voidaan estää?

MS soihdut voi olla täysin ehkäistävissä, mutta uudempi tautiin vaikuttavia lääkkeitä MS on osoitettu merkittävästi vähentää pahenemisvaiheita. Kuitenkin, se voi kestää muutaman yrittää löytää lääke, joka toimii parhaiten yksilön.

lääkityksen lisäksi rauhallisena pysyminen ja positiivisen asenteen omaksuminen aina kun mahdollista voivat auttaa estämään leimahduksen tulon, Chester sanoo., ”Stressitason pitäminen minimissä ja itsestään huolehtiminen todella auttaa”, hän sanoo.

”Kuuntele kehoasi ja tavoittaa tukea ystävien ja perheen. Jos tarvitset jotain, kysy”, Chester sanoo.

seuraavassa on joitakin yleisiä MS-oireet ja muutama itsehoidon vinkkejä hallita niitä:

suunnitelma pään pois väsymys. MS-väsymys ei ole kuin normaali väsymys. Se voi olla niin vakava, että se on toimintakyvytön., Mutta” hyvät unitavat, kofeiinin ja liiallisen alkoholin välttäminen ja päivittäisen liikunnan hankkiminen ovat hyviä tapoja ehkäistä MS-väsymystä”, sanoo tri McCoyd. On myös lääkkeitä, jotka auttavat torjumaan MS-väsymystä.

Löytää kiertotapoja aivot sumussa. Hidastunut ajattelu, sekavuus ja keskittymisvaikeudet ovat yleisiä, mutta alle tunnustettu MS-oireita. ”Se voi olla raivostuttavaa minulle, koska olen kirjailija”, Chester sanoo. ”Minulla on ongelmia löytää oikea sana, jota haluan käyttää, tai en voi muistaa tosiasiat, että tiedän ulkoa”, hän sanoo., Kaksi strategiaa, jotka voivat auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja muistamaan asiat paremmin, ovat moniajon välttäminen ja asioiden kirjoittaminen muistiin. Myös kognitiivinen kuntoutus voi auttaa.

Hae apua kipeisiin oireisiin. ”Vaikka minulla on ollut MS-tauti yli 30 vuotta, koin juuri spastisuuden ensimmäistä kertaa viime vuonna; yllätyin, että minulla on tämä uusi oire”, Chester kertoo. ”Minulla on kouristuksia jaloissa, pohkeissa ja käsissä, ja se tulee ja menee”, hän sanoo. ”On outo tunne katsoa, kun varpailla ja sormilla on oma mieli”, hän lisää.,

”Se voi olla hyvin tuskallista; en halunnut lisätä toinen lääkitys, ja niin minä käyttää syvä hengitys ja meditaatio auttaa kipua”, sanoo Chester. Ehdotuksesta hänen neurologi, Chester alkoi myös juoda vettä ja elektrolyyttejä, ja se on auttanut, hän sanoo.

ota masennus vakavasti. ”Masennus on MS-taudissa yleistä ja jää usein tunnistamatta”, McCoyd sanoo. ”MS-tautia sairastavien on tärkeää saada paljon tukea, liikkua säännöllisesti ja käyttää stressin vähentämistekniikoita, kuten joogaa tai meditaatiota tämän MS-oireen torjumiseksi.,”Hakevat apua mielenterveyden ammattilainen on myös tärkeää, kun masennus jatkuu huolimatta itsehoidon toimia.

Toipumassa MS-taudin Relapsin

Vakava MS soihdut ovat yleensä käsitelty useita päiviä korkea-annos laskimoon steroideja, jotka voidaan antaa sairaalassa tai itsehallinnollinen kotona.

Steroideja vähentää tulehdusta ja nopeuttaa toipumista flare, vaikka he eivät korjaa vaurioita hermostoon.,

ihmisille, jotka eivät siedä tai eivät reagoi steroideja, on olemassa muita hoitovaihtoehtoja.

Jotkut ihmiset toipua täysin liekeiltä, kun taas toiset oireita kokenut aikana leimahtaa viipyä jälkeenpäin, vaikka ne voivat vähitellen ajan myötä.

Eri muodot kuntoutus voi auttaa palauttamaan fyysistä ja henkistä toimintaa, joka on vaikuttanut MS leimahtaa.

Becky Upham Raportoi lisää.