Kukkakaali näyttää jokseenkin samalta kuten parsakaali, ja se on aivan yhtä herkullinen. Puhumme siitä, miten kukkakaali keitetään, jotta voit nauttia sen hienosta mausta loppuillallisella.,

Askel askeleelta ohjeet keitä kukkakaali

Askel 1: Hanki yksi nippu kukkakaali

ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on poistaa uloimmat lehdet kukkakaali. Poista sitten varsi leikkaamalla sen ympärille. Kun olet tehnyt sen, muista huuhdella se.

Vaihe 2: se Jaetaan kukinnot

kukintoja, joka tunnetaan myös nimellä florets, pitäisi katsoa miten parsakaali tekee, kun se tarjoillaan ravintolassa., Jätä pieni varsi, kun leikkaat sitä.

Vaihe 3: Ota 2 litraa vettä

kulhoon, lisää 2 litraa vettä.

Vaihe 4: 1 rkl suolaa

Kun olet lisännyt vettä, lisää 1 rkl suolaa, ja sekoita se.

Vaihe 5: Laita kukkakaali

Heittää florets kukkakaali kulhoon. Varmista, että vesi peittää jokaisen floretin. Jätä kukkakaali kulhoon 30 minuutiksi.,

Vaihe 6: Kiehauta 2 litraa vettä

15. minuutilla odottaa kukkakaali liota, vie aikaa kiehua 2 litraa vettä. Tiedät, kun se on valmis, kun se kuplii paljon. Tämän pitäisi olla noin 15 minuutin kuluttua. Muista sammuttaa liesi, kun olet valmis.

Vaihe 7: Valuta vesi

Nyt, että 30 minuuttia on kulunut, valuta vesi kukkakaali on. Älä pudota kukkakaalia!,

Vaihe 8: Lisää 1 rkl suolaa keitettyä vettä

Ennen kuin heittää kukkakaali, heittää 1 rkl suolaa keitettyä vettä.

Vaihe 9: Heittää kukkakaali

Kun suola on heitetty, voit heittää kukkakaali.

Vaihe 10: Keitetään uudelleen

Olet keitettyä vettä kerran, mutta sen jälkeen heittää kukkakaali, sinun täytyy keittää ne vedessä. Voit päättää, haluatko peittää kukkakaalin.,

Kuinka kauan kestää, kukkakaali kiehua?

jos keität yhden kukkakaalin pään 2 litrassa vettä, kukintojen kiehuminen kestää 15 minuuttia.

11. Olet mennyttä!

noin 15 minuutin kuluttua kukkakaali tulee keittää ja valmistaa.

Mistä tietää, onko kukkakaali tehty?

voit kertoa, että kukkakaalisi on kypsytetty, jos voit helposti lävistää sen veitsellä tai haarukalla., Kukkakaali on pehmeää, mutta jos se ei ole, keitetään muutama minuutti ja tarkista, jos veitsi tai haarukka läpi helposti. Toista, kunnes kukkakaali on pehmeää – tosin todennäköisesti vielä yhdellä kierroksella.

ylimääräiset vinkit

miten poimit täydellisen kukkakaalin:

ennen kuin opit keittämään kukkakaalin, opettele valitsemaan oikea.

poimiakseen täydellisen kukkakaalin, etsi päitä kermanvalkoisilla floreteilla. On parempi, jos pää on paksu ja painava, ja siinä pitäisi olla kirkkaanvihreät ulommat lehdet., Pään koolla ei ole väliä.

asiat, joita välttää, kun ostaa kukkakaali on merkkejä nuutumisoireita ja päät kukinnot, jotka ovat ruskehtava, koska tämä tarkoittaa, että ne ovat päättymässä. Myös, jos pohja pää on pehmeä tai florets ovat flouring, niin nämä ovat myös syitä ei saada tämä kukkakaali.

mihin säilytän juuri ostettua kukkakaalia?

kukkakaalin oston jälkeen se kannattaa jättää pesemättä, jos säilytät sitä myöhempää käyttöä varten. Kukkakaalia voi säilyttää jääkaapissa vain 5-7 päivää., Säilytä se jääkaapissa varsi alaspäin ja pidä se muovipussissa(ostamasi pussi tekee.) Mukaan Resepti Vinkkejä, syy varren pitäisi olla alaspäin, koska ”näin vältetään liiallinen kosteus, joka aiheuttaa kukkakaali huonontua nopeammin.”

seuraa näitä vinkkejä, jotta saat kukkakaalista parhaan irti. Et halua, että se menee hukkaan!

mitä jos olet jäänyt keittämään kukkakaalia?

Jos olet keittänyt enemmän kuin tarpeen, kukkakaalia voi säilyttää jääkaapissa 2-3 vuorokautta., Voit nauttia sen uudelleen eri aterian (tai jopa vain ottaa sen välipalana) seuraavana päivänä, joten se ei mene hukkaan.

mitä keitetylle kukkakaalille voi tehdä?

keitetyn kukkakaalin voi syödä monella tavalla. Voit syödä sitä tavallinen, muusi, tai puréed. Tässä muutama eri resepti, joita voit kokeilla nyt, kun olet keittänyt kukkakaalisi.

1. Paahdettu valkosipulikaali
2. Paahdettua kukkakaalimakaronia
3. Kukkakaalin lisuke
4. Valkosipulinen parmesaani paahdettu kukkakaali
5. Kukkakaalimuusia ”perunat”

mitkä ovat kukkakaalin terveyshyödyt?,

kun syöt jotain, minkä tiedät olevan terveellistä, haluat todennäköisesti tietää, mitkä ovat terveyshyödyt. Onneksi kukkakaalista on hyötyä terveydelle. Joitakin sen terveyshyötyjä ovat tulehduksen torjunta, hormonien tasapainottaminen ja ruoansulatuksen parantaminen.

kukkakaali lisää myös mielen ja sydämen terveyttä, ja se vähentää syövän mahdollisuutta. Tämä kasvi on täynnä antioksidantteja, phytonutrients, ja on myös täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Siinä on enimmäkseen runsaasti C. K-vitamiinia., Mercola jaettu, että ”yksi annos kukkakaali sisältää 77 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta vitamiinin C.”

Resepti: Miten Keitä Kukkakaali

Имя автора рецепта

yhteenvetona, kokki kukkakaali, leikkaa pois uloimmat lehdet ja varsi ja leikkaa pään florets. Sitten, heitä ne 2 litraa vettä lisäämisen jälkeen suolaa. Kun odotat kukkakaalin liota, keitä 2 litraa vettä., Kun molemmat on tehty, heitä kukkakaali sen jälkeen, kun olet lisännyt suolaa keitettyyn veteen, ja keitä uudelleen 15 minuuttia.,

Keitä 2 litraa vettä

Valuta vesi

Lisää 1 rkl suolaa keitettyä vettä

Heittää kukkakaali

Keitetään uudelleen

Vera Stetsenko

Tervetuloa blogiini! Hanki alkuperäinen, kuvitteellinen tapoja keittää lihaa, vihanneksia, kalaa ja enemmän, seuraa askel-askeleelta ohjeet, jotka takaavat suussa sulavia ruokia jännitystä teidän perheelle ja vieraille!