kauppa tämä viesti
Tämä omena-sitruuna-inkivääri mehu resepti on erittäin vihreä ja terve! Se on valmistettu lehtikaalista, romainesta, sitruunasta, omenasta ja inkivääristä ja tekee herkullisimmasta detoxifying -, cleansing-ja nutrition-juomasta!
– olen juuri tulossa pois melko ilkeä kylmä ja halusi pop ja jakaa tämän super vihreä mehu resepti, joka auttoi sairaanhoitaja minut takaisin terveydelle.,
se ei ole koskaan hauskaa kiinni kylmä, ja se on usein väistämätöntä, mutta on joitakin asioita voimme tehdä tukea immuunijärjestelmää ja auttaa kehomme taistella takaisin. Yksi asia, jonka vannon, on paljon vihreitä.
aina kun olen sairas, pyrin juomaan mahdollisimman paljon vihermehua ja vihersmoothieta. Minulla on tapana nojata enemmän kohti smoothie puolta, mutta juominen sama vihreä smoothie useita aterioita päivässä ei saada vähän tylsää. Siinä tämä herkullinen vihermehuresepti astuu kuvaan!,
Miten saada Paras Vihreä Mehu Resepti
Rakennus vihreä mehu on erittäin yksinkertainen, mutta henkilökohtaisesti Haluan varmistaa, että minulla on hyvä sekoitus vihreät, vihanneksia, hedelmiä, ja vahvistimet. Tykkään myös mennä vetisten kasvisten kanssa, jotta voin maksimoida saamani mehumäärän.
Tässä muutamia ideoita jokaiselle niistä., Oikeasti, et voi mennä pieleen, ja joka tapa yhdistää nämä ainekset, sinun on maukasta, terveellistä mehua, joka täyttää kehon kanssa ravintoaineita ja lisätä energiaa koko päivän.
käytä vihersekoitusta, juuria ja hedelmiä ja lupaan, että käsissäsi on herkullinen mehu. On tärkeää tasapainottaa sokerit, joten yritä sisällyttää yksi vihreät jokaiseen mehut.,
Mitä on Sisällä tämä Omena Inkivääri Sitruunan Mehu
Tämä on täydellinen vihreä mehu aloittelijoille. Se on helppo tehdä, se on kirpeä, mutta hieman makeutta, ja se maistuu hämmästyttävä.
Tässä ovat herkkuja löydät sisällä:
- Lehtikaali + romaine
- Selleri + kurkku
- Porkkanaa
- Apple
- Sitruuna + inkivääri
olen myös joskus lisätä persilja tai korianteri siellä niin hyvin!,
Mikä on Vihreä Mehu?
Vihermehu on mehu, joka on valmistettu vihreistä, kasviksista ja hedelmistä. Se tehdään yleensä mehulingossa, mutta voidaan tehdä myös tehosekoittimessa (lisää sitä sekunnissa).
olen vähän jutellut mehustelusta aiemminkin (Muistatko, kun tein sen 3 päivän Vihermehun detoxin?), mutta mielestäni on tärkeää huomata, että mehustaminen ja sekoittaminen (eli smoothien tekeminen) on hyvin erilaista., Se ei tarkoita sitä, että toinen olisi parempi kuin toinen, he ovat vain … erilaisia.
toisin Kuin smoothie, mehuksi poistaa kaikki kuitua teidän hedelmät ja kasvikset, jättäen sinulle herkullinen neste, joka on täynnä ravintoaineita. Toisin kuin smoothiet, joiden sulattaminen kestää kuidun takia kauemmin, mehu imeytyy helposti ja antaa jokaiselle ainesosalle tärähdyksen ravinteita. Siksi se on myös hyvä työkalu lisätä kylmä taistelevat arsenaali. Että välitön kiire ravinteita auttaa antaa immuunijärjestelmää mukava vähän vauhtia.
kelpaako vihreä mehu?,
Vihermehu sopii sinulle varmasti, mutta siinä on varoitus. Raaka-aineista riippuen vihermehussa voi olla myös tonni sokeria. Ja koska kuitua ei ole, se voi terästää verensokeria hullun lailla.
Jos haluat tehdä terveellisen vihreän mehun, varmista, että se sisältää vain 1/2 hedelmäpalan annosta kohti. Esimerkiksi tämä mehu? Se käyttää vain 1 omena ja on edelleen 17G sokeria per annos.
joten haluat vain olla tietoinen siitä, kuinka paljon hedelmiä lisäät. Ja käytä vähiten, että voit ja silti nauttia maku mehua.,
Voin Tehdä Vihreä Mehu Inkivääri Tehosekoittimessa?
vihermehun voi ehdottomasti tehdä tehosekoittimessa.
Näin teet mehun tehosekoittimessa:
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen (muista kuoria sitruuna!,) ja lisätään noin 1/2 kuppi vettä
- Sekoita mehu on korkea, kunnes se on enimmäkseen sujuvaa
- Paikka pähkinä maitoa laukku yli kulhoon ja kaada mehu pähkinä maitoa laukku
- Käytä kädet purista mehu pois pussista, jättäen sellun jälkeensä
Ja sitten voit vain sip ja nauti! Jos olet joku, joka aikoo juoda vihreää mehua paljon, ehdotan investoimalla juicer. Rakastan Breville juicer ja on ollut sitä lähes 6 vuotta ilman ongelmia!,
Lisää Terveellinen Smoothie + Mehu Resepti kokeilla:
- Mango Kardemumma Mehu
- Vihreä Omena Mehu
- Energiaa Manteli Iloa Smoothie
- Piilotettu Kasvis Ananas Vihreä Smoothie
- Vihreä Omena Smoothie
Terve Vihreä Mehu Sitruunan
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
-
Mehu ainekset mukaan oman juicer käyttöoppaasta. Jos sinulla ei ole mehustinta, voit käyttää blender-menetelmää (KS.yllä).
-
Sip hitaasti ja nauti!
