan verensokerin riskiä. Vahingossa pistänyt väärän insuliinin tyyppi, liian paljon insuliinia, tai pistämällä suoraan lihakseen (eikä vain ihon alle), voivat aiheuttaa matalan verensokerin.

Ruoka

Mitä syöt voi aiheuttaa alhainen verensokeri, kuten:

• Ei tarpeeksi hiilihydraatteja.,
• syö tavallista vähemmän hiilihydraatteja vähentämättä kuitenkaan otetun insuliinin määrää.
• Ajoitus insuliinia perusteella, onko hiilihydraatteja ovat nesteitä vastaan kiintoaines voi vaikuttaa veren sokeripitoisuus. Nesteet imeytyvät paljon nopeammin kuin kiintoaineet, joten insuliiniannoksen ajoittaminen glukoosin imeytymiseen ruuista voi olla hankalaa.
• aterian koostumus—kuinka paljon rasvaa, proteiinia ja kuitua on—voi vaikuttaa myös hiilihydraattien imeytymiseen.

liikunnasta

liikunnasta on paljon hyötyä., Tyypin 1 diabetesta sairastavien hankala asia on, että se voi alentaa verensokeria sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Lähes puolet lasten tyypin 1 diabeteksen tutkimus, joka käyttää tunnin päivän aikana kokenut alhainen verensokeri reaktio yön yli. Liikunnan voimakkuus, kesto ja ajoitus voivat kaikki vaikuttaa matalaan menon riskiin.

lääkärintodistukset

monilla diabetespotilailla, erityisesti insuliinihoitoa käyttävillä, tulee aina olla lääkärintodistus mukana.,

jos vakava hypoglykeeminen episodi, auto-onnettomuuden tai muun hätätilanteen, medical ID voi tarjota kriittistä tietoa henkilön terveydentilasta, kuten se, että heillä on diabetes, ovatko he käyttävät insuliinia, onko heillä allergioita, jne. Ensihoidon henkilöstö on koulutettu etsimään lääketieteellinen ID, kun ne hoitaa joku, joka voi puhua itse.

lääkärintodistuksia käytetään yleensä rannekkeena tai kaulakoruna., Perinteiset tunnukset on syövytetty perustietoa, keskeisiä terveystietoja henkilöstä, ja jotkut tunnukset sisältävät nyt kompakteja USB-asemia, jotka voivat kuljettaa henkilön koko sairauskertomuksen käytettäväksi hätätilanteessa.

Hypoglykemia tietämättömyys

Hyvin usein hypoglykemia oireet ilmenevät, kun verensokeri laskee alle 70 mg/dL. Niin epämiellyttäviä kuin ne ovatkin, matalan verensokerin oireet ovat hyödyllisiä. Nämä oireet kertovat, että verensokerisi on alhainen ja että sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin sen palauttamiseksi turvalliselle alueelle. Mutta monilla verensokerilukemat ovat tämän tason alapuolella eivätkä he tunne mitään oireita., Tätä kutsutaan hypoglykemiaksi.

hypoglykemiaa sairastavat unawareness eivät osaa sanoa, milloin heidän verensokerinsa laskee, joten he eivät tiedä tarvitsevansa hoitoa. Hypoglykemia unawareness tuo henkilö on lisääntynyt riski vakavia alhainen verensokeri reaktioita (kun he tarvitsevat jonkun auttaa heitä toipumaan). Ihmiset, joilla on hypoglykemia unawareness ovat myös vähemmän todennäköisesti herää unesta, kun hypoglykemia esiintyy yöllä. Ihmiset, joilla on hypoglykemia tietämättään, täytyy huolehtia erityisen huolellisesti verensokerin tarkistamisesta usein., Tämä on erityisen tärkeää ennen ja aikana kriittisiä tehtäviä, kuten ajo. Jatkuva glukoosinäyttö (CGM) voi hälyttää, kun verensokeri on alhainen tai alkaa laskea. Tämä voi olla suuri apu ihmisille, joilla on hypoglykemia tietämättömyys.

Hypoglykemia virkistyskäytöstä tapahtuu useammin niille, jotka:

• Usein matala verensokeri jaksot (jotka voivat aiheuttaa stop-anturi varhainen varoitus merkkejä hypoglykemia).
• on sairastanut diabetesta pitkään.,
• pidä tiukasti heidän diabeteksensa hallinnassa (mikä lisää mahdollisuuksiasi saada alhaisia verensokerireaktioita).

Jos epäilet, ettei sinulla ole hypoglykemiaa, keskustele asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Terveydenhuollon tarjoaja voi säätää / nostaa verensokeritavoitteitasi hypoglykemian ja tulevien jaksojen riskin välttämiseksi.

Takaisin hypoglykemia tietoisuus

on mahdollista saada ennakkovaroituksen oireita takaisin välttämällä tahansa, jopa lievä hypoglykemia useita viikkoja. Tämä auttaa elimistöäsi oppimaan uudelleen, miten reagoida alhaiseen verensokeritasoon., Tämä voi tarkoittaa verensokerin tavoitetason nostamista (uusi tavoite, joka on selvitettävä diabeteshoitoryhmäsi kanssa). Se voi johtaa jopa suurempi A1C tasolla, mutta takaisin kyky tuntea oireita alamäet on syytä tilapäinen nousu verensokeri.

muut oireiden syyt

muilla ihmisillä voi alkaa olla hypoglykemian oireita, kun verensokeri on yli 70 mg / dL. Näin voi käydä, kun verensokeritasosi on erittäin korkea ja alat laskea nopeasti. Jos näin tapahtuu, keskustele diabeteshoitoryhmäsi kanssa hoidosta.,

Miten voin estää matalan verensokerin?

paras vetosi on harjoitella hyvää diabeteksen hallintaa ja oppia tunnistamaan hypoglykemia, jotta voit hoitaa sitä ajoissa—ennen kuin se pahenee.

verensokerin seuranta joko mittarilla tai CGM: llä on kokeiltu ja todellinen menetelmä hypoglykemian ehkäisemiseksi. Tutkimukset osoittavat johdonmukaisesti, että mitä enemmän henkilö tarkistaa verensokeria, sitä pienempi hänen hypoglykemiariskinsä on. Tämä johtuu siitä, että näet, milloin verensokeritaso laskee ja voit hoitaa sitä ennen kuin se laskee liian alhaiseksi.

Jos pystyt, tarkista usein!

• Tarkista ennen ateriaa ja sen jälkeen.,
• Tarkista ennen ja jälkeen liikunnan (tai sen aikana, onko se pitkä tai intensiivinen sessio).
• Tarkista ennen nukkumaanmenoa.
• intensiivisen liikunnan jälkeen kannattaa tarkistaa myös keskellä yötä.
• katso lisää, jos asiat ympärilläsi muuttuvat, kuten, uusi insuliini rutiini, eri työn aikataulu, lisätä liikuntaa, tai aikavyöhykkeeltä toiselle.

Miksi minulla on matalat?

Jos sinulla on alhainen verensokeri etkä ole varma, miksi, Vie tiedot verensokerista, insuliinista, liikunnasta ja ruoasta terveydenhuollon ammattilaiselle., Yhdessä, voit tarkistaa kaikki tiedot selvittää syy matalat.

Mitä enemmän tietoa voit antaa terveydenhuollon tarjoajalle, sitä paremmin he voivat työskennellä kanssasi ymmärtääkseen, mikä aiheuttaa matalia. Palveluntarjoajasi voi auttaa estämään matalan verensokerin säätämällä insuliinin annostelun, liikunnan, aterioiden ja välipalojen ajoitusta. Myös insuliiniannosten muuttaminen tai ruokailutyypit saattavat auttaa.

Jos olet uusi tyypin 2 diabeteksessa, liity free Living With Type 2 Diabetes-ohjelmaan saadaksesi apua ja tukea ensimmäisen vuoden aikana.