maksa auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä, varastoimaan ravinteita ja sulattamaan rasvoja. Se on kuin laboratorio-meidän elin, koska se puhdistaa verta ja auttaa poistamaan haitallisia kemikaaleja ja bakteereja, se luo sappi, joka hajottaa rasvoja, kaupat, eri välttämättömiä ravintoaineita (vitamiineja, mineraaleja ja sokereita), metabolizes rasvaa, proteiineja ja hiilihydraatteja, on hyödyllistä rinnastaminen rasvaliukoisia vitamiineja, ja ne voivat sisältää jopa 10% koko verta elimistöön .,

maksan suorittaa toiminnon detoxifying kehon, koska se muuntaa myrkyllisiä aineita vähemmän haitallisia, ja siksi toteutettavissa olevan erittyy kehosta.

ensi maksan toimii sappirakon, jonka tärkein tehtävä on tuottaa sappi, joka puolestaan palvelee ruoansulatusta rasvoja.

yleisen terveyden kannalta on tärkeää, että maksa on optimaalisessa kunnossa ja toimii oikein.,

juuri niiden sairauksien osalta, jotka nykyään eniten vaikuttavat sinuun, voimme nimetä rasvamaksan, hepatiitti C: n, hemokromatoosin ja kirroosin.

syönti-ja terveystottumuksemme voivat vaikuttaa maksaan sekä positiivisesti että hyvin negatiivisesti. Myrkyllisten alkuaineiden kertymisen vuoksi maksa kannattaa puhdistaa luonnollisesti vähintään kerran vuodessa.,

miten puhdistaa maksassa

ensimmäinen askel, se on välttämätöntä ja erittäin tärkeää lopettaa edelleen tuottaa maksan myrkytys, välttää niitä aineita, jotka edistävät kertyminen myrkyllisiä aineita, jotka vakavasti vahingoittaa terveyttä meidän maksassa. Tärkeimmät ovat alkoholijuomat, kahvi ja tupakka. Lisäksi meidän ei pitäisi myöskään unohtaa eri lääkkeitä, vedet, joilla on korkea pitoisuus nitraatteja ja muita aineita, myrkyllisiä tuotteita, kuten aerosoleja ja kaasuja sekä elintarvikkeiden lisäaineita.,

ruokavalio on myös suuri vaikutus maksan myrkytyksen, joten se on tarpeen, jotta vältetään liiallinen kulutus punainen liha, piristeitä, kuten kahvia ja kofeiinia juomat, ja elintarvikkeita runsaasti sekä sokeria ja rasvoja (teollisuuden leivonnaisia, helyjä, roskaruokaa jne..).

tavoitteena on minimoida taso myrkyllisyys kehossa, joka saavutetaan poistamalla aiemmin osuus myrkyllisiä ulkoinen ja auttaa eri elinten emuntorios suorittaa tehtävänsä poistamaan myrkkyjä.,

miten selvittää, onko maksa päihtynyt?

koska joskus maksa voi aiheuttaa oireita, kun olet humalassa, on parasta mennä terveydenhuollon ammattilainen, joka suosittelee testaus nähdä, missä kunnossa maksa on. Maksan toimintakokeet ovat verikokeita, joissa tiettyjen parametrien, kuten maksaentsyymiaktiivisuuden, tasot tarkistetaan. He etsivät maksavaurioita ja voivat auttaa diagnosoimaan sairauksia, kuten hepatiittia ja kirroosia., Nämä testit koostuvat mittaus tiettyjä proteiineja, entsyymejä ja aineita, mukaan lukien:

• albumiini: proteiini tuotetaan maksassa
• yhteensä proteiinia
• entsyymejä löytyy maksassa: kuten alaniiniaminotransferaasi, aspartaattiaminotransferaasi, afos ja gamma-glutamiinihappotranspeptidaasi transpeptidase
• bilirubiini: aine, keltainen väri on osa sappeen. Se muodostuu, kun punasolut hajoavat., Ylimääräinen bilirubiini veressä voi aiheuttaa keltaisuutta. Virtsakokeita käytetään myös bilirubiinin tutkimiseen.
• hyytymistä aika: maksa tuottaa protrombiinia, joka on vastuussa veren hyytymistä.

sinulla voi olla maksan toimintakokeet osana säännöllistä check-up tai jos sinulla on oireita maksan sairaus. Lääkärit käyttävät niitä myös joidenkin maksasairauksien, hoitojen ja lääkkeiden mahdollisten sivuvaikutusten hallintaan.,

miten puhdistaa maksassa: vaiheet

lääkäri tai ravitsemusterapeutti opastaa, miten puhdistaa maksassa parhaalla tavalla. Yleisesti tarjoamme joitakin suosituksia, jotka auttavat sinua aloittaa maksan vieroitus:

Ruoka

• hedelmät: runsaasti sokereita, palvelusta maksan toimintaa. Omenat, viinirypäleet, luumut, kirsikat, mansikat ja medlars erottuvat.
• vihanneksia: ne tarjoavat kaliumia ja muita tärkeitä ravintoaineita, jos maksan toiminnan häiriöitä., On parasta syödä ne raakana tai kypsennettynä hyvin pienellä suolalla. Artisokat, ohdakkeet, retiisit, endiivit, sikuri ja munakoiso erottuvat joukosta.
• lesitiini: se on runsaasti koliini on tärkeä ravintoaine aineenvaihduntaa maksassa, joka auttaa estämään rasvaa on talletettu tämän elimen.

yrtit ja kasvit

ovat hyödyllisiä vieroitusprosessin hyväksi. Highlights:

• Milk Thistle: (Silybum marianum, milk thistle) sisältää runsaasti flavonoideja, jotka tunnetaan yhdessä nimellä silymarin., Silymarin auttaa parantamaan normaalin ja terveen maksan toimintaa läpi kolme ensisijaista toimea:
  • estää pääsyä soluihin ei-toivottuja myrkkyjä sitomalla silymarin ulkopuolella solun kalvo.
  • suojaa maksaa antioksidanttivaikutuksensa ansiosta. Maksa tuottaa vapaita radikaaleja ja reaktiivisia happilajeja (esimerkiksi peroksideja) sen normaalin aineenvaihdunnan ja detoksikaation seurauksena. Jos nämä radikaalit jätetään valvomatta, ne voivat häiritä normaaleja solutoimintoja., Onneksi silymarin tarjoaa tukea vapaiden radikaalien vaurioiden lievittämiseen. Lisäksi silymarin auttaa ylläpitämään tervettä veren glutationi ja superoksididismutaasi, kaksi ensisijainen antioksidantteja maksassa.
  • stimuloi muuttuneita maksasoluja palautumaan normaaliin fysiologiseen tilaan.
• artisokka (Cynara scolymus ) on käytetty lääkkeellisesti vuosisatoja. Se on hyödyllistä maksassa, koska se tukee sen ympäristön detoksifioivaa toimintaa., Artisokkauute auttaa tukemaan hapettumista soluihin, ja voi edistää virtaus sappi hígado.Se, että hän uskoo, että hyödyllisyyttä artisokka maksan terveys on, koska sen sisältö caffeoylquinic happoja, kuten kinarin ja flavonoideja.
• curcumin on osoittanut voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja voi myös tarjota tärkeää terveystukea.,
• Voikukka (Taraxacum ) on perinteisesti käytetty myrkkyjä yrtti, joka toimii pääasiassa maksan ja sappirakon, ja niiden uskotaan edistää poistamalla myrkkyjä.

ravintolisät.

ravintolisät ovat kehittyneitä tuotteita. FDA (US Food and Drug Administration) on perustettu laatuvaatimukset ravintolisiä varmistaa niiden tunnistetiedot , puhtaus, pitoisuus ja koostumus.,Yhdysvalloissa valmistetut DouglasLaboratories® – tuotteet täyttävät kaikki nämä vaatimukset sekä Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) määrittämät vaatimukset.

prosessi vieroitus ja tukea maksan voi olla suurta apua ravintolisä kuin LIVDETOX™, sisältää kasviuutteita ja eri ravintoaineita lipotropic (suosimalla poistamaan rasvaa maksasta), kuten koliini ja betaiini, mukana aineenvaihduntaa metyyli-ryhmä, joka on välttämätön normaalia maksan toimintaa.,

muutamia vinkkejä muistaa.

1. ensimmäinen askel maksan puhdistamiseksi on varmasti alkoholin ja kahvin kulutuksen vähentäminen. Tämä vapauttaa maksan suuresta määrästä myrkkyjä ja muita vaarallisia aineita.
2. toinen luonnollinen tuki puhdistaa maksassa on juoda paljon vettä: neste pitää maksan sammutettua ja kannustaa solujen uusiutumista, suodatus enemmän jätteitä ja aineita, mikä lisää sen toimintakykyä.
3. lisää sitruuna päivittäiseen ruokavalioon., Jos kuluttaa sitruunan mehu joitakin säännöllisyys voit edistää tuotannon sappi, mikä auttaa parantaa prosessi poistaa myrkkyjä.
4. juo vihreää teetä, se toimii luonnollisena antioksidanttina, edistää toimintoja maksan vapauttamalla se rasvoista.
5. luonnolliset hedelmäsmoothiet, kuten mansikat, karhunvatukat, mustikat ja vadelmat, auttavat ehkäisemään joitakin maksasairauksia, sillä nämä hedelmät sisältävät hyödyllisiä happoja, jotka alentavat verensokeria.,
6. luonnollinen elintarvikkeita, kuten valkosipuli, avokado ja kurkuma, sisältää tiettyjä yhdisteitä, jotka suojaavat maksa mitään ylikuormitus myrkkyjä.

koska maksa on yksi tärkeimmistä elinten kehomme, se on tärkeää noudattaa näitä ohjeita auttaa moitteettoman toiminnan kehomme.

Livdetox ™ voi olla erittäin hyödyllinen ravintolisä ihmisille, jotka haluavat säilyttää rakenne ja toiminta terve maksa.,

Jos haluat pysyä ajan tasalla uusimmat uutiset ja ennakot ravitsemus ja Ravitsemusoppi terveen elämän, tilata blogin ja vastaanottaa mukavasti mail tietoa kehittää täyttä potentiaalia.