vatsarasva

fruktoosin nauttimisesta saadun painon määrä ja sijainti luovat omat terveysriskinsä. Fruktoosin johtaa vatsa tai vatsan rasva (viskeraalinen rasva), joka vie tilaa elinten välillä, ja ulkoista rasvaa (ihonalainen rasva), joka on löytynyt aivan ihon alle. Vaikka olisit muuten terveellä painolla, vatsarasva voi olla vaarallinen, mikä lisää sydänsairauksien, metabolisen oireyhtymän, tyypin 2 diabeteksen ja rintasyövän samankaltaisuutta.,

Metabolinen Oireyhtymä ja Diabetes.

Kuluttaa liikaa fruktoosi voi johtaa insuliiniresistenssiin, ominaisuus, metabolisen oireyhtymän. Sinulle saattaa tulla vähemmän herkkä insuliini-hormonille, joka tyhjentää sokeria verestäsi.

Metabolinen oireyhtymä edeltää kehitystä tyypin 2 diabetes, toinen vaara liittyy sokeripitoisia juomia. Jopa yksi tai kaksi colaa päivässä voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen yli 20%.,

sydänsairaus

Sokerin saanti liittyy korkea verenpaine, korkea kolesteroli, ja ylimääräinen rasva, jotka kaikki lisäävät sydänsairauksien riskiä.

Syöpä

Kolajuomat ja muut sokeripitoiset juomat on yhdistetty lisääntynyt haimasyövän riskiä. Tutkimus aslso osoittaa, että p ostmenopausal naisilla saattaa olla suurempi riski sairastua kohdun limakalvon (tai kohdun) syöpä jos ne kuluttavat kolajuomat.

hampaiden reikiintyminen

sekä virvoitusjuomissa olevat hapot että sokerit voivat edistää hampaiden reikiintymistä ja huonoa suun terveyttä.,

kihti

kihti on niveltulehduksen tyyppi, joka johtuu virtsahapon kertymisestä, mikä aiheuttaa kiteiden muodostumista niveliin. Fruktoosin tiedetään lisäävän virtsahappopitoisuutta, ja suuri fruktoosipitoisuus osoittaa vastaavan todennäköisyyttä sairastua kihtiin.

Dementia

Korkea verensokeri on ollut korreloi dementian riski lisääntyi, erityisesti muodossa Alzheimerin tauti.