Mitä Odottaa

Onko teidän pikkuinen vielä työstää sleeping läpi yön? Jos näin on, voi olla aika miettiä tarkemmin, miten 8 kuukauden ikäinen nukahtaa nukkumaan mennessä. Auttaa häntä oppia nukahtamaan yksin nukkumaan mennessä (ei tarvitse edes aikuinen huoneessa) voi auttaa häntä nukkumaan pidempään venyy yön yli ja tulla parempi nukkuja yleistä. Tiedä, että kaikki pienokaiset heräävät luonnostaan yön aikana ja tarvitsevat tyypillisesti sitä, mitä heillä oli nukkumaanmenoaikaan, jotta he voisivat palata nukkumaan noiden luonnollisten kähmintöjen jälkeen., Taito nukahtaa itsekseen nukkumaanmenoaikaan yleistyy tyypillisesti yön yli.

Unirutiini

pidä asiat johdonmukaisina! Kun vauva saa vanhempi, voit varmasti muuttaa joitakin toimia varmista, että ne ovat asianmukaisia ikäisekseen (esimerkiksi, lisää hiljainen interaktiivinen laulu tai muuttaa nukkumaanmenoa kirja), mutta pitää samalla yleinen nukkumaanmenoa rutiini. Samanlainen kun lapsi oli nuorempi, varmista, että ruokinta on ensimmäinen askel rutiini sen sijaan viimeinen, ja työtä kohti auttaa häntä nukahtaa itsenäisesti ennen nukkumaanmenoa.,

nukahtaminen

Kuten teidän pikkuinen saa vanhempi ja enemmän tietoinen hänen ympäristöönsä, se voi tulla hieman haastavampaa auttaa häntä oppia nukahtaa omasta. Johdonmukaisuus on avainasemassa. Jos hänellä on vaikeuksia oppia tämä itsensä rauhoittava taito, voit ottaa jommankumman kahdesta lähestymistavasta. Voit lopettaa rutiinia laittamalla hänet alas hänen plagiaatti, jättäen huoneen, ja palaavat niin usein tai niin harvoin kuin haluat katsomaan häntä., Kun menet katsomaan häntä, voit antaa lyhyt ja johdonmukainen sanallinen vastaus, kuten ”hyvää Yötä, rakastan sinua,” ja sitten lähteä ja tulla takaisin niin monta kertaa kuin haluat, kunnes hän nukahtaa. Vaihtoehtoisesti, voit viettää pari yötä päättyy hänen rutiini laittamalla hänet alas ja taputti häntä, kunnes hän nukahtaa, pari yötä jäljellä huoneessa/ovella, kunnes hän nukahtaa tarjoamalla ne johdonmukaisia sanallisia vastauksia, sitten pari seuraavaa yötä lähdössä huoneesta, mutta jatkuvasti katsomassa häntä. Kummassakin lähestymistavassa noudatetaan johdonmukaisuutta ja käytäntöä.,

Jos ottaa hänen nukahtaa itsenäisesti (yksin) ei ole tavoite sinulle ja perheellesi, mutta älä huoli. Jotkut vauvat voivat nukkua läpi yön tarvitsematta oppia rauhoittamaan itseään nukkumaan mennessä. Muut vauvat voi nukkua pidempää jälkeen yksinkertaisesti siirtämällä nukkumaanmenoa ruokinta alussa nukkumaanmenoa rutiini (tai ennen rutiinia kokonaan). Jos alkaa ongelmia yö wakings, vaikka, työskentelee self-rauhoittava ennen nukkumaanmenoa yleensä tepsiä auttaa häntä nukkumaan pidempään venyy yön yli.,

jossain 6-11 kuukauden iässä pikkuinen alkaa todennäköisesti vetää itseään pystyyn. Hän saattaa myös kävellä! Jotkut näistä tyypillisistä kehityshäiriöistä voivat muuttaa nukkumaanmenoaikaa hieman. Esimerkiksi sen jälkeen, kun olet laskenut pienokaisesi nukkumaan mennessä, hän saattaa heti nousta ylös ja kurkottaa sinua kohti. Jos niin tapahtuu, mene ja laske hänet takaisin alas muutaman ensimmäisen kerran sanomalla sama asia joka kerta, kuten: ”se on yö-ilta aika, rakastan sinua.”Jos hän jatkaa sitä muutaman ensimmäisen kerran jälkeen, anna hänen selvittää se itse., Varmista kuitenkin, että hän osaa perääntyä omin avuin. Jotkut pienokaiset eivät osaa perääntyä vedettyään itsensä ylös. Jos hän ei tiedä miten, harjoittele hänen kanssaan päivän aikana ja pidä nukkumaanmenorutiinisi johdonmukaisena.

unen kesto

noin 6 kuukautta vanhat Vauvat nukkuivat keskimäärin 11-15 tuntia 24 tunnin aikana. Lapsenunissa on kuitenkin suurta vaihtelua. Jos luulet, että vauva nukkuu liikaa ja on melko unelias päivän aikana huolimatta saada paljon unta, muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja., Vastaavasti, jos voit kertoa, että teidän pikkuinen ei saa tarpeeksi unta tai on huono unen laatu (esimerkiksi, hän herää usein tai kuorsaa) ota yhteys terveydenhuollon tarjoaja.

Yövahti

kaikki vauvat heräävät luonnostaan yön aikana 2-6 kertaa. Aivan kuin nuorempi vauvoille, jotkut vanhemmat imeväisten herättää yöllä sitten takaisin nukkumaan omasta, ilman itkua ja varoittaa aikuisia heistä huolta. Toiset vauvat heräävät luonnostaan yön aikana ja itkevät, koska he tarvitsevat apua palatakseen nukkumaan., Miettimällä, miten pikkuinen nukahtaa nukkumaan nukkumaan mennessä auttaa sinua korjaamaan hänen yöhalunsa. Esimerkiksi, jos teidän pikkuinen käyttää aina tutti nukkumaanmenon nukahtaa, sitten itkee yöllä, kun hän voi palata nukkumaan ilman sitä, voit tehdä yksi kaksi asiaa. Ensimmäinen vaihtoehto on vieroittaa tutin nukkumaan mennessä. Toinen vaihtoehto on auttaa häntä oppimaan saada hänen tutin yksin yöllä. Aseta useita tutit yhteen nurkkaan pinnasänky. Auta häntä harjoittelemaan sellaisen tavoittamista ja laittamista suuhunsa nukkumaan mennessä ja yöllä, kun hän herää., Lopulta hän saa sen itse!

Tietää, että vauvat yleensä enää on fysiologinen tarve ruokaa yhdessä yössä, kun ne ovat noin 6-kuukautta vanha, ellei merkittäviä ruokinta tai kasvun kysymys. Jos vanhempi lapsi tarvitsee ruokittava mennä takaisin nukkumaan, kun luonnollinen yön valveilla, varmista, että voit liikkua ruokinta alkaa hänen nukkumaanmenoa rutiini tai ennen rutiinia kokonaan ja ulos makuuhuoneesta kokonaan. Tämä auttaa katkaisemaan yhteyden ruokinnan ja nukahtamisen välillä., Kunnes hän tietää, miten nukahtaa itsekseen nukkumaan nukkumaan mennessä, reagoi yövahtiin rauhallisesti ja johdonmukaisesti auttaakseen sinua ja perhettäsi palaamaan uneen mahdollisimman nopeasti.

Naps

Välillä 6 – ja 8-kuukautta vanha, lapsi saattaa silti olla yksi kaksi nap aikataulut – jotkut vauvat ottaen useita lyhyemmät päiväunet per päivä, joka alkaa noin 2 tuntia sen jälkeen, kun ne viime heräsi, ja muita vauvoja, kun kaksi johdonmukainen naps. 9 kuukauden ikäisinä suurin osa vauvoista on päiväunilla päivittäin. Ensimmäinen päiväunet ovat tyypillisesti noin kello 9.00 tai 9.30 ja toinen kello 2.00 tai 2.30., Aivan kuten nuorempana, yritä olla antamatta hänen päiväuniaan viimeistään noin kello 16: 00 – Jos hän päiväunet myöhään päivällä, hänen voi olla vaikea nukahtaa nukkumaan mennessä.

toinen asia, jonka voit tehdä vauvaunujesi auttamiseksi, on tehdä mini-päiväunirutiini. Tee rutiinista samanlainen kuin hänen nukkumaanmenorutiininsa, mutta lyhyempi. Yritä laittaa hänetkin nukkumaan päiväunille. Jos hänen on vielä työstettävä tuota taitoa nukkumaan mennessä, aloita siitä. Kun työskentelet nukahtamisen itsenäisesti päiväunilla, voit vapaasti vain työskennellä päiväunet kerrallaan., Siten, jos hänen on vaikea nukahtaa yhdeksi päiväuneksi, hän voi silti nukahtaa helposti toiseksi. Lopuksi, aina kun mahdollista, ota pikku päiväunet, joissa hän yleensä nukkuu yön yli.

Perhe & Ympäristö

Muista – vaikka vauva saa vanhempi, hän on vielä liian nuori saamaan mitään hänen plagiaatti, kun hän nukkuu. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi varmistaa ottaa kaikki lelut tai peitot pois pinnasängystä, ja ehdottomasti poistaa Puskurit. Myös vauva on luultavasti tarpeeksi vanha tässä vaiheessa pyörimään yksin., Pitää laittaa hänet takaisin alussa ilta kun hän nukahtaa, mutta jos hän heittää ohi unen aikana, ei tarvitse tehdä mitään. Päivän aikana auttaa häntä harjoittelemaan rullaamista vatsalleen ja takaisin selkään. Jos hän on tulossa, muista myös vierittää hänen swaddle, jos hän on vielä yksi. Muista poistaa kaikki kännykkää tai muita roikkuu esineitä yli pinnasänky, jos hän voi tarttua ja vetää näitä esineitä.