Ominaisuudet Ihmisiä, Joilla ei Ole Empatiaa, Ja Kuinka Suojella Itseäsi
By: Nate Miller
Päivitetty 26. tammikuuta 2021
Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Dawn Ruskea
– Olemme sosiaalisia olentoja, ja kaikilla on luontainen halu olla yhteydessä muihin ihmisiin. Me yhdistää jakamalla ajatuksia ja ideoita, liimaus yli toimintaa, ja yleinen liimaus kautta voi ymmärtää ja arvostaa toisiaan.,
Kysy Hallitustunnustellulta terapeutilta tänään.
tämän verkkosivuston omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.
lähde: pexels.com
yksi tämän tyyppisen yhteyden ensisijaisista vaatimuksista on Empatia. Tämä antaa meille mahdollisuuden ymmärtää toisten kokemuksia tunnetasolla. Jos et koe empatiaa muilta, voit tuntea itsesi eristetyksi ja hämmentyneeksi., Jos ei koe empatiaa muita kohtaan, voi turhautua ja törmätä piittaamattomana.
kukaan ei voi olla koko ajan täysin empaattinen. Vaikka empaattisuus tulee jossain määrin luonnostaan lähes kaikille, se vaatii myös tietoista ja tiedostamatonta ponnistelua. Me kaikki onnistumme olemaan melko empaattisia suuren osan ajasta. On kuitenkin joitakin ihmisiä, joilta empatia puuttuu vakavasti, ja jopa joitakin ihmisiä, jotka ovat lähes täysin kykenemättömiä ilmaisemaan sitä.
vuorovaikutus sellaisten ihmisten kanssa, joilla ei ole empatiaa, voi olla tuskallista tai jopa riskialtista., Heidän käytöksensä voi olla hyvin itsekästä ja ajattelematonta, ja on tärkeää kommunikoida selkeästi heidän kanssaan ja asettaa vahvat rajat. Tässä artikkelissa, keskustelemme siitä, miltä empatian puute näyttää, vahinkoa se voi tehdä, ja miten pitää itsesi turvassa siltä.
mikä on Empatia
empatian määritelmä on melko vakiintunut, mutta siitä on jonkin verran kiistaa. Tavallinen määritelmä on kyky ymmärtää toisen henkilön emotionaalinen kokemus. Esimerkiksi, jos kerron, että olen surullinen, koska minulla oli huono päivä, voit ymmärtää, mitä surullinen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa minuun juuri nyt., Se voi johtaa sinut asianmukaisiin toimiin, esimerkiksi rohkaisemaan minua tai antamaan minulle olkapään, jota vasten itkeä.
Tämä on eri kuin sympatiaa, että sympatiaa on usein määritelty todella kokee tunteita, toiset kuvata tai näyttää. Esimerkiksi jos vastauksena minun surua, et voi vain yrittää auttaa minua tuntemaan paremmin, mutta muista kertaa sinä olit surullinen ja surullinen vastaus, olet käyttäessään sympatiaa. Sekä empatialla että sympatialla on samanlainen tulos, eli yrität auttaa minua tuntemaan oloni paremmaksi, mutta aivoissasi on erilaisia kokemuksia.,
jotkut määrittelevät sympatian pelkäksi erilaiseksi empatiakyvyksi. Heille edellä esitetty myötätunnon määritelmä on affektiivinen empatia, eli tunnet jossain määrin, mitä toinen tuntee. Tämä eroaa kognitiivisesta empatiasta, jossa tietää, mitä suru on ja ymmärtää, että ystäväsi tuntee sen, mutta älä koe mitään surua itse.
käyttämästäsi määritelmästä riippumatta empatia on elintärkeää yhteydenpitoon muihin ihmisiin. Olemalla osaa asettua toisen ihmisen asemaan, olemme enemmän voi tulla sijoittanut toisen henkilön hyvinvointia., Näin ystävyyssuhteet ja ihmissuhteet muodostuvat.
on myös syytä huomata, että empatia on olennainen osa ihmisen psykologiaa. Se on havaittu rotilla ja koirilla, eli se oli ollut eläinten biologia kauan ennen kuin ihmiset tulivat. Se on jopa sidottu tiettyihin aivojen neurologisiin reitteihin. Näin, se on lähes universaali ihmiskunnan, se on jotain, joka voi, jossain määrin, mitataan ja kirjataan neurologian, ja miksi biologian ainakin osittain määrittää oman kyky eläytyä.,
Mikä Aiheuttaa Empatiaa katoavat
Lähde: pexels.com
aluksi, meidän pitäisi olla selvää, että empatia on asteikko, ei binary kysymys. Ihmiset voivat olla enemmän tai vähemmän empaattisia toisilleen, ja ihmiset, jotka kamppailevat sen kanssa, eivät kaikki kamppaile sen kanssa samalla tavalla. Saatat olla melko empaattinen suuren osan ajasta, mutta kamppailet kärsivällisyyttä tietyllä alueella. Jos esimerkiksi monimutkaisten matemaattisten yhtälöiden tekeminen tulee luonnostaan sinulle, voi olla vaikeaa työskennellä toisten kanssa, joille se vaatii kärsivällisesti paljon työtä., Empatian puute tällä alalla ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö empatiaa olisi kaiken kaikkiaan.
aivan kuten empatiakykyäkin on eri tasoilla, sitä puuttuu eri tasoilla. Joillakin ihmisillä ei välttämättä ole empatiaa monilla aloilla, mutta silti toisilla. Kuvittele työtoveri, jolla ei ole kärsivällisyyttä minkäänlaisiin henkilökohtaisiin ongelmiin, mutta joka ilmaisee vahvaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä ammatillisiin kysymyksiin. Joiltakin voi puuttua empatiaa kautta linjan tavalla, joka vähentää heidän reaktionsa voimaa, ei kykyä reagoida., Jos joku voi olla empaattinen lähes kaikki interaktio, mutta myös törmännyt kuin hieman etäinen, tämä voi olla, koska heillä ei ole vahva empatiaa, mutta kaikki eivät empatiaa.
asioiden mutkistamista entisestään, empatia on sekä syvään juurtunutta että opittua käytöstä. Kuten mainittiin, koska empatialla on neurologinen komponentti, jos se puuttuu joltakulta, se voi olla fyysinen ongelma. Empatian puute voi kuitenkin kehittyä myös puolustusmekanismiksi. Jos joku kasvaa levottomassa kodissa tai hänellä on ollut vaikea elämä, on voinut olla hyödyllistä olla henkisesti etäinen.,
Vielä enemmän hämmentävää, unempathetic käyttäytyminen saattaa olla alkuun, että henkilö, jolla on pienempi kapasiteetti empatiaa ollenkaan, sitten ajan myötä kasvanut vastauksena kova tilanteissa. Kuvittele joku, jolla on heikko empaattinen kyky syntymästä lähtien, ja sitten tuo henkilö kasvatetaan levottomassa kodissa. Kaikki tämä on sanoa, että ei ole olemassa yhtä tapaa joku puuttuu empatiaa; se esiintyy monissa muodoissa ja siten on monia erilaisia tapoja sitä voidaan käsitellä tai hallita.
Pieni ehto: joilla ei Ole empatiaa on monia makuja, mutta on täysin kykenemätön se on selvä neurologinen sairaus., Tässä kunnossa on myös tutkintoja, mutta ne kaikki ovat erittäin haastavia hallita. Niitä kutsutaan yleisesti narsistiseksi persoonallisuushäiriöksi, sosiopatiaksi ja täysipainoiseksi psykopatiaksi.
Ongelmia Puuttuu Empatiaa Voi Aiheuttaa
Jos ymmärrät, että empatia on tärkeä osa, miten me suhtaudumme ja liitä, voit ymmärtää, miksi ei ole empatiaa voi olla tuhoisaa. Seuraavassa on joitakin niistä monista tavoista, joilla empatian puute voi aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on tämä ongelma. Kaikki ne ovat hyviä syitä haluta puuttua huonoon empaattiseen käytökseen.,
eristyneisyys
kykymme ymmärtää ja hahmottaa toisen tunne-elämää on se, miten ymmärrämme osan toisten ihmisten sisäisistä henkisistä kokemuksista. On alitajunnan tasolla, tämä on erittäin tärkeää, jotta todella tuntuu, että et ole yksin maailmassa, että muut ihmiset ovat inhimillisiä olentoja, joilla on toiveita, pelkoja ja unelmia aivan kuten sinä.
kun tuo ymmärryksen tunne on poissa, se on syvästi eristäytyvä. Jos empatia puuttuu, voi tuntua siltä, että olet ainoa, jolla on arvokkaita tunnekokemuksia. Silloin on helppo tuntea, ettei millään eikä kenelläkään muulla ole väliä., Se voi myös tuntua kukaan ei pysty todella ymmärrystä ja yhteyden sinuun, joka voi jättää sinut tunne hyvin yksin.
kommunikaatio-ongelmat
yksinkertaisesti sanottuna, jos ei ymmärrä muita ihmisiä, heidän kanssaan on paljon vaikeampi puhua. Empatia on ratkaisevaa, kun tietää, mitä sanoa, milloin ja miten. Jos ihmisiin ei voi suhtautua empaattisesti, jokainen sosiaalinen kanssakäyminen vaikeutuu huomattavasti.
Töissä
Ihmissuhde kyvyt ovat tärkeitä ystävien ja rakastuminen., Ne ovat myös erittäin tärkeitä ammatillisen menestyksen ja vakauden kannalta, mutta voi olla yllättävää, kuinka tärkeitä nämä taidot ovat. Joidenkin tutkimusten mukaan tunneäly on jopa älykkyysosamäärää tärkeämpää elämässä menestymisessä. Empatia on keskeinen osa tunneälyä ja sitä kautta uraamme.
jotkut saattavat yllättyä kuullessaan, että empatia on menestyksen kannalta tärkeää. Voi tuntua siltä, että jotkut ihmiset saavuttavat suuren henkilökohtaisen menestyksen toimimalla uskomattoman itsekkäästi. Jotkut tosiaan oppivat olemaan itsekkäitä työssään päästäkseen eteenpäin., Kuitenkin suurin osa, itsekeskeinen ihmiset eivät liiku eteenpäin urallaan tai henkilökohtaisia suhteita, ja menestys he tekevät kokemus on pinnallinen ja helposti tekemättä.
Pienempi Fyysinen Terveys
Se ei varmaan ole suuri yllätys, että tarve kuuluvien muiden kanssa on enemmän kuin vain tunne, se on fyysistä alkuperää. Se johtuu siitä, että se on niin syvä osa keitä olemme, että se, ettei sitä ole, vahingoittaa enemmän kuin vain tunteitamme. Tutkimukset ovat osoittaneet, että empatian puute voi aiheuttaa (huono viestintä, eristäytyminen) terveysongelmia.,
Kysy Hallitustunnustellulta terapeutilta tänään.
Lähde: pexels.com
Miten Paikalla Ihmisiä, Joilla ei Ole Empatiaa.
Empatia ongelmia voi olla vaikea varmuudella tunnistaa, koska kuinka monimutkainen sen lähde voi olla. On kuitenkin asioita, joita ihmiset tekevät, jotka voivat olla selkeitä indikaattoreita empatian puutteesta ja voivat johtaa siihen, että alat tutkia toimintaan ryhtymistä.,ints näkemys
Kuinka Vastata Puuttuu Empatia
Jos uskot, että joku tiedät on kamppailevat joilla ei ole empatiaa, se on ehdottomasti kannattaa teidän aika alkaa käsitellä tätä ongelmaa., Tarvittava monimutkaisuus ja kärsivällisyys vaihtelevat lähteestä riippuen. Työkavereiden tai empatiasta puuttuvien satunnaisten sosiaalisten yhteyksien hoitaminen on helpompaa kuin läheisten tai läheisten. Kaikkiin tilanteisiin on kuitenkin työkaluja.
aluksi kannattaa muistaa, että käytös ei välttämättä perustu pahaan aikeeseen. Se voi syntyä syvästä henkilökohtaisesta kivusta tai traumasta, ja sen käsitteleminen vaatii kärsivällisyyttä ja kovaa työtä monella tasolla. Sopeutuminen tunnepolkuihin kestää viikkoja, ellei kuukausia, toisin kuin pintatason käyttäytymisen muutos.,
avoin viestintä
empatiakyvyttömyyden käyttäytyminen kukoistaa hämäryydessä. Jos se on jotain, henkilö oppinut kovaa elämää, osa miksi se jatkuu on, koska se on osittain alitajuntaan. On myös vahva sosiaalinen paine sivuuttaa käyttäytymistä puuttuu empatiaa. Moni murehtii, että on liian herkkä eikä sano mitään, vaikka tunteita loukattaisiin. Siellä on myös taipumus kirjoittaa pois huono käytös kuten omituinen persoonallisuus, esimerkiksi, Hän ei ole töykeä, se on vain miten hän on, älä ota sitä henkilökohtaisesti.
ratkaisu tähän on sen suoraan käsitteleminen., Jos joku vaikuttaa etäiseltä tai jopa kylmältä, puhu siitä henkilölle. Jos he loukkaavat tunteitasi, sinulla on täysi oikeus kertoa heille. Tavoitteena ei ole saada toista tuntemaan huonoa omaatuntoa. Tavoitteena on tuoda esiin kokemuksesi oikeellisuus ja pyrkiä löytämään ratkaisuja.
Ole Kärsivällinen
Kuten edellä on todettu, alkuperä tämä käyttäytyminen on monimutkaista, lähde voi olla osittain tiedostamatonta, ja se vie käytännössä voittaa. Kaikki tämä merkitsee sitä, että kun alkaa kutsua ihmisiä epäempaattisiksi, heille on annettava aikaa sopeutua., Muutosten tekeminen voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia, eivätkä ne todennäköisesti koskaan ole niin hyviä kuin kuvittelet niiden olevan.
miten potilaan tulee olla riippuvainen suhteenne luonteesta. Työkaverin kanssa voi olla suora ja jättää vastuun vuoron tekemisestä heille. Vaikka sinulla todennäköisesti on muistuttaa heitä silloin tällöin jos ne jatkuvat negatiivinen interaktio, se ei ole sinun vastuullasi auttaa heitä saamaan siellä. Läheisen kanssa työskenteleminen on paljon enemmän yhteistyötä.,
Asettaa Ja Pitää Rajoja,
Lähde: pexels.com
Terveellisesti harjoitellaan avoin viestintä ja kärsivällisyyttä vaatii terveitä rajoja. Olla suora ja avoin siitä, mitä tarvitset ja mitä et voi sietää. Tämä on elintärkeää kahdesta suuresta syystä. Yksi, ihmiset, joilla ei ole empatiaa ei aseta niitä rajoja itse. He kamppailevat tunneyhteyden kanssa. Jos et kerro, missä linjat ovat, he eivät näe niitä.
kaksi, ja relatedly, ihmiset, joilla ei ole empatiaa, tulevat työntämään rajoja., Koska he eivät näe vuorosanoja, he lataavat niistä. Sinun pitäisi odottaa, että kun työskentelee jonkun kanssa, parantaa heidän empatiaa, sinun täytyy tehdä enemmän kuin näyttää heille rajoja, sinun täytyy puolustaa niitä, kunnes he oppivat ei ylittämään niitä aktiivisesti.
on valmis kävelemään pois
jotkut eivät opi. Kaikkia suhteita ei kannata pelastaa. Joskus, vaikka toinen yrittää, ja vaikka haluaa asioiden toimivan, voi olla aivan liian tuskallista jatkaa., Kun joku on epäempaattinen, pitää olla valmis sulkemaan asiat siltä varalta, että ne eivät parane.
kuten olemme keskustelleet, on suuri kipupotentiaali, kun ollaan tekemisissä epäempaattisten ihmisten kanssa. Tämä pitää erityisesti paikkansa, kun pääsee niihin ihmisiin, joille se on diagnosoitavissa oleva psykologinen ongelma (esim.sosiopaatit ja psykopaatit). Ei ole lopettamista hyväksyä sitä, että suhde on niin paha, että sen on loputtava.
kuten muissakin kysymyksissä, tämä riippuu suhteestasi alussa., Rakkaansa, se voi olla erittäin vaikea lopettaa asioita yli tästä asiasta, ja olet todennäköisesti laittaa enemmän aikaa ja energiaa käsitellä sitä ennen kuin aloitat ajattelu se ei toimi. Päinvastoin, uuden sosiaalisen yhteyden, jos voit paikalla empatian puute, ennen kuin asiat etenevät, se voi olla arvoinen leikkaamalla ne pois heti.
Empatiakyvyttömyys on kaikille kamppailu
kukaan ei pidä siitä, että he ”eivät saa” muita ihmisiä. Me kaikki haluamme tulla ymmärretyiksi ja rakastetuiksi., Empatia, kyky ymmärtää, mitä toisen päässä tapahtuu, on keskeinen osa kykyämme yhdistää. Kun muilta puuttuu se, yhteydet vaikeutuvat ja vaikeutuvat. Ihmisille, joilla sitä ei ole, elämä on suurempi haaste kautta linjan.
kuten missä tahansa psykologisessa kysymyksessä, ammatillinen apu empatian puutteen hallitsemisessa itsessä tai muissa on korvaamatonta. Neutraali kolmas osapuoli, jolla on koulutusta, voi auttaa sinua havaitsemaan varoitusmerkit, tunnistamaan ongelman selvästi ja löytämään asianmukaiset vastaukset., Emotionaalinen vuorovaikutus on vaikea liikkua, kun kaikki tulevat toimeen. Ohjaajat, kuten pätevät ammattilaiset Regainissa, voivat auttaa sinua lähestymään näitä haasteita.
kukaan ei ole täydellinen empatiassa. Et voi olla täysin emotionaalisesti resonoiva kaikkien tapaamiesi kanssa. Mutta empatian kanssa kamppaileminen silloin tällöin on paljon erilaista kuin sen puuttuminen monissa olosuhteissa. Heikon empaattisen kyvyn alkuperän ymmärtäminen ja varoitukset siitä toisten käytöksessä voivat säästää paljon stressiä ja kuohuntaa.
