oletko koskaan herännyt yön jälkeen drinkingwine tai G&T: n ja koko ruumis on kipeä?

paukkuvan päänsäryn lisäksi krapulaan voi seuraavana päivänä kuulua myös kipeitä lihaksia ja nivelkipuja… ja ilmeisesti se on aika yleistä.

’yön Jälkeen liiallinen alkoholin kulutus, suoliston bakteerit voivat tehdä tiensä ulos vatsaan ja vapauta endotoksiinit ja kirjoita verenkiertoon,’ Tohtori Preema Vig kertoi., Kun tämä tapahtuu, elimistö alkaa ottaa välttämättömiä ravintoaineita, että se vaatii lihaksia, jotka voivat edistää tunne kipeä lihaksia ja kipu.’

ENEMMÄN: 7 LUONNOLLISIA TAPOJA VOITTAA KRAPULA

Joten se selittää, kun päivä sen jälkeen, kun juominen voi jättää sinua tunne kuin olet juuri tehnyt voimakas spin luokan tai HIIT istunto. Mutta muitakin syitä on…,

esimerkiksi, jos sinulla on ollut pitkä yö kävely korkokengät, teidän vasikka lihaksia voi tuntea jännittynyt ja tarjous niin varmasti venyttää niitä, kun heräät aamulla.

dehydratointi ei auta, ja lämpimämpää ja vähemmän sammutettua saat, sitä enemmän lihakset voivat jumiutua.

sen Sijaan, juoda runsaasti vettä läpi yön, ja seuraavana aamuna ja investoida hyvä-laatu C-Vitamiinia täydentää. Ja niin kamalaa kuin se voi olla, liikkua ja hikoilla on loistava tapa saada kehosi vapauttaa myrkkyjä.,

Lisää: uudet ALKOHOLIOHJEET-Juotko liikaa?

Like this? Tilaa Good Housekeeping uutiskirje.