Articles

Kana Parsakaali Pasta Alfredo

Kana Parsakaali Alfredo Pasta on helppo resepti, joka yhdistää proteiinia, hiilihydraatteja ja kasviksia yksinkertainen kotitekoista kerma kastike. Se on täydellinen ruokalaji Kermainen kana pasta ystäville!

Jos olet kyllästynyt kuiva, mauton kananrintaa reseptejä, niin se on aika kokeilla erilaisia tapoja kokki kanaa. Tässä kermainen kana ja parsakaali alfredo pasta, kana on kostea ja hellä, koska se on peitossa kermainen, valkoinen juusto alfredo kastike., Tämä herkullinen perheen suosikki illallinen yhdistää proteiinia (kana), hiilihydraatteja (pasta), vihanneksia (parsakaali) ja kotitekoinen kermainen kastike.

Tämä resepti on ollut repinned kirjaimellisesti miljoona kertaa, koska se on yksinkertainen ja nopea, hämmästyttävän alfredo kastike tehty täysin tyhjästä.

Mitä laitat Alfredo kastike?

Alfredo-kastikkeen perusresepti vaatii yleensä vain raskasta kermaa, valkosipulia, parmesaanijuustoa, hieman voita. Valkosipulikin on aina tervetullutta.,

mitä juustoa käytetään Alfredo-kastikkeessa?

Tämä resepti toimii parmesaanijuustolla, mozzarellajuustolla, Monterey Jack-juustolla, kaikki silputtuna. Käytän lyhyttä pastaa (penne), joka on mielestäni täydellinen kermaisille kastikkeille, koska tuntuu, että saat lisää kastiketta jokaisella puraisulla.

miten teet Alfredo-kastikkeen ilman raskasta kermaa?

alfredo-kastikkeen voi tehdä puolitoistavoiteella tai maidolla raskaan kerman sijaan. Jos käytät puoli-ja puoli-tai maitoa, sinun täytyy käyttää enemmän voita.,

Muita kermainen kana pasta reseptit

Jos pidit tästä kana parsakaali pasta alfredo resepti, voit myös nauttia näistä reseptejä:

  • Fettuccine Alfredo Kanaa, Parsakaalia, Pekonia ja – kotitekoinen alfredo kastike resepti, lisäämällä pekonia!
  • Kana ja Parsakaali-Pastaa, aurinkokuivattua Tomaattia Kerma Kastike – kermainen pasta aurinkokuivattu tomaatti ja basilika-kermakastikkeessa.,
  • Kana ja Pekoni-Pastaa Tomaatit ja Pinaatti – tässä resepti, viipaloitua broileria ja pekoni ovat heitti vihanneksia ja penne pasta herkullinen, kermainen, kotitekoinen Alfredo kastike tehty Parmesaania.
4.,91 32 ääntä

Kana Parsakaali Pasta Alfredo
Prep Aika
15 min

Kokki Aika
30 min

– Koko Aika
45 min

Tämä Kana Parsakaali Pasta Alfredo ominaisuuksia helpoin ja kaikkein herkullisia kotitekoisia alfredo kastike.,

Kurssi:pääruoka
Keittiö:Amerikkalainen
– Annosta: 4 annosta
Kalorit: 853 kcal
Kirjailija: Julia

Ainekset
  • 10ouncesbroccoli
  • 8ouncespenne pastaa(esimerkiksi gluteeniton, käytä gluteeniton ruskea riisi penne)
  • 1tablespoonbutter
  • 1tablespoonolive öljy
  • 1.,5lbchicken rintojen(1 iso kana rinta)
  • 4garlic clovesminced
  • 1cupheavy kerma
  • 1cupmilk
  • 1 1/4cupsParmesan juustoa tai Mozzarella-juustoa, tai Monterey Jack-cheeseshredded
  • suolaa ja pippuriamaun
Ohjeet
  1. Keitä parsakaalit kiehuvassa vedessä 5 minuuttia, valuta hyvin. Leikkaa pieniksi floreteiksi.
  2. Cook pasta al dente, drain.,
  3. isossa paistinpannussa kuumenna oliiviöljy ja voita keskipitkän kuumuudelle (kunnes kuuma mutta ei tupakointia) ja kuullota kananrintaa (maustetaan reilusti suolalla ja pippurilla molemmin puolin) noin 5 minuuttia kummaltakin puolelta. Poista pannulla lämpöä, peitä kannella ja anna kanan levätä, pois lämmöllä, katettu, kunnes kana on enää vaaleanpunainen keskellä ja on täysin kypsää kautta. Poista kana pannusta. Leikkaa kana puremakokoisiksi paloiksi.,

  4. Lisää jauhettu valkosipuli samalla pannulla ja keitä se kanan mehut ja öljy jäljellä pannulla, kaavinta kanaa bits maasta pohjaan pannulla, keskilämmöllä noin 30 sekunnin ajan, kunnes valkosipuli on tuoksuva, tekee varmasti välttää polttaminen. Lisää keitetyt ja viipaloidut parsakaalit ja sekoita joukkoon valkosipuli. Poista pannusta.
  5. tehdä kermainen kastike, samassa paistinpannu lämpöä jopa 1 kuppi raskas kerma kunnes se kiehuu. Lisää heti juusto ja sekoita, kunnes se on sulanut ja kermainen., Vähennä lämpöä Keski-alhainen, ja hitaasti, pieninä annoksina, lisää maitoa, jatkuvasti sekoittaen, simmering, kunnes kermainen koostumus on saavutettu.

  6. Lisää keitetty pasta kermainen kastike, lisää sitten parsakaali. Mausta ja mausta suolalla ja pippurilla. Päälle viipaloitu, keitetty kana.,

ravintosisältö
lehtitaikina Parsakaali Pasta Alfredo
Määrä annosta Kohden
Kaloreita 853Calories Rasvasta 387
% Päivittäinen Arvo*
Rasvaa 43g66%
Tyydyttynyttä Rasvaa 23g144%
Kolesteroli 225mg75%
Natrium 799mg35%
Kaliumia 1145mg33%
Hiilihydraatteja 53g18%
Kuitua 3g13%
Sokeri 6g7%
Proteiini 60g120%
A-Vitamiini 1800IU36%
C-Vitamiini 66.,6mg81%
Calcium 537mg54%
Iron 2.2mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.