laihdutus on valtava saavutus, mutta iho ei aina kiittää sinua siitä. Painonpudotuksen jälkeen on tavallista, että ihmiset huomaavat löysän ihon eri puolilla kehoaan, erityisesti ne, jotka kokevat nopean painonpudotuksen.

Laihtua Hitaasti

Nopea laihtuminen voi johtaa löysä iho, koska elimistö ei ole riittävästi aikaa sopeutua uusiin muutoksiin., Kun laihdut hitaasti, ihollasi on aikaa sopeutua ja kutistua tervettä vauhtia. Useimmat asiantuntijat suosittelevat menettää 2 kiloa tai vähemmän viikossa ylläpitää terveellistä ihoa.

syö oikeat ravintoaineet

on monia ruokia ja lisäravinteita, joita voit ottaa auttaaksesi ylläpitämään ja korjaamaan ihon kimmoisuutta painonpudotuksen jälkeen., Varmista, että ruokavalio sisältää paljon seuraavat:

• täysmaitoa
• A-Vitamiini
• Hedelmät
• Tofu
• Pavut
• Pähkinät
• Kala
• raejuustoa
• Lehtivihannekset

Muista täydentää kehon 100-200 kaloria, proteiini-rikas elintarvikkeita heti treenin jälkeen mahdollisimman tehokkaasti.

pysy nesteytettynä

juomavesi on yksi tehokkaimmista tavoista pitää iho tiukkana painonpudotuksen aikana ja sen jälkeen. Nesteytystasot vaikuttavat vakavasti ihon kimmoisuuteen.,

On ihonhoitorutiinin

yksinkertainen ihonhoito rutiinia voi mennä pitkälle välttää notko ihoa. Kuorinta päivittäin parantaa verenkiertoa ja poistaa kuolleita ihosoluja. Kuumat kylvyt voivat auttaa parantamaan ihon sävyä, mutta liika kuuma vesi voi itse asiassa vähentää ihon elastisuutta. Ihon kiristäminen voiteet ovat hyvä vaihtoehto samoin.

Menettelyjä,

Vaikka se olisi vain varattava äärimmäisissä tapauksissa, poistamalla löysä ihon kautta tiettyjä menettelyjä on vaihtoehto ihmisille, jotka harkitsevat vakavasti muuttaa., Accent Body Contouring on toinen, vähemmän invasiivinen vaihtoehto, joka käyttää radiotaajuustekniikkaa (RF) löysän ihon hoitoon. Kaksikerroksinen RF-lämpöhoito stimuloi uuden kollageenin tuotantoa ja parantaa ihon pinnan rakennetta. Hoidot ovat nopeita ja tarjoavat pysyviä tuloksia. Potilaat voivat jopa palata normaaliin toimintaan pian sen jälkeen.

Skin Health

ihosi on herkkä, mutta sitkeä. Jos otat aikaa huolehtia ja ylläpitää ihon koko laihtuminen matkan, sinua suuresti vähentää teidän mahdollisuus kokea löysä ja notko ihoa.,

Lisää tietoa siitä, miten irtonaista ihoa voi välttää painonpudotuksen aikana ja sen jälkeen, ota yhteyttä Hollywoodin dermatologian kokeneeseen henkilökuntaan tänään!