Kevät on jousitettu…kalenterin mukaan ainakin. Se ehkä ole tuntuu kuin kevät ihan vielä, mutta se on aivan nurkan takana, joka tarkoittaa myös sitä, että kesä on aivan nurkan takana. Puhuiko joku rantakaudesta? Jestas! Uudenvuodenlupauksesi laihduttamisesta ja terveellisemmästä syömisestä ovat luultavasti jo kaukana, ja olet taas lähtöruudussa. Eikö olekin syvältä? Ei niinkään.,

– Olemme iloisia voidessamme ylpeillä erilaisia terveellisiä ja herkullisia vaihtoehtoja, joiden avulla voit pysyä radalla. Alla on luettelo suosikkimme tapoja leikata kaloreita ja rasvaa, samalla lisäämällä kuitua ja proteiinia suosikki entrée.

TACO SALAATTI
Nauti taco salaatti kulhoon kanan -, papu-maissi salsaa, rasvaton picante ranch-kastiketta ja pico de gallo vain 310 kaloria.

KOKO VEHNÄ TORTILLOJA
terveellisempi vaihtoehto kuin jauhoja tortilloja, koko vehnän tortillat ovat pienempi hiilihydraatteja ja kaloreita, ja enemmän kuitua, proteiinia ja rautaa. Tai, kokeile burrito kulhoon terveellisin vaihtoehto!,

RUSKEA RIISI
Meidän mausteinen adobo ruskea riisi on vain 170 kaloria per annos on pienempi hiilihydraatteja ja enemmän kuitua kuin meidän korianteri lime valkoinen riisi.

PULLED PORK
Meidän leanest lihaa valikosta vain 160 kaloria per annos, plus 19g proteiinia.

FAJITA KASVIKSET
Lisää väriä ja makua pääruoka kanssa fajita kasvikset vain 30 kaloria per annos.

SALSA
Add any (or all) of our salsas – all five are fat-free!

Jos olet valmis tekemään muutoksen, tai haluat nähdä, miten ateria pärjää, tutustu online-ravitsemus laskin., Katso, miten pienilläkin muutoksilla voi olla iso merkitys, Kun yrittää tehdä terveellisiä valintoja.

Nyt kun tiedät mitä etsiä, tutustu koko valikko, jotta näet kaikki käytettävissä olevat vaihtoehdot.

Qdoba Catering-tilauksillasi voit myös tehdä terveellisiä valintoja. Voit valita haluamasi riisi, pavut, proteiinit, ja lisäosat muokata täydellinen terve leviäminen Oman catered henkilökohtainen tai liiketoiminnan tapahtuma. Varmista, että tilaat runsaasti salaattia, jotta vieraasi voivat tehdä salaatteja! Tutustu koko catering menu nähdä, mikä toimii sinulle.,

ja koska kaikki rakastavat hyvää menestystarinaa, tavataan Bill.

Vuonna 2012, Bill huomasi hänen raskain paino 250 kiloa. Hän tiesi, että jotain piti muuttaa. Niinpä hän liittyi kuntosalille, mutta ei nähnyt paljon muutoksia ennen kuin vuotta myöhemmin, kun hän sai tietää olevansa diabeetikko. Silloin hän tiesi, että jotain isoa pitää muuttaa. Niinpä hän jatkoi liikuntaa ja muutti ruokailutottumuksiaan. Tämä johti hänet suoraan etuovellemme, jossa otimme hänet avosylin vastaan. Bill pystyi tekemään pieniä muutoksia ja näkemään ison eron., Nykyään Bill ylläpitää terveellistä painoa ja hänet tunnetaan paikallisen Qdoban henkilökunnalle nimellä ”chicken taco guy”.

Woohoo! Näytät hyvältä, Bill!

Happy healthy eating!