Vaikka ylellinen ihon hoitoja ja hienoja kasvohoidot voi tuntua houkuttelevalta, sinun ei aina tarvitse rikkoa pankki saada terve, hehkuva iho. Joskus yksinkertaiset raaka-aineet, kuten kasvit, ovat juuri sitä, mitä ihosi on himoinnut. Yksi ihonmyötäisistä kasveistamme? Kurkut!

mitä kurkku tekee ihollesi?

kurkku kuuluu kurpitsasukuun, johon kuuluvat myös kurpitsa, squash ja kesäkurpitsa., Kurkut ovat tunnettuja siitä, että rapeita ja viileä, mutta he ovat myös hyvä iho ja on tunnettu superfood ihoa. Niitä on käytetty ihonhoidossa vuosikymmeniä yleisiin ihohuoliin, kuten nesteytykseen, ikääntymiseen ja tulehdukseen. Katsotaanpa katsomaan top kurkku hyötyä iholle:

Täynnä Iho-Lovin’ Ravinteita,

Kurkut sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravinteita, jotka antavat heille niskan päällä, kun se tulee ihonhoito. Vitamiinit ovat avainasemassa kokonaisterveydessä, mutta ne ovat erityisen tehokkaita ihon terveyden tukemisessa, kun niitä käytetään paikallisesti.,

kurkuissa on antioksidantteja, jotka ovat molekyylejä, jotka auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia oksidatiivisia vaurioita. Hedelmissä ja vihanneksissa on yleensä runsaasti antioksidantteja, mutta erityisesti kurkuissa on C-vitamiinia, kofeiinihappoa ja foolihappoa. C-vitamiini, joka usein liittyy sitrushedelmiin, kuten appelsiineihin ja greippeihin, on ihoa kirkastava ja kirkastava antioksidantti. Kofeiinihappo ja foolihappo auttavat lisäämään kollageenin tuotantoa ja puolustautumaan ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä vastaan., Kollageenin tuotanto yleensä vähenee ajan myötä, minkä vuoksi se on hyödyllistä sisällyttää ainesosia, kuten kofeiinihappoa ja foolihappoa osaksi päivittäistä ihonhoito rutiinia.

Hydrate Skin

ihon hydratointi auttaa parantamaan elastisuutta ja kiinteyttä. Puute nesteytys voi aiheuttaa näkyvä ero ihoa, että se voi näyttää kuiva ja hilseilevä, ja enemmän altis ryppyjä ja juonteita. Ylläpitää terveellistä, hehkuva iho täydennystä ihoa kosteuttava ainesosia, kuten kurkku.,

aloe veraa muistuttava kurkku sisältää polysakkarideja, jotka auttavat ihoa houkuttelemaan ja säilyttämään kosteutta. Kurkut koostuvat myös enimmäkseen vedestä; ne ovat tarkalleen ottaen 96% vettä. Tämä korkea vesipitoisuus on keskeinen etu kurkut, koska sen avulla ne tarjoavat erinomaisen nesteytys ihoa.

korkeasta vesipitoisuudesta huolimatta kurkut eivät pysty pitämään ihoasi kunnolla nesteytettynä yksinään. Seuraa vinkkejä siitä, miten kosteuttaa ihoa ja muista kosteuttaa ihoa joka ikinen päivä-ei tekosyitä!,

Rauhoittaa Tulehdusta

Kurkut ovat rauhoittava ja jäähdytys vaikutuksia ihoon, joten ne ovat erityisen hyödyllisiä niille, joilla on herkkä tai ärtynyt iho, vaikka ne ovat sopivia kaikille ihotyypeille. Niillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään turvotusta ja aamupuhallusta.

lievittää auringonpolttamaa

viettää hieman liikaa aikaa auringossa? Tai ehkä unohdit käyttää aurinkorasvaa uudelleen? Aloe vera on suosittu auringonpolttaman lievittämiseen, mutta kurkku tekee myös tempun., Se voi rauhoittaa lievästi palanutta tai vaurioitunutta ihoa ja lievittää auringonpolttamaa jäähdytysominaisuuksiensa vuoksi.

Hyvä Akne-Altis Iho

Kurkut ovat lievä supistava, mikä tarkoittaa, että ne tauten ja kiristää huokoset, auttaa säätelemään talin tuotantoa sekä vähentää ulkonäkö huokoskoko. Ylimääräinen öljy ja suuri, tukossa huokosiin usein edistää breakouts, joten jos sinulla on rasvainen tai akne-altis iho, kurkku on ihon uusi BFF.,

5 Tapoja Käyttää Kurkku Iho

Ei vain kurkut on monia iho etuja, mutta ne myös voidaan käyttää erilaisia tapoja ja löytyy monia erilaisia ihonhoito tuotteita, kuten puhdistusaineita, väriaineet, ja kasvot naamarit. Koska se on mieto aine, sitä voidaan käyttää päivittäin, mutta muista pitää silmällä, miten iho reagoi, kun lisäät uusia ainesosia ja tuotteita päivittäistä rutiinia. Tästä huolimatta, tässä on muutamia meidän suosikki tapoja käyttää kurkkua iholle ja saada hohtavin, terveellisin iho vielä.,

Kurkku Puhdistusaineet

Kurkku-uutetta käytetään usein kasvojen puhdistusaineita, koska niiden rauhoittava ja jäähdytys vaikutuksia ihoon. Löydät kurkku puhdistaa, meidän vegaani puhdistusaineet kaikille ihotyypeille, joka sisältää myös detoxifying vihreää teetä ja rauhoittava kamomilla. Muista pestä kasvosi joka ilta ennen nukkumaanmenoa, jotta pääset eroon liasta, öljystä ja bakteereista, jotka ovat kerääntyneet ihollesi pitkin päivää.

so Gentle, So Foamy

fan fave, botanical-rich cleanser karkottaa öljyn ja ick: n taistelematta likaisesti.,

Pitää sen Puhtaana

Kurkku Väriaineen

Koska kurkku on lievä supistava, se on usein löytyy penkit. Kasvovesi on tärkeä askel ihonhoitorutiinissa, sillä se auttaa tasapainottamaan ihon pH-tasoa, pääsemään eroon ylimääräisestä öljystä ja liasta, kosteuttaa ja ravitsee ihoa sekä jalostaa ihohuokosia.

Toners yhdistää usein kurkkua aloe veraan tai noitapähkinään. Aloe vera on tunnettu erittäin kosteuttava ja runsaasti ravinteita, kun taas noita hazel on myös supistava ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään ylimääräistä öljyä ja tulehdusta., Valitse toner on alkoholiton välttää häiritsevät ihon suojaava este, ärsyttää ihoa tai kuivaamalla se pois. Voit jopa luoda oman kasvoveden kurkun, ruusuveden ja veden avulla ja antaa ihollesi spritziä pitkin päivää.

Kurkku naamariin

Kurkku-uutetta on suosittu ainesosa kaupasta ostettu kasvonaamiot, mutta jos olet kiinnostunut antamaan kotitekoinen ihonhoito kokeilla, voit luoda oman vegaani naamariin käyttämällä helppo reseptejä ja yksinkertainen ainesosia teidän keittiö. Etsitkö jotain nopeaa ja helppoa?, Sekoita puoliksi kurkku, käytä siivilää mehun erottamiseen ja levitä sitten kurkkumehu vasta pestylle iholle.

luo akneherkälle iholle kurkkunaamio sekoittamalla yhteen kurkkumehua, hunajaa ja kaurapuuroa. Hunajalla on antibakteerisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, kun kaurapuuro auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn ja kuolleet ihosolut. Jos sinulla on kuiva iho, sekoita kurkkumehu aloe Veran kanssa nesteytyksen lisäämiseksi.

jokainen näistä naamarit, anna sen istua 15 minuuttia ennen huuhtelua se pois haalealla vedellä ja varovasti taputtaen kasvosi kuiva.,

Viipaletta Kurkkua varten Turvonneet silmäluomet

Kun ajattelet spa päivä, saatat ajatella on pehmeät kylpytakit ja rentouttava kurkku siivut silmäsi. Kurkut ovat usein sidottu spa world johtuu siitä, että ne sisältävät flavonoideja ja antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään ulkonäkö turvotusta ja turvotusta. Kuten arvata saattaa, tämä tekee niistä hyviä rauhoittava turvonneet silmät. Pidä ne jääkaapissa ennen käyttöä ylimääräinen jäähdytys ihon hoitoon, koska kylmä lämpötila auttaa lisäämään verenkiertoa.,

aseta vain jäähdytetyt kurkkuviipaleet silmien päälle, jotta ne auttavat vähentämään turvotusta ja rauhoittamaan herkkää ihoa. Älä unohda seurata silmä silmä kerma tai geeli viimeistely touch lukita nesteytys ja tarjota lisää apua taistelevat juonteita ja tummia.

Kurkku Kosteusvoide

Toinen hyvä tapa lisätä kurkku ihonhoito rutiini on käyttää kosteusvoidetta muotoiltu kurkku-uutetta. Sitä löytyy sekä kerma-että geelivoiteista sekä vartalovoiteista, jotka auttavat pehmentämään ja rauhoittamaan ihoa päivittäin.,

Jätä kosteusvoidetta pois rutiini on yksi pahimmista asioista, mitä voi tehdä ihoa, varsinkin jos se on akne-altis tai rasvainen. Iho reagoi kosteuden ja nesteytyksen puutteeseen lisäämällä öljyntuotantoa, mikä voi sitten johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja katkoksiin. Kosteusvoiteen levittäminen päivittäin auttaa hallitsemaan öljyntuotantoa pitämällä ihosi kunnolla nesteytettynä ja ravittuna.

Lievittää Auringonpolttama Kurkku

Sekoita jäähdytetty kurkku sileä johdonmukaisuutta ja soveltaa sitä mitään palanut alueilla., Voit myös sijoittaa liistereitä tai kurkkuviipaleita auringonpolttaman päälle rauhoittavaa, viilentävää helpotusta varten.

Lisää aurinkosuoja auringonpolttamilta, muista lisätä aurinkovoidetta päivittäisiin rutiineihisi. Etsi yksi valmistettu non-nano 100% mineraali sinkkioksidi, on riutta-turvallinen, ja tarjoaa täydellisen suojan haitallisia UV-säteiltä, sininen valo digitaalisista laitteista, vapaita radikaaleja, ja ympäristön epäpuhtauksia. Suojaa ihosi näitä uhkia vastaan käyttämällä Sunfilteriä ja Sunshadya, mineraalisia aurinkovoiteitamme jokapäiväiseen käyttöön.

Lisää Kurkku Ruokavalio

Oikea nesteytys on keskeinen rooli ylläpitää optimaalisen terveyden yleistä. Olemme yleensä saada tarpeeksi nesteytys juomalla vettä ja muita nesteitä, mutta ruoka lähteitä ovat toinen hyvä tapa auttaa lisäämään kosteustasapainoa. Koska kurkkujen vesipitoisuus on korkea, ne muodostavat tehokkaan vedenlähteen., Kurkut ovat myös niin monipuolinen ruoka, joten ne uskomattoman helppo lisätä ruokavalioon! Heittää ne päälle suosikki salaatti, sandwich, sushi roll, tai muu ruokalaji, tai lisää ne veden kanssa minttu tai hedelmiä lisätä hieman maku.

Abby Vinas

Abby Vinas on jo pitkään ollut aktiivinen jäsen kokonaisvaltaista terveyttä yhteisö, puoltaa hyväksi sen etuja sekä fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Hänen sitoutumisensa terveellisten elämäntapojen johtamiseen on tehnyt hänestä omahoitokäytäntöjen auktoriteetin., Abby on intohimoinen kunto, ravitsemus, ja asianmukaista ihonhoito, ja on myös innokas rakastaja avokado malja ja koira-hyväily.