kohdun tyypillisesti kasvavat hitaasti tai ei lainkaan. Usein ne kutistuvat itsestään, varsinkin vaihdevuosien jälkeen. Hoitoa ei välttämättä tarvita, jos oireet eivät häiritse. Lääkäri suosittelee parasta hoitosuunnitelmaa. Saatat tarvita yhdistelmähoitoja.

Vuonna kohtalainen tai vaikea tapauksissa, joissa oireet ovat kiusallinen, pahenemista, tai ei parantunut lääkehoito, kohdun voidaan hoitaa leikkauksen tai ultraäänihoito., Leikkaus voi liittyä poistamalla vain kohdun tai koko kohtu.

kotihoito, ruokavalion muutokset ja luontaistuotteet voivat auttaa kohdun ja oireiden lievittämisessä. Alla olevat elämäntapamuutokset ovat tärkeitä myös kohdun ennaltaehkäisyssä.

Nämä luonnon hoitoja voi tai ei voi auttaa fibroid oireita, koska helpotus riippuu siitä, kuinka vaikeita oireet ovat ja kuinka kohdun ovat edenneet. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet mitään näistä vaihtoehdoista.,

painonpudotus

kliininen tutkimus Kiinassa osoitti, että lihavuus ja ylipaino lisääntynyt riski kohdun kohdun. Tämä tapahtuu, koska rasvasolut tekevät paljon estrogeenia. Laihdutus voi auttaa estämään tai pienentämään kohdun kokoa.

ravinto

päivittäinen ruokavaliosi on erittäin tärkeä tekijä fibroidien hoidossa. Oikea ravinto voi auttaa säilyttämään terveen painon ja vähentää riskiä. Tietyt ruoat voivat myös helpottaa oireita.

Foods vältettävät

Mukaan kliiniset tutkimukset, syö liikaa punaista lihaa lisää riskiä kohdun kohdun., Myös alkoholin nauttiminen lisää riskiäsi.

liiallisten puhdistettujen hiilihydraattien ja sokeristen ruokien syöminen saattaa laukaista tai pahentaa kohdun limakalvoja. Nämä elintarvikkeet nostavat verensokeria. Tämä aiheuttaa sen, että elimistö tuottaa liikaa insuliinihormonia., Välttää tai rajoittaa yksinkertainen puhdistetut hiilihydraatit, kuten:

• valkoinen riisi, pasta ja jauhot
• sooda ja muut sokeripitoiset juomat
• maissi siirappi
• boxed viljat
• leivonnaisia (kakkuja, keksejä, donitseja)
• peruna pelimerkkejä
• keksejä

Elintarvikkeet syödä

Fiber-rikas jalostamattomat elintarvikkeet auttaa:

• hillitä ruokahalua
• tasapaino hormoneja
• estää liiallinen painonnousu

Värikkäitä elintarvikkeet, kuten hedelmät ja vihannekset myös auttaa vähentämään tulehdusta ja alentaa riskiä kohdun., Lisää nämä koko elintarvikkeet päivittäistä ruokavaliota:

• raaka ja keitetyt vihannekset ja hedelmät
• kuivatut hedelmät
• kokonaiset jyvät
• ruskea riisi
• linssit ja pavut
• koko jyvä leipää ja pastaa
• quinoa
• tuoreita ja kuivattuja yrttejä

Vitamiinit ja lisäravinteet

Maito ja maitotuotteet voivat auttaa vähentämään kohdun. Maitotuotteet sisältävät runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja fosforia. Nämä ravintoaineet voivat auttaa estämään kasvua kohdun.

jotkut vitamiinityypit saattavat myös auttaa vähentämään kohdun kasvua ja kokoa., Tutkimus vahvistaa, että riski kohdun kohdun voi kasvaa, jos sinulla on alhainen määriä D-vitamiinia ja A-vitamiinia eläinten lähteistä, kuten maito.

kohdun sidekudoskasvaimet saattavat pahentaa kuukautiskipua, turvotusta ja kouristelua. Useita vitamiineja voi auttaa helpottaa näitä oireita:

• a-vitamiini B-1
• a-vitamiini B-6
• E-vitamiini
• magnesium
• omega-3-rasvahappoja

Voit löytää näitä vitamiineja elintarvikkeissa sekä lisäravinteet. Jos haluat aloittaa sisällyttämällä täydentää osaksi päivittäistä rutiinia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat.,

verenpaine

hollantilaistutkimuksessa havaittiin, että korkean verenpaineen ja kohdun välillä voi olla yhteys. Hallitse verenpainettasi pienentääksesi riskiäsi ja parantaaksesi yleistä terveydentilaasi:

• Rajoita elintarvikkeita, joihin on lisätty suolaa tai natriumia.
• Tarkista verenpaineesi säännöllisesti ja keskustele lääkärin kanssa lukemasta.
• Hanki säännöllistä liikuntaa.

Rohdosvalmisteet

Rohdosvalmisteet voivat auttaa hoitoon kohdun tai vähentää liittyviä oireita. Lisätutkimuksia tarvitaan, jos nämä korjaustoimenpiteet toimivat ja mikä on tehokkain annostus.,

yrtit ovat voimakkaita lääkkeitä ja niillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Niitä ei myöskään säännellä Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin otat rohdosvalmistetta.

perinteistä kiinalaista lääkettä

Yrttilääkkeitä käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä fibroidien kasvun hidastamiseen ja oireiden hoitoon. Yksi kasviperäisten kaava on nimeltään Guizhi fuling tai Gui Zhi Fu Ling Tang., Tämä kaava sisältää useita yrttejä, jotka toimivat kutistua kohdun kohdun, tasapaino hormonitasot, ja pitää teidän kohtu terve:

• ramulus cinnamomi
• poria
• siemennesteen persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Vihreää teetä

bioflavonoid vihreää teetä kutsutaan EGCG voi auttaa vähentämään koko ja lukumäärä fibroids. Tämä voi johtua sen kyvystä vähentää tulehdusta ja poistaa myrkkyjä kehosta.,

Chasteberry

Chasteberry, tai vitex, on otettu raskas kuukautiskierron verenvuotoa, kivuliaat kuukautiset ja muita oireita. Tämä rohdosvalmiste auttaa tasapainottamaan hormonitasoja.

Isphagula kuori, senna, ja risiiniöljyä

Kuitu yrttejä, kuten isphagula ja senna käytetään luonnon laksatiiveja. Lisää nämä yrtit veteen tai mehuun ummetuksen lievittämiseksi.

risiiniöljy on kasviperäinen öljy, jota voidaan käyttää lisäaineena satunnaisen ummetuksen helpottamiseksi.

muut korjaustoimenpiteet

kotihoidolla voivat auttaa hallitsemaan stressiä, mikä voi pahentaa sidekudoskasvaimia ja yleistä terveydentilaasi., Kokeile näitä vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan stressiä:

• lämmin pakkaa tai käyttämällä paikallista lämpöä
• lämmin kylpyammeet
• jooga ja liikunta
• hieronta hoito