Kun se tulee rasvaa, tässä on yksi sellainen et voi koskaan saada tarpeeksi: omega-3-rasvahappoja. Löytyy pähkinät, siemenet ja kala, omega 3 on monia terveyshyötyjä, eikä vähiten joka on voima muuttaa hiukset. Tässä mitä sinun täytyy tietää omega 3 hiusten kasvua ja omega 3 etuja hiuksille.

Omega 3 Etuudet Hiukset

Omega-3-rasvahapot ovat tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat avain moitteettoman toiminnan kehossa. Niitä tarvitaan hyvän terveyden ja hyvien hiusten ylläpitoon — siis ”olennaiseen”., Mutta tässä on potkaisija-keho ei luonnollisesti tuota omega 3: ta. Tämä tarkoittaa niitä, jotka etsivät terveellistä, rehevää hiukset täytyy ennakoivasti etsiä ja lisätä omega 3 ruokavalioonsa saadakseen sen etuja. Mutta niin sanotusti pois tieltä, sillä omega 3 on sen arvoinen.

mutta miksi? Mitkä ovat omega 3 edut hiukset ja miten voit käyttää omega 3 hiusten kasvua? On olemassa lukemattomia omega 3 etuudet hiukset—omega 3 ei vain auttaa estämään hiustenlähtöä ja rikkoutumista, mutta kannustaa terve, rehevä hiukset ja uusien hiusten kasvua., Rasvahapot omega-3 vähentää tulehdusta ja ravitsee karvatupet, kannustaminen hiusten kasvua ja yleistä hiusten terveydelle. Ravitseva omega-3-rasvahappoja myös rauhoittaa ja kosteuttaa päänahan ja edistää verenkiertoa, estää kuivumista ja hilseilyä. Nämä rasvahapot myös kannustaa tuotannon päänahan öljyjä, jotka luonnollisesti takki ja ravitsee hiukset osa, auttaa muuttamaan kuiva tai eloton lukot.

Omega 3-edut eivät kuitenkaan pääty omega 3: een hiusten kasvulle. Omega 3 auttaa lisäämään hiusten voimaa ja paksuutta., Se myös lisää hiusten elastisuutta, mikä lisää kauniimpia, bouncier, nuoremman näköisiä hiuksia, joilla on vähemmän rikkoutumista. Lopuksi omega 3 edistää positiivisesti hiusten luonnollinen kiilto, jättäen hiukset kaunis kiiltoa jopa ilman kiiltoa tuotteita. Joku etsii hehkuva, terve hiukset (puhumattakaan kiiltävä iho ja kynnet) olisi hyvä sisällyttää omega-3 osaksi päivittäistä ruokavaliota.

Omega 3 Hiusten Kasvua

keskimääräinen henkilö on hiukset yleensä kasvaa noin puoli millimetriä päivässä, noin puoli tuumaa kuukaudessa., Samalla keskivertoihminen menettää hiuksia päivittäin-missä tahansa 50-100 säikeestä päivässä. Kun hiuspohjassa oleva follikkeli työntää karvan ulos, tilalle on tarkoitus muodostua uusi. Ne, jotka eivät saa asianmukaista ravitsemus — erityisesti ne, joilla ei ole omega-3 hiusten kasvua — uhata toiminnan karvatupet, kuten rakkulat voivat laiminlyödä kasvaa uudet hiukset, mikä hiustenlähtö. Omega 3 on kuuluisa anti-inflammatorinen aine, jota käytetään historiallisesti lääkinnällisiin tarkoituksiin., Omega 3 hiusten kasvua paitsi ruokkii ja ravitsee hiuksia, mutta vähentää tulehdusta, joka voi edistää hiustenlähtöä. Itse asiassa, otetaan säännöllisesti osana terveellistä ruokavaliota, omega 3 voi auttaa aloittamaan uudelleen hiusten kasvua prosessi. Itse asiassa ne, joilla ei ole omega 3-rasvahappoja, saattavat päätyä hiustenlähtöön-tai ainakin hidastamaan tai pysäyttämään uutta hiusten kasvua.

lyhyesti sanottuna, terve, sammutettua päänahka on lippu hiusten kasvua — ja kuluttaa riittävästi ravintoaineita, kuten omega-3, on avain terve, sammutettua päänahan., Omega 3-rasvoja löytyy kaloista, kuten lohesta ja sardiineista, sekä muista ravinteikkaista elintarvikkeista, kuten pellavan siemenistä, saksanpähkinöistä ja muista pähkinöistä. Omega 3 löytyy täydentää, kuten Viviscal Extra Strength hiusten kasvua täydentää. Varmista sisällyttää omega-3 osaksi päivittäistä ruokavaliota — se on keskeinen osa terveitä, kiiltävät hiukset!