helppo, rempseä kaurapuuroa nopea leipä täynnä runsaasti galactagogues edistää maidon tuotantoa imettäville äideille.

Se on aivan häkellyttävä, että meillä on tänään 1-vuotias., Näyttää siltä, olin vain istuu sairaalassa minun viikoittainen seuranta, 45 minuutin päässä kotoa, ilman minun sairaala laukku tai matkapuhelimen laturi, ja ei ruokaa minun 39 viikkoa raskaana vatsa, kun hoitaja sanoi, ”olemme menossa aiheuttaa sinulle tänään.”

Cue äärimmäisen vesilaitos, kiihkeä puhelimen-soittaa, ja paljon vauhdista minun loppuun.

minun ei ollut tarkoitus aiheuttama ainakin vielä 24 tuntia, mutta siellä minä olin, face-to-face kanssa ensimmäinen haaste haluan kohdata äiti: saada vauva ulos.,

Se kääntyy pois, vaikka olisi houkutus, joka yleensä edeltää pitkä työ, kehoni oli valmis ja meidän pikku kaveri oli 13 tuntia sen jälkeen, kun minun induktio alkoi. Ennätysaika! Hän oli valmis, ja teki siitä osan työtäni helpoksi.

IMETYS ON NIIN VAIKEAA

Jos imetys on jotain aiot tehdä, kun olet synnyttää, sinun täytyy aloittaa heti. Heti paikalla. Ja jos et ole ennen imettänyt, se ei tule luonnostaan-ainakaan minulle.,

muistan haparoivaa tämä pikkuinen, pieni vauva, yrittää saada häntä avaamaan hänen pienen pieni suu ja ei oikeastaan tiedä, mitä tehdä, köh, minun ruumiin, kun hän teki, että Se oli kömpelö.

mutta me päädyimme siihen… useiden päivien jälkeen.

imettäminen oli minulle kaikkein vaikeinta vastasyntyneen synnyttämisessä. Se vei niin paljon aikaa, se satuttaa jonkin aikaa, ja se ei tunnu luonnolliselta minulle monta viikkoa (vielä meillä on vielä imetti hieman yli 11 kuukautta).,

olen myös huolissani minun maidon tarjontaa, ja katse takaisin, että minun ei olisi pitänyt ollenkaan huolissani, koska päädyin tekemään enemmän kuin tarpeeksi hänelle. Lahjoitin jopa 100 + unssia joulun tienoilla!

mutta näin ei aina ole jokaisen imettävän äidin kohdalla.

satun olemaan ystäviä mies imetyksen bloggaaja, äiti, Julie alkaen Kaasupoltin Leipomo., Hänellä on aivan uskomaton resepti imetyksen evästeet hänen blogissaan, ja muutama viikko sen jälkeen, kun minulla oli J, hän lähetti minulle valtava erä niitä.

Tarpeetonta sanoa, ne teki ulkonäkö joka aterialla niin kauan kuin ne kesti, joka ei ollut, että kauan, koska ne olivat niin(ooooo) hyvää ja niin helppo syödä, ja rehellisesti, mitä voisin hilloa suuhuni siinä vaiheessa oli ylläpitää minua, niin halleluja niille keksejä.

Ja Julie, olet rock.

miten IMETYSRUOAT vaikuttavat?,

Joten, mitä on käsitellä imetyksen leivonnaisia ja mitä ihmettä galactagogues?

Galaktagogit ovat aineita, jotka edistävät ihmisen maidontuotantoa. Imettäville äideille usein kuluttaa, jossain muodossa tai toisessa, on jokin seuraavista yhteinen galactagogues:

•kaurapuuro
•oluthiiva
•sarviapilan
•pellavansiemen
•siunattu ohdake
•fenkoli.,

minun imetyksen nopea leipä, olen juuttunut 2, että olen aina on käsillä (kaurahiutaleita ja pellavansiemeniä) ja ostaa kanisteri Panimon hiiva ja paistaminen.

LIOTA KAURA KORKEIMMAN PEHMEYTTÄ

aloitin liottamalla minun kaura maito ensin, kärki otin minun tyttö Leah klo Viljan Vaihtaja. Hän imee kauransa muffineihin ennen kuin lisää ne taikinaan,ja pidän siitä ajatuksesta.,

yritin tätä leipää ilman liotus minun kauraa ja minä vain ei rakasta tekstuuri yhtä paljon kuin leipää, jonka tein liottaa kauraa. Valitsin kauran liottamisen maidossa Leahin veden sijaan. Mikä tahansa maito kelpaa!

loput ainekset ovat melko standardi nopea leipä, lukuun ottamatta, tietenkin, oluthiiva., Yritin kovasti saada juuri oikea yhdistelmä tarpeeksi galactagogues ja hyvä maku, koska minä kerron teille, mitä…

vihiä, että oluthiiva ja voit ihmetellä, mitä ihmettä minä pyydän voit tehdä omassa keittiössä.

I promise– this is the magic combo.

toimivatko IMETYSRUOAT todella?

toimiiko tämä leipä (tai mikä tahansa imetysleivonnainen) oikeasti?

Maybe, maybe not.,

Mutta kun yhdistää galactagogues positiivista maidon tuotanto tekniikoita (kuten teho pumppaus, riittävä maidon poisto, ja/tai usein hoitotyön), voit varmasti tehdä itse ja toimittaa palveluksen pitkällä aikavälillä.

Ei vain, että, mutta imetyksen leivonnaisia ovat tyypillisesti tiheä ja täynnä kaloreita, joka on täsmälleen, mitä imettävän äidin tarpeisiin. Hoitotyö nälkä on todellinen, ja ruokinta itse (jos edes muistaa syödä) on usein oltava yksikätinen, nopea tehtävä.,

siitä pikaleipä tulee tarpeeseen!

Mitä rakastan tässä nopea leipä toisin kuin evästeet on, että se on, no, nopeasti. Älä ymmärrä minua väärin – rakastan minua imetyskeksi (vakavasti, Kiitos niin paljon, Julie!), mutta keittiössä paistamassa pikkuleipiä seisominen ei ollut prioriteettilistallani korkealla, kun sylissäni oli huutava, nälkäinen vastasyntynyt.,

Sitten taas, että mitä aviomiehen/kumppanin/perheen jäsen voisi olla hyvä, mutta tämä on vain yksi tapa saada galactagogues pumppaus nopeasti ja tyylikkäästi!

Eat it straight up, spread it with peanut butter (my favorite way!!), tee siitä voileipä … mitä imetettävä sydämesi haluaakaan.

Imetys on niin kovaa ja se voi käyttää kaikkea tukea ja kannustusta, se voi saada., Joten pat itseäsi tai imetyksen äiti takaisin, antaa pois joitakin ylävitosia, ja saada leivontaan joitakin imetyksen kohtelee yhden tai ne kaikki.

Ja jos sinä itse olet, että imetys äiti, käsi tämä resepti pois suosikki baker. Koska teet hyvää työtä ja ansaitsevat potkia kantapäät ylös ja on joku, palvella sinua imetyksen nopea leipä hopealautasella.

Tai, paperi levy. Vähemmän askareita. Se on paras reitti.,

Print Recipe

4.78 from 9 votes

Oatmeal Chocolate Chip Lactation Quick Bread

An easy, hearty oatmeal quick bread filled with plenty of galactagogues to encourage milk production in breastfeeding mothers., id=”3026edd2c9″>

1 Tablespoon baking powder

1/2 teaspoon salt

1/2 teaspoon ground cinnamon optional*

1/2 cup brown sugar

2 large eggs

1/4 cup vegetable oil

2 teaspoons vanilla extract

1 cup semi-sweet chocolate chips

nuotit