On olemassa paljon over-the-counter ja reseptiä antihistamiini lääkitys, joka auttaa meitä lievittää oireita allergiat, erityisesti kevään aikana kausi. Kuitenkin, jotkut meistä vain ei voi päästä eroon niiden sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuus, moodiness, ja pahoinvointi.

auttaakseen sinua torjumaan allergisten reaktioiden oireita luonnollisesti asiantuntijamme ovat listanneet parhaita yrttejä allergioihin, selittäen niiden taustalla olevaa tiedettä., Muista kuitenkin, että on parasta kääntyä lääkärin puoleen, jos sinulla on toistuvia allergisia reaktioita.

Butterbur

tunnettu luonnollinen lääke migreeni, lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että butterbur myös merkittävästi parantaa epämiellyttäviä allergiaoireita. Itse asiassa, British Medical Journal tutkimus toteutettiin keskuudessa 125 ihmiset, joilla heinänuha selville, että se toimi yhtä hyvin kuin setiritsiini.

Jos haluat päästä eroon allergia oireita ilman kärsimystä rauhoittavia vaikutuksia antihistamiinit, butterbur voi olla fiksu valinta keskuudessa yrttejä allergioita., Se sisältää vaikuttavaa ainetta nimeltä Petasin joka on ajatellut torjumiseksi leukotrieenien ja histamiineja, jotka aiheuttaa allergisen reaktion.

Horehound (Marrubium vulgare)

Horehound on jäsenenä katkera yrtti minttu perhe, joka on tunnettu sen kyky helpottaa märkä yskä ja parantaa expectoration rintakehän ruuhkia. Lisäksi se on myös yksi erinomaisista allergioiden yrteistä, joka lievittää sen oireita. Se auttaa ohentamaan ja liikuttamaan limaa akuuteissa ja kroonisissa tapauksissa, erityisesti allergioissa, joihin liittyy ylimääräistä ruuhkautumista, paksua limaa ja nenänjälkeistä tiputusta.,

horehound kasvi suosii kuiva, aurinkoinen, ja sandy paikkoja puutarhassa ja teiden varsilla. Mikä tahansa osa tästä kasvista, joka kasvaa maanpinnan yläpuolella, on turvallista kulutusta varten. Se voidaan tehdä teeksi tai ottaa suun kautta sekoittamalla sitä ruokaan tai pelkästään täydennyksenä. Horehoundin lehtiä ja kukkia voi keittää myös-niitä voi lisätä jopa salaatteihin ja keittoihin!

Echinacea

Echinacea on kansanomaisesti liittyy kylmä ja flunssa hoitoja., Mutta, kuten edellä mainitut yrtit, se on myös yllättävän hyödyllistä yhtenä yrttejä allergioita. Tämä kasvi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, joka auttaa ylläpitämään elimistön vastustuskykyä allergeeneille.

vaikka sitä myydään usein kasviperäisenä lisänä, voit parhaiten kuluttaa echinaceaa, jossa se on juuri korjattu. Kun se käy läpi tuotantoprosessin, tämä kasvi voi menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Jos sinulla on kasvi-allergioita, on kuitenkin parasta kysyä lääkäriltä tai apteekista, onko sinun turvallista kuluttaa tätä yrttiä.,

Echinacea on myös yksi Britannian tehokkaimmista lääkekasveista. Tutustu niistä tarkemmin blogissamme.

Valkosipuli

Quercetin, joka on top histamiini-alentava yhdiste tehokas parantamaan oireita keväällä allergiat, on läsnä valkosipuli. Tämä kasvi on myös anti-inflammatorisia ja immuuneja parantavia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä suositun luonnollinen korjaamiseksi eri terveyteen liittyviä kysymyksiä.

itse asiassa valkosipulista löytyvä kversetiini on keskeinen ainesosa monien allergiatorjuntatuotteiden ja lääkkeiden joukossa., Voit joko lisätä tuoretta valkosipulia suosikki aterioita tai leipoa pää leikkaa kahtia ja levitä se leivän tai keksejä.

Nokkonen

Lääkkeellisesti käytetty iät ja ajat, nokkonen on monivuotinen kasvi, joka on osoittanut erinomaisia anti-inflammatorisia kykyjä, joka auttaa taistelemaan oireita kausiluonteista allergiat. Näitä ovat aivastelu, nenän vuotaminen ja silmien kutina. Itse asiassa, joissakin tutkimuksissa myös selvisi, että bioaktiiviset ainesosat nokkonen voi todella rajoittaa useita tulehdusreaktiossa, siis estää allergian oireita.,

nokkosia kerätessä kannattaa käyttää työhanskoja ja pitkähihaista paitaa, sillä niiden karvaiset lehdet voivat pistää ihoa. Kun olet keitetyt niitä hieman, tai liottaa kuumassa vedessä, stingers ovat pois päältä ja kasvi on syötävä.

Kurkuma

sen lisäksi, että yleisesti käytetty mauste keskuudessa Intian, Thaimaan ja muiden etnisten ruokia, kurkuma on myös loputon lista terveyshyötyjä. Kun se tulee allergioita, tämä jäsen inkivääri perheen vaikuttava yhdiste nimeltään curcumin., Sen on osoitettu vähentävän ja rajoittavan merkittävästi allergisia reaktioita.

sen kuluttamiseksi kuumenna vettä pannulla ja lisää kurkumajauhetta. Sekoittamisen jälkeen hyvin, kaada concoction lasissa. Voit parhaiten juoda sitä hunajalla kahdesti päivässä allergiaoireiden lievittämiseksi.

samaan aikaan kurkuma ja hunaja ovat hyödyksi myös iholle! Tutustu DIY kasvonaamiot blogi oppia lisää.

C-Vitamiini (löytyy eri hedelmiä ja vihanneksia)

eri tutkimusten Mukaan, oksidatiivinen stressi on keskeinen rooli allergisia sairauksia., Ja koska C-vitamiini on voimakas antioksidantti ja on inflammatorisia ominaisuuksia, se voi toimia kuin tehokas lääke allergioita vastaan.

tutkimukset osoittavat, että suuret laskimonsisäiset C-vitamiiniannokset vähensivät allergiaoireita. Tutkimus vuodelta 2000 viittaa siihen, että 2 grammaa C-vitamiinia päivässä voi toimia tehokkaana antihistamiinina. Itse asiassa C-vitamiinin puutos voi johtaa myös allergiaan liittyviin sairauksiin.,

Se on läsnä paljon hedelmiä ja vihanneksia, mukaan lukien seuraavat:

• paprika
• parsakaali
• cantaloupe meloni
• kukkakaali
• sitrushedelmät
• kiivit
• mansikat
• tomaatit ja tomaattimehu
• talvi squash

Viisi Syytä, Miksi Sinun Pitäisi Aloittaa kasvimaan omassa Puutarhassa.
Kasvis Puutarhanhoito Aloittelijoille

Tänä keväänä, hyödyntää oman puutarhan ja kasvien joitakin kaikkein hyödyllisiä yrttejä paitsi allergiat, mutta myös erilaisia terveysongelmia., Yrttipuutarhan aloittaminen kannattaa kokeilla! Tutustu blogisivuston jatkuva tarjonta puutarhanhoito vinkkejä asiantuntijoiltamme.