Jos sinä tai joku rakastat kärsii masennuksesta, mahdollisuudet ovat, lääkärisi on käsitelty ajatus valvoa kunnon lääkitys. Vaikka tämä voi olla erittäin hyödyllistä hoitoon, on tärkeää tutustua reseptiä lääkkeitä ja niiden mahdollisia sivuvaikutuksia.

jos Effexor XR, masennuslääke, painon muutos on yksi odotettavissa sivuvaikutuksia., Mukaan FDA kliinisessä tutkimuksessa 7 prosenttia ihmisistä, joilla masennus, joka hoidettiin lääkitys kokenut laihtuminen 5 prosenttia tai enemmän.

siitä voi olla apua, jos yrität laihtua, jonka olet saanut ennen lääkityksen aloittamista. Tai jos et löydä itsesi lihoo, vaikka lääkitystä, on olemassa useita asioita, voit tehdä lopettaa puntaa hiipivä päälle.

Mikä On Effexor XR?,

Effexor XR, aika-release capsule, ja Effexor, sen nontime-release tablet vastine, on tuotettu 1990-luvun lopulla Pfizer Inc. masennuksen oireiden ja useiden ahdistuksen muotojen hoitoon.

geneeristä muotoa kutsutaan venlafaksiiniksi. Reseptilääke toimii serotoniinin ja noradrenaliinin, kemikaalien tuotetaan aivoissa. Lääke-yhteisö kutsuu sitä serotoniinin-noradrenaliinin takaisinoton estäjä.,

Lue lisää: 10 Tapoja Pitää Sinut Masentunut (ja Miten Rikkoa Niitä)

Effexor Haittavaikutuksia

Miten Laihtua, Kun taas Metotreksaatin

Mukaan Pfizer, on olemassa useita yleisiä haittavaikutuksia, joita voi esiintyä, kun otetaan Effexor XR., Ne ovat:

• Epätavallisia unia
• Seksuaalisen ongelmia
• ruokahaluttomuus, ummetus, suun kuivuminen, pahoinvointi tai ripuli
• Väsymys
• univaikeudet
• Vapina tai vapina
• Huimausta tai näön hämärtyminen
• Lisääntynyt sydämen syke tai tunne ahdistunut
• Päänsärky
• Hikoilu

Jos olet ottanut tätä lääkettä ja kokemus mitään oireita lueteltu edellä, muista puhua lääkärille niistä.,

Painon Muutokset ja Effexor XR

Kuusikymmentä 80 prosenttia käyttäjistä tahansa masennuslääke nauttia parannettu elämänkatsomus. Jo se voi vaikuttaa ruokahaluun. Lisäksi aivojen kemikaalit, joiden kanssa masennuslääkkeet on suunniteltu vuorovaikutuksessa, vaikuttavat painon määrään, jota saatat saada.

Kuitenkin, serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjä (SNRI), kuten Effexor XR aiheuttaa vähemmän painonnousua pitkällä aikavälillä kuin muut masennuslääkkeet kuten sitalopraami (tunnetaan myös nimellä Celexa) tai mirtatsapiini (Remeron)., Ja koska Effexor XR toimii luonnollinen serotoniinin, se voi todella aiheuttaa laihtuminen joillakin ihmisillä.

Seratonin eli aivoissa esiintyvä kemikaali aktivoi hermosoluja, jotka hillitsevät ruokahalua. Lisäksi se tukkii myös muita hermosoluja, jotka voivat saada sinut tuntemaan itsesi nälkäiseksi. Tämä kaksoisvaikutus voi olla yksi syy painonpudotukseen Effexor XR-hoidon aikana. Lisäksi lääkkeen mahdolliset positiiviset vaikutukset yleiseen näkymään tai mielialaan voivat auttaa sinua aktivoitumaan ja pudottamaan jo olemassa olevaa ylipainoa.,

Lue lisää: 10 Tapaa Muuttumassa, Miten Luulet, Edistää Laihtuminen,

Vinkkejä Terveellinen Laihtuminen

Laihtuminen Täydentää Post-Baby Body

vaikka Effexor XR, säilyttää terveen paino on saavutettavissa oleva tavoite. Kokeile näitä hyödyllisiä vinkkejä auttaa sinua oikein hallita painoa.

Syö Terveellistä Ruokavaliota

Yksi tärkeimmistä tekijöistä laihdutus on terveellinen syöminen., Mayo Clinic suosittelee, että ruokavalioon kuuluu erilaisia ruokaryhmiä, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, vähärasvaisia maitotuotteita ja vähärasvaisia proteiineja.

lisäksi tulee välttää ruokia, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja, natriumia tai kolesterolia. Vastustaminen halu ostaa epäterveellisiä elintarvikkeita ruokakaupasta auttaa pidättäytymään niistä myöhemmin, kun olet nälkäinen.

ole aktiivinen joka päivä

liikunnan sisällyttäminen jokapäiväiseen elämääsi voi myös auttaa sinua polttamaan liikaa kaloreita ja pitämään painosi kurissa., American College of Sports Medicine (ACSM) viittaa siihen, että aikuiset saavat vähintään 150 minuuttia kohtalaisen tason sydän käyttää joka viikko. Tällaisia voivat olla esimerkiksi kävely, stationääripyöräily tai ellipsin käyttö.

ACSM suosittelee myös vahvistamaan jokaista merkittävää lihasryhmää kahdesta kolmeen kertaa viikossa painoilla tai vastuskoneilla. Vaihteleva tyyppi ja intensiteetti liikuntaa estää kehoa mukautumasta harjoitus ja lisää sen tehokkuutta.,

lisäksi on näyttöä siitä, että säännöllinen liikunta voi myös auttaa ehkäisemään masennusoireita. Tämä johtuu siitä, että korkeamman intensiteetin liikunta voi aiheuttaa kehon vapauttaa kemikaaleja kutsutaan endorfiineja, jotka auttavat parantamaan yleistä mielialaa. Lisäksi jatkuvan harjoituksen ajan voi parantaa aivojen toimintaa ja outlook auttamalla aivojen hermosolujen kasvaa ja tehdä uusia yhteyksiä.,

Lue lisää: 9 Asiat Sinun EI Tarvitse Tehdä Menettää Paino

Hanki Paljon Unta

Saada sopiva määrä unta joka yö auttaa kehon toipua edellisen päivän ja voi auttaa sinua menettää paino. Kansallisen Unisäätiön mukaan aikuisen pitäisi saada keskimäärin seitsemän-yhdeksän tuntia unta yössä.

Piristeitä, kuten kofeiinia, joka löytyy kahvia, teetä ja energiajuomia on vältettävä, koska ne voivat häiritä kykyä levätä., Lisäksi elektroniset laitteet, kuten puhelimet tai tabletit, kannattaa laittaa alas ennen nukkumaanmenoa: ne voivat häiritä kehon vuorokausirytmiä.

Keskustele Lääkärisi

Yksi parhaista liittolaiset ovat menettämässä paino, kun masennuslääke on lääkärin. Vaikka saatat tuntea hermostunut tai epämiellyttävä keskustella tästä aiheesta, lääkäri voi auttaa määrittämään, jos muut olosuhteet voivat vaikuttaa oman painon vaihtelut.

Kilpirauhasongelmat, hormonaalinen epätasapaino tai vitamiini-ja kivennäispuutteet voivat olla syyllisiä., Lisäksi, lääkäri voi muuttaa lääkitystä annoksen tai viitata jonkun, joka on erikoistunut mielenterveyden häiriöt, kuten masennus.