Asiantuntijat edelleen korostaa elämäntapa muutokset—erityisesti laihtuminen—hoitoon obstruktiivinen uniapnea.

Obstruktiivinen uniapnea on sairaus, jossa hengitystiet tukkeutuu unen aikana, keskeytä hengitys—joskus kymmeniä kertoja yhden yön., Joilla on obstruktiivinen uniapnea asettaa sinut riski useita muita ehtoja, kuten korkea verenpaine ja aivohalvaus.

painonpudotuksen merkitys

ylipainon ja uniapnean yhteys on vakiintunut. Ylipainoisilla ihmisillä on todennäköisemmin ylimääräistä kudosta nielun takaosassa, joka voi pudota alas hengitysteiden yli ja estää ilman virtauksen keuhkoihin nukkuessaan.

Vaikka laihdutus on helpommin sanottu kuin tehty, se voi tuottaa todellisia tuloksia., Jos ylipainoiset ja lihavat laihtuvat, se poistaisi sekä uniapnean että muut terveysongelmat. Jo 10 prosentin painonpudotuksella voi olla suuri vaikutus uniapnean oireisiin. Joissakin tapauksissa huomattavan painon menettäminen voi jopa parantaa tilan.

Muut asetukset

AKT myös suosittelee, jatkuva positiivinen hengitysteiden paine tai CPAP. Tämä on tyypillisesti uniapneaa sairastavien ensilinjan hoito, koska painonpudotus voi olla niin vaikea saavuttaa. CPAP on naamio tai laite, joka sopii nenän ja suun päälle., Se puhaltaa ilmaa hengitysteihin pitääkseen ne auki öisin.

CPAP toimii hyvin—mutta kaikki sitä tarvitsevat eivät ole valmiita sitoutumaan kömpelön laitteen käyttöön. Puolet tai useampi CPAP: tä kokeileva ei pysy hoidossa, tutkimuksissa on havaittu. Se vaatii totuttelua. Hyvä uutinen on se, että teknologian muutokset tekevät CPAP: n sietämisestä paljon helpompaa. Kun CPAP-hoito otettiin käyttöön, se oli yksikokoinen-sopii kaikille. Kun etsimme lisää keinoja parantaa potilaiden kykyä käyttää sitä, on kehitetty erilaisia naamiotyylejä.,

jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) kone estää uniapnea puhaltamalla ilmaa naamio, joka kattaa nenän ja suun. Ilmavirta pitää hengitystiet auki.

Toinen vaihtoehto CPAP on suullinen laite. Nämä muoviset insertit sopivat suuhun ja estävät kielen ja kurkun takaosan kudokset romahtamasta hengitysteiden päälle unen aikana.

CPAP ja suulaitteet toimivat hyvin, mutta ne eivät paranna uniapneaa., Ainoa varma tapa päästä eroon itse edellytyksenä hyvä on joko laihtua tai ovat leikkaus poistaa ylimääräistä kudosta suulaki tai kurkun. Leikkauksella voi olla sivuvaikutuksia, minkä vuoksi sitä pidetään yleensä viimeisenä keinona. Mutta jos et voi sietää CPAP-tai suullinen laitteet ja olet kamppailee laihtua, se on vaihtoehto.

Hoito on henkilökohtaista

Ennen kuin voit päättää hoidon, sinun on ensin tunnistaa, että sinulla on uniapnea. Koska hengityskatkokset tapahtuvat unen aikana, useimmilla uniapneaa sairastavilla ei ole aavistustakaan siitä, että heillä on se.,

tärkeitä johtolankoja ovat yöllinen kuorsaus ja päiväväsymys. Lääkäri voi tehdä unitutkimuksen, tarkistaa hengityksesi nukkuessasi laboratoriossa tai olla kiinnitettynä valvontalaitteeseen kotona. On tärkeää saada objektiivinen toimenpide kuin uni tutkimus, koska hoito valitset riippuu siitä, kuinka vakava uniapnea on.

uniapnea ei ole kuin keuhkokuume. Et voi kokeilla yhtä hoitoa ja odottaa oireidesi häviävän. Sen sijaan hoito vaatii yksilöllistymistä. ”Paras CPAP-laite on se, jota aiot käyttää.,

Print