Disclaimer: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi ja ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja tai diagnoosi lääkäriltä.

kun huomaat, että olet kroonisen munuaissairauden (CKD) alkuvaiheessa, on aika tehdä joitakin elämäntapamuutoksia, erityisesti ruokavaliomuutoksia.

munuaiset toimivat edelleen hyvin vaiheessa 1 ja vaiheessa 2 CKD., Tämän tyyppinen munuaisten ruokavalio on tehdä muutoksia, jotka voivat säilyttää munuaisten toimintaa, alentaa verenpainetta ja diabeetikoilla hallita verensokeria.

Ruokavalio suositukset liittyvät riskitekijät alkuvaiheessa CKD

On olemassa riskitekijöitä, jotka liittyvät varhaisessa vaiheessa, munuaissairaus, joista monet voivat olla muutettu ruokavalio:

• Korkea verenpaine on vaikuttaa ruokavalio sekä lääkehoito. Runsasnatriumisten ruokien ja suolan saannin väheneminen auttaa alentamaan verenpainetta., Jos luet etikettejä, valitset vähäsuolaisia tuotteita ja teet aterioita tuoreista elintarvikkeista, voit vähentää päivittäistä natriumin saantia. Suositeltu natriumin määrä päivässä CKD: tä sairastavalle henkilölle on 1 500 mg.
• hyperglykemia (korkea verensokeri) huolestuttaa diabetesta sairastavia. Hallitsematon diabetes kiihdyttää munuaisten menetystä ja edistää valtimotautia ja muita diabeteksen komplikaatioita. Opi hiilihydraattien laskemisesta, jotta pysyt hiilihydraattitavoitteissa. Sisältää runsaasti kuitua, vähän sokeria elintarvikkeita.,
• Proteinuria (proteiinia virtsassa tappioiden vuoksi munuaisten kautta) on riskitekijä munuaistaudin etenemistä. Ihmiset alkuvaiheessa CKD kanssa proteinuria voi hidastaa munuaistoiminnan heikkenemistä vähentämällä proteiinin saanti suositeltu päivittäinen saanti terve Amerikkalaiset (0,8 grammaa painokiloa).
• dyslipidemiaa (korkea kokonaiskolesteroli, LDL-kolesteroli ja triglyseridit) esiintyy usein potilailla, joilla on munuaissairaus., CKD on sydän-ja verisuonitautien riskitekijä, joten alkuvaiheessa CKD, kiinnittää huomiota sinun lab tuloksia ja rasvaa ja kolesterolia ruokavalioosi. Syö enemmän terveellisiä rasvoja oliivi-tai canola-öljystä, avokadosta, pähkinöistä ja siemenistä. Vähennä transrasvoja, tyydyttyneitä rasvoja, eläinrasvojen kokonaisrasvan saantia, hydrattuja rasvoja ja leivonnaisia.
• Krooninen tulehdus on liitetty munuaissairaus ja sydän-ja verisuonitautien, sekä ruokavalion korkea tyydyttyneitä ja trans-rasvat, jalostetut elintarvikkeet, ja liikaa sokeria. Voit vähentää kroonisen tulehduksen mahdollisuutta rajoittamalla ulkona ruokailua, erityisesti pikaruokaloissa., Syö enemmän antioksidanttisia ruokia, kuten värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja, pähkinöitä ja vähärasvaisia maitotuotteita.

Muita ravitsemuksellisia tekijöitä, harkitsemaan ovat riittävä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti vastaamaan määrätty maalia, ja vähentynyt tai lisääntynyt kaloreita laihtuminen. Tiettyjen kasviperäisten täydentää voi todella vahingoittaa munuaisia, joten se on parasta välttää niitä.,

Vaihe 1 ja 2 munuaissairaus: Aloittaa syömällä oikein

hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, täysjyvätuotteita, alhainen – ja rasvaton maitotuotteet, vähärasvaista proteiinia ja matalan natrium elintarvikkeet, tämä munuainen ruokavalio on hyvin samanlainen suosituksia ravitsemusohjaukseen Amerikkalaisille, sekä DASH syöminen suunnitelma (Dietary Approaches Stop Hypertension). Suurin ero on alkuvaiheessa munuaisten ruokavalio rajoittaa lihaa ja meijeri auttaa saavuttamaan kohtalainen proteiinin saanti. Seuraa näitä ohjeita päästä alkuun.,

• Lisää enemmän kuitua tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja koko-jyvät, kuten koko jyvä leipää ja kuitupitoista viljaa.
• Limit high-fat dairy, mukaan lukien maito, jogurtti, pakastetut jälkiruoat, tuorejuusto ja smetana.
• syö vähemmän punaista lihaa; sen sijaan niissä on enemmän vähärasvaista siipikarjaa ja mereneläviä (enintään 6 unssia päivässä ruokavaliotesi perusteella). Valitse grillattu tai paistettu proteiini paistetun sijaan.
• on vähemmän prosessoituja elintarvikkeita, erityisesti sellaisia, joissa on piilevää fosforia.
• vähennä natriumin saantia-suositus on 1 500-2 300 mg/vrk.,
• rajoittaa alkoholinkäyttöä.
• Säädä kalorinsaanti terveelliseen painoon. Aloita syömällä kohtuullisesti, eväs hedelmiä ja vihanneksia, ja syödä sopiva osa terveellisiä rasvoja.
• valitse kasvikset ilman juustoa, kastikkeita tai paistettua valmistusta.

koska vaiheen 1 ja 2 CKD oireita on vähän, et välttämättä tunne eroa. Mutta pienetkin muutokset ruokavaliossa voivat auttaa säilyttämään munuaistesi toiminnan pitkään.