Juoksumatto Kalori Laskin
– Meidän poltetut Kalorit Laskin auttaa sinua selvittää, kuinka paljon kaloreita polttaa, kun Pyöräily, Kävely, Juoksu tai Juoksumatolla.,
– Toiminta Yhteensä Kaloreita
Voit selaa luetteloa harjoituksia alla nähdä poltetut kalorit, tai vaihtoehtoisesti voit etsiä harjoituksia luettelosta., Harjoitusten määrän vuoksi hausta on tyypillisesti enemmän hyötyä.
Etsi Harjoituksia:
| Toimintaa | METs | poltetut Kalorit | Lisää Yhteensä |
|---|
Huom: keskustele Aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat laihtuminen ohjelma. Tämä työkalu ei ole merkityksellinen lapsille tai raskaana oleville naisille.,
juoksumatto on yksi eniten käytetty kappaletta kardiolaitteilla kuntosalilla, kotona, tai missään muuallakaan, jossa tavoitteena on laihtua ja/tai parantaa sydämen terveyteen/jaksamiseen.
mutta onko useimpien juoksumatkojen suoritusmittari tarkka, kun on kyse siitä, kuinka monta kaloria olemme polttaneet jokaisen istunnon aikana? Oletamme, että suurin osa juoksumattonäytöistä on varmaankin jossain lähellä tarkkuutta riippuen käytettyjen laitteiden laadusta.,
Mutta juoksumatto on oma sisäänrakennettu laite ei ole ainoa tapa määrittää energiankulutus harjoituksen aikana, joka on, miksi olemme luoneet meidän juoksumatto kalori laskin jotain vertailla vastaan. Mutta palaamme siihen pian sen jälkeen, kun puhumme hieman siitä, miten kalorit määritetään useiden tekijöiden perusteella, jotka on määritettävä, jotta saadaan tarkimmat luvut.
Miten poltetut Kalorit Määräytyy
On olemassa useita eri kriteerejä, kuinka monta kaloria poltetaan aikana juoksumatto istunto. Puhutaan siis jokaisesta.,
Paino – enemmän painat, sitä enemmän kaloreita voit polttaa aikana etäisyys verrattuna joku painaa vähemmän, joka kattaa saman matkan samaan tahtiin. Tämä info on erittäin tärkeää varmistaa tarkkuus.
sinun tulee sisällyttää painoosi vaatteiden ja kenkien paino.
– Intensiteetti Oman tason rasituksessa on iso tekijä siinä, kuinka paljon kaloreita sinun polttaa niin olet uptaking enemmän happea ja sydän joutuu työskentelemään kovemmin pumppaamaan verta, kun kävellä, hölkätä tai juosta.,
nopeus – mitä nopeammin liikut juoksumatolla, sitä enemmän matkaa peität lyhyemmässä ajassa.
Stride – mitä enemmän askeleita otat, sitä enemmän kaloreita poltetaan.
Rinne – Tämä on toinen ilmeinen mutta eteenpäin kalteva pinta vaatii enemmän vaivaa, siksi, voit olla tuhlaamaan enemmän energiaa ylläpitää tätä.
Nyt tekijä intensiteetti tekijä yhteensä poltetut kalorit, sinun täytyy saada sykettä seurataan harjoituksen aikana ja tämä antaa sinulle paras arvio., Joten, voit käyttää sykemittari-laite, jos se on kiinnitetty juoksumatto tai perustaa oman langattoman yhteyden kautta, jos juoksumatto tukee sitä.
Muuten, jos sykettä ei ole otettu huomioon, niin et ehkä ole tarkin tulokset poltetut kalorit.
Juoksumatto Kalori Laskin
juoksumatto kalori laskin paitsi laskee kaloreita paloi juoksumatto istuntoja, mutta se on myös hyödyllinen useimpien toimintaa.,
Joten, voit kirjoita paino lbs tai kg, jonka jälkeen oman toiminnan kesto ja valitse sitten toimintojen luettelo (tai suorita haku) määrittää kaiken kaloreita paloi.
Laskin on melko yksinkertainen ja se on loistava työkalu liikunnan aikana poltettujen kaloreiden määrittämiseen. Joten, muista pitää se kätevä toiminnan aikana.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
miten juoksumattolaskin toimii?,
juoksumattolaskuri määrittää eri aktiviteettien aikana poltetut kalorit painon, aktiivisuuden keston ja itse aktiivisuuden perusteella.
Voiko juoksumattolaskuri auttaa laihtumaan?
lyhyt vastaus on kyllä. Mutta se ei kerro, kuinka monta kaloria olet polttava kaiken, joka sinun täytyy tietää, jotta laihtua johdonmukaisesti.
käytä kalorilaskuriamme määrittääksesi, kuinka monta kaloria sinun on poltettava, jos tavoitteesi on painonpudotus.
määrääkö juoksumattolaskuri vain kaloreiden palamisen juoksumatolla?,
Itse asiassa, juoksumatto laskin voi määrittää, poltetut kalorit aikana erilaisia aktiviteetteja, kuten pyöräily, vaellus, retkeily, kuljettaa (esim. matkalaukku yläkerrassa), kiipeily, ja työntää.
mihin juoksumattolaskimesta on hyötyä?
juoksumattolaskin on hyödyllinen määritettäessä, kuinka monta kaloria poltat aktiviteetin aikana.
