miksi minun pitäisi odottaa, kunnes vauvani on vähintään 12 kuukauden ikäinen ottaakseen lehmänmaidon käyttöön?

vauvat eivät voi sulattaa lehmänmaitoa yhtä täydellisesti tai helposti kuin rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Lehmänmaidossa on runsaasti proteiinia ja mineraaleja, jotka voivat verottaa vauvan epäkypsiä munuaisia.

lehmänmaito ei ole oikeutta määriä rautaa, C-vitamiinia, ja muita ravintoaineita imeväisille. Se voi aiheuttaa joillekin vauvoille jopa raudanpuuteanemiaa, sillä lehmänmaidon proteiini voi ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoa, mikä johtaa vereen ulosteessa., Lopuksi, lehmänmaito ei tarjoa terveellisimpiä rasvalajeja kasvaville vauvoille.

kuitenkin, kun lapsesi on valmis sulattamaan sen, maitomaito voi täydentää tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää viljaa, vihanneksia, hedelmiä ja lihaa.

miksi lapseni alkaisi juoda lehmänmaitoa?

Maito on runsaasti kalsiumia, joka rakentaa vahvat luut ja hampaat ja auttaa säätelemään veren hyytymistä ja lihasten hallintaa. Se on myös yksi harvoista D-vitamiinin lähteistä, joka auttaa elimistöä imemään kalsiumia ja on ratkaiseva luun kasvulle., (Lähes kaikki maito yhdysvalloissa on täydennetty D-vitamiinia)

Maito sisältää myös proteiinia kasvuun, ja hiilihydraatteja antaa lapsellesi energiaa, jota hän tarvitsee koko päivän. Jos lapsesi saa tarpeeksi kalsiumia, hänellä on pienempi riski saada korkea verenpaine, aivohalvaus, paksusuolen syöpä ja lonkkamurtumat myöhemmin elämässä.

pitääkö imetys lopettaa, kun lapseni alkaa juoda lehmänmaitoa?

sinun ei tarvitse vieroittaa lastasi sen jälkeen, kun olet ottanut käyttöön lehmänmaidon., Niin kauan kuin molemmat nauttivat imetyksestä, American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että on hienoa jatkaa imetystä yli lapsesi ensimmäisen syntymäpäivän.

kuinka paljon maitoa taaperon pitäisi juoda?

Mukaan AAP, teidän 1-vuotias voi saada tarpeeksi kalsiumia ja D-vitamiinia 16 unssia (2 kuppia) lehmän maito–, tai vastaava määrä muita maitotuotteita, kuten jogurttia tai juustoa. 2-vuotiaana lapsesi pitäisi saada 18 unssia eli 2 1/4 kuppia lehmänmaitoa tai muita maitotuotteita joka päivä.,

Kuitenkin, älä anna lapselle enemmän kuin 20 unssia (2 1/2 dl) maitoa päivässä tai hänellä ei välttämättä ole tilaa muita elintarvikkeita hän tarvitsee pyöristää hänen ruokavalio. Jos taaperosi on vielä janoinen, tarjoa vettä.

Voinko antaa taaperolleni rasvatonta tai vähärasvaista maitoa?

useimmissa tapauksissa ei vielä. AAP suosittelee täysmaidon antamista 1-vuotiaille, ellei heillä ole suurta lihavuusriskiä. Tämän ikäiset lapset tarvitsevat täysmaidon suuremman rasvapitoisuuden ylläpitääkseen normaalia painonnousua ja auttaakseen kehoa ottamaan vastaan A-ja D-vitamiineja., Proteiinin ja mineraalien pitoisuus nonfat-maidossa on myös liian suuri tämän ikäisille lapsille. Kun lapsesi täyttää 2, voit päättää vaihtaa hänet vähärasvaiseen tai rasvattomaan maitoon niin kauan kuin hän kasvaa hyvin.

Mahdolliset poikkeukset: lapsesi lääkäri voi suositella antaa lapselle vähemmän rasvaa maito (2 prosenttia). ikävuoden jälkeen 1, jos olet ylipainoisia tai lihavia, tai on suvussa lihavuus, korkea kolesteroli tai sydän-ja verisuonitauteihin.

taaperoni ei näytä haluavan lehmänmaitoa. Miten saan hänet kokeilemaan sitä?,

Jotkut pikkulapset ottaa lehmän maito heti, mutta toiset ovat haluttomia tekemään kytkin, koska se on erilainen rakenne, maku, ja jopa lämpötilassa kuin rintamaitoon.

Jos näin on taaperosi kohdalla, kokeile ensin sekoittaa lehmänmaitoa äidinmaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. (Kokeile yksi osa maitoa kolmeen osaan rintamaitoa tai kaava.) Sitten hitaasti siirtää suhde, kunnes hän juo 100 prosenttia maitoa. Se voi myös auttaa tarjoilemaan lehmänmaitoa huoneenlämmössä.,

Se voi olla haastavaa täyttää ravitsemukselliset suositukset, maidon tai maitotuotteiden jos lapsesi ei välitä niistä. Mutta on monia tapoja sisällyttää nämä lapsesi ruokavalioon. Esimerkiksi:

• lisää muroihinsa maitoa.
• tarjoile välipalaksi jogurttia, raejuustoa, vanukasta, vaniljakastiketta tai ravistelua.
• tee keitosta veden sijaan maitoa.
• lisää pataruokiin maitopohjainen kastike tai kastike.

entä jos lapseni ei siedä maitoa tai saa sitä, koska olemme vegaaneja?,

Riippumatta syystä, lapsi ei saa kalsiumia ja D-vitamiinia maito ja muut maitotuotteet, sinun lastenlääkäri todennäköisesti suositella joko täydennettyjä soija maitoa tai kalsiumia ja D-vitamiinia.

Pitäisikö minun ostaa luomu-tai hormonitonta maitoa lapselleni?

ei ole Olemassa vakuuttavaa näyttöä siitä, että tällaiset maito on parempi lapsille, mutta ei ole haittaa heille. (Luomumaito on yleensä kalliimpaa.) Lue kasvuhormoneja maidosta ja luomuruoista, joiden avulla voit tehdä päätöksen.,

AAP kuitenkin varoittaa antamasta lapsellesi ”raakaa” tai pastöroimatonta maitoa. Ilman pastörointi -, maito-voi sisältää haitallisia bakteereja tai loisia, jotka voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

voisiko lapsellani olla maitoallergia?

Jos lapsesi joi lehmän-maitoa-pohjainen kaava kuin vauva ilman ongelmia, voit olla varma, että hän ei ole ongelma sietää tavallinen lehmänmaito., Jopa vauvat, jotka olivat yksinomaan imettäneet ensimmäistä vuotta, voivat yleensä käsitellä tavallista lehmänmaitoa, koska he ovat altistuneet lehmänmaidon proteiinille äidinmaidossa (ellet välttänyt kaikkia maitotuotteita).

Jos lapsesi joi soijamaitoa, koska lääkäri suositteli sitä, tarkista kuitenkin lääkäriltäsi ennen lehmänmaidon käyttöönottoa. Lääkäri voi suositella, että aloitat soija-juoma, joka on lisätty D-vitamiinia ja kalsiumia. (Katso, mitä asiantuntijamme sanovat soijamaidon tai riisimaidon antamisesta lapselle, joka ei juo lehmänmaitoa.,)

Mutta totta allergiat lehmänmaitoa ovat suhteellisen harvinaisia: Vain 2-3 prosenttia lapsista ovat allergisia maidon, mukaan AAP, ja lähes kaikki heistä ohi. (Opi ero maitoallergian ja laktoosi-intoleranssin välillä.,) Tärkein oireita maitoallergia ovat:

• Ihottumaa tai nokkosihottumaa, erityisesti suun ympärillä tai chin
• Vatsan epämukavuutta
• Ripuli
• Oksentelua
• Turvotusta
• Kutinaa

– Ja krooninen nenän tukkoisuus, nuha, yskä, hengityksen vinkuminen, tai hengitysvaikeudet voivat kaikki olla merkkejä siitä, että maito allergia vaikuttaa lapsen hengityselimiä. Jos taaperollesi kehittyy jokin näistä oireista, keskustele asiasta lääkärin kanssa.,

Ottaa lapsesi hänen terveydenhuollon tarjoaja tai lähimpään ensiapuun välittömästi, jos hän:

• On erittäin vaalea tai heikko
• On ihottumaa koko hänen ruumiinsa
• Kehittää turvotusta pään tai kaulan
• On verinen ripuli

Hän voi olla hengenvaarallinen allerginen reaktio.

Jos käy ilmi, että lapsi on allerginen lehmänmaitoa, sinua ll haluavat olla varovainen, välttää elintarvikkeita, kuten raejuusto, tiivistetty maito, jäätelö, jogurtti, margariini, joka sisältää maitoa, voita, maitoa suklaata, ja maitojauhe., Vuonna 2004 hyväksytyn lain ansiosta kaikki allergeenit on merkittävä selkeästi elintarvikkeisiin. Tällöin etiketissä lukee ” maito.”

lisätietoja:

10 ravinteita jokainen lapsi tarvitsee

Pitäisi seurata, kuinka paljon rasvaa lapseni syö?

paras ja huonoin drinkki janoisille lapsille