Jos sinulla kärsivät usein huono päänsärky sekä usein kylmä ja yskä, niin se on aika hakea lääkärin neuvoja, koska se voi olla oireita sinus. Emme useinkaan tajua vakavuudesta tämän taudin pikemminkin päätyä huomiotta ja kantaa vakavia seurauksia. Tässä kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä taudista ja miten voit estää sekä parantaa joitakin yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä.,

Poskiontelotulehdus on krooninen allergia, joka on aiheuttanut johtuu turvotusta ontto tilaa ja kudoksen vuori jälkeen saada tartunnan bakteereita. Nuha ja päänsärky ovat kaksi ärsyttävintä flunssan oireita, jotka voivat pilata koko päivän. Kuvittele itsesi aivastelevan jatkuvasti ja pyyhkivän märkiä punaisia turvonneita silmiäsi! Se vaatii veronsa keholtasi,eikö? Tavallinen kylmä, joka johtaa kuumeeseen, johon liittyy päänsärkyä, ruuhkia, kurkun kipua, joka kestää yli 3-5 päivää, tarvitsee asianmukaista hoitoa., Mutta joskus, kun yhtäkkiä alkaa aivastaa ja kun on saanut välittömän allergisen reaktion, anti-inflammatoriset elintarvikkeet voivat antaa sinulle nopean helpotuksen.
Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka voit yrittää päästä eroon sinus oireita:
Lämmin vesi :
Aloita aamusi lasillinen lämmintä vettä, lisätään ripaus kurkuma ja mustapippuria. Lämmin vesi rauhoittaa kurkkua, kun taas kurkuma on hyödyllinen bakteerien tappamisessa ja mustapippuri vähentää tulehdusta. Tämä on nopea korjaus, joka tarjoaa välitöntä helpotusta kehon ja auttaa myös vähentämään sinus.,

Yrttiteetä:
valmistella tämän teetä, sinun täytyy keittää vettä, lisää mustapippuri, neilikka, basilika lehdet, inkivääri ja teetä jauhe. Kiehauta ja siivilöi se kuppiin ja lisää hunajaa. Tämä maaginen teetä on todella hyödyllistä kuivatuksen sinus, basilika lehdet ovat tiedossa valua ulos limaa ottaa huomioon, inkivääri, hunaja, neilikka, mustapippuri kaikki ovat runsaasti anti-inflammatorisia ja anti-bakteerien ominaisuuksia.,

kanakeitto:
Jos olet ei – kasvissyöjä sitten juominen lämmin kanakeitto, jossa on ripaus mustapippuria on paras tapa saada helpotusta kylmä. Kanaliemi tai keitto on terveellistä ja auttaa purkamaan myös ruuhkia. Erilaisten lisättyjen ainesosien vuoksi se auttaa rauhoittamaan tulehdusta.
lämmin maito kurkumalla:
Tämä on yleisin kotilääke, jota käytetään kaikissa intialaisissa kotitalouksissa. Kurkuma ja maito on paras yhdistelmä parantaa minkäänlaista tulehdusta, särkyä tai flunssaa., Maidolla on immuniteettia lisääviä entsyymejä, kun taas kurkumalla on antibakteerisia ominaisuuksia.
Elintarvikkeita, jotka sinun tulisi välttää aikana sinus:

Jogurtti:
Rahka on viilentävä luonto, siksi tulisi välttää aikana kylmä tai sinus. Se tekee ruuhkasta vielä kauheamman ja aiheuttaa useita vaikeuksia, kuten nenän vuotamista, päänsärkyä ja kurkkukipua.
kylmät juomat tai ruoat:
kylmät juomat tai ruoat suoraan jääkaapista on ehdoton ei poskiontelon aikana. Sinun pitäisi välttää ruokia lisättyä sokeria, se haittaa immuunijärjestelmää ja ei tee mitään hyvää keholle., Jäähdytetty vesi aiheuttaa tulehduksen ja lopulta lisää allergisia reaktioita.

banaani:
niin paljon kuin banaania suositellaan terveelliseen kehoon, on myös suositeltavaa pysyä erossa banaaneista kylmän tai flunssan aikana. Jos sinulla on sinus ongelmia sitten älä syö banaaneja auringonlaskun jälkeen. Se on luonteeltaan viilentävä ja aiheuttaa ruuhkia, kurkkukipua. Lisää aina ripaus suolaa hedelmien syömisen jälkeen, suola estää ruuhkia ja auttaa ylimääräisen liman vetämisessä.,
älä syö hedelmiä tai riisiä yöllä:
riisi on luonteeltaan kylmää, siksi tätä lohduttavaa ruokaa kannattaa syödä vain lounasaikaan. Riisin nauttiminen päivälliseksi aiheuttaa tulehduksen ja laukaisee poskionteloallergian. Sama pätee hedelmiin, useimmilla niistä on viilentävä vaikutus ja se voi aiheuttaa päänsärkyä tai nuhaa. Hedelmät yöllä eivät myöskään ole suositeltavaa, varsinkin jos olet altis sinus.