Pinaatti Täytettyä Broileria Resepti
Pinaatti Täytetty kananrinta on yksinkertainen resepti, joka on terve (noin 400 kaloria per broileria), tehdä alle 30 minuuttia, ja tehdä vain YKSI PAN! Pelkällä pinaattidipillä täytetty kana on yksi kaikkien aikojen suosituimmista helpoista broileriresepteistämme.,
Sisällysluettelo
Helppo Täytetyt kananrintaa
Tämän täytettyä broileria resepti on yksi meidän suosikkeja!
Pinaattitäytteisestä kanasta on nopeasti tullut yksi kaikkien aikojen suosikkiresepteistäni. Tämä helppo kana resepti on täynnä sekoitus paistettuja pinaatti sekoitetaan Boursin-juustoa, antaa se maku pinaatti dip.
se sai minut innostumaan sen suunnittelusta, koska tiesin, että se olisi yksinkertaista, makuista, juustoista, helppoa…kaikki parhaat asiat., Siivottavaa on vain yksi pata, ja se toimii kuin unelma tähteistä. Mikä ei ole rakkautta? Kaivaudutaan sisään.
FREE EBOOK!
Lataa My Top 10 Chicken eBook
tilaa ja saat ilmaisen e-keittokirjan Top 10 Easy Chicken Reseptit!,
lataa
Vinkkejä Tehdä Pinaatti Täytetyt kananrintaa
hakata osa tätä Helppoa Kanaa Rinta Resepti tulee kun tekee ”pinaatti dip” tavaraa sisällä. Tajusin, että voit melko paljon tehdä pinaatti dip vain 2 ainesosia: jotkut Boursin-juustoa ja paistettuja pinaatti (haluaisin kokeilla tätä tehdä yksinkertainen dip joskus). Imelää, herby, uskomatonta hyvyyttä.,
Pinaatti Dip on täydellinen kohteliaisuus kanaa ja voit käyttää niin vähän tai niin paljon kuin haluat. Jos ostat valmiiksi valmistetun pinaattidipin, siinä on kaikenlaisia lisäaineita, joita emme tarvitse. Oman tekeminen pelkällä baby pinaatilla ja herbed-tuorejuustolla on oikea tapa!
Tämä on yksi parhaista täytetyistä kananrintaresepteistä, joita olen koskaan kokeillut!
Nopea ja Helppo Resepti,
Jos olet tiukka aikaa, voit kamaa kanan valmiista pinaatti dip! Napata joitakin deli-osiossa ruokakauppaan ja käännä tavallinen kananrintaa osaksi mestariteos!,
Miten Tehdä Askel askeleelta
Jos haluat pitää tämä ruokalaji suhteellisen terve (noin 400 kaloria per broileria!), voit käyttää vain vähän Boursin seos ja silti kermainen hämmästyttävä illallinen. Voit myös tehdä kotitekoisia Boursin juustoa käyttämällä rasvatonta tuorejuustoa ja on vielä vähemmän kaloreita!,
Jos haluat hemmotella itseäsi (ja tiedät, tämä on miten toivon, että pidät sitä), sinun pitäisi todella huomaavainen ja antaa sen tihkua ulos, kun ruoanlaitto…luoda hämmästyttävä cheesy voinen kastike alareunassa pannulla. Tarjoile tämä paha poika riisin päälle ja olet bisneksessä!
jopa käytettäessä yli 1 rkl per kananrinta tämä resepti on vielä noin 400 kaloria per annos. Voitto! Useimmat täytetyt Broilerireseptit eivät ole näin vähissä kaloreissa! Voit olla iloinen siitä, että tarjosit tämän perheellesi.,
muista katso resepti kortti alla full ainesosia & ohjeet!
Yksi Pannulla Kana!
herkullinen täytetty broileriresepti-lupaan, ettei se ole liian hyvä ollakseen totta!
olen hieman pakkomielle tämä yksi potin ateria. Jos et käytä kaikkea ”pinaattidippiä”, pidä ylimääräinen jääkaapissa ja käytä sitä mihin tahansa ja kaikkeen seuraavaan viikkoon!,
rakastan minun levitä paistettu perunat, käytetään dip keksejä, päälle PIHVI …mitään. Tulet rakastamaan sitä!
Top Reader Arvostelut
- ”ystävä laski, kun olin ruoanlaitto. Pyysin häntä jäämään syömään. Hän oli varma, että tiesin hänen tulevan. Sen herkullinen, helppo ja erittäin täyttö … Kiitos paljon!!”- Randy Davidson
- ” se oli helppo valmistaa ja oli ehdottomasti herkullinen.”– Mahogony McDowell
Mitä on sisäinen lämpötila keitetty kana?,
kana on täysin kypsää, kun se saavuttaa sisäinen lämpötila 165F. Tämän Täytettyä Broileria Resepti, olla varma, että olet testaus-temp-todellinen lihaa, ei pinaatti dip-täyte.
kuinka kauan kanan kypsyminen kestää?
Koska olet leikkaamalla kahtia ja täyte juustoa, kummallakin puolella kanaa on suhteellisen ohut. Tämä tarkoittaa sitä, että kumpikin osapuoli laittaa ruokaa lyhyemmässä ajassa kuin mihin voisi tottua.,
löysimme kummallakin puolella kesti noin 3-4 minuuttia kokata läpi (nolla vaaleanpunainen), mutta on hyvä tarkistaa sisäinen lämpötila kuten edellä viitattiin.
mikä on Boursin-juusto?
Boursin cheese on yksi suosikkijuustoistani ikinä! Se on valkosipuli ja yrtti tuorejuusto tyyli levisi, että löytyy paikallinen sekatavarakauppa gourmet-juusto osassa, tai yleensä tuorejuusto. Jos et ole kokeillut sitä, tänään on se päivä!
Tämä on yksi parhaista Boursin täytetyistä Broileriresepteistä, joita olemme koskaan kokeilleet.,
lisää helppoja Kananrintaohjeita!
- Kermainen Valkosipuli Broileria
- Romesco Kana Resepti
- Kermainen Aurinko-kuivattu Tomaatti Kana, Paistinpannu
- Balsamicoa Grillattua Kanaa
- Paistettua Kanaa
Kokeile tätä Kanaa Tänään!
Tämä Pinaatti Täytetty kananrinta on nopeasti tullut yksi meidän suosikki kananrintaa reseptejä, koska se on helppoa, flavorful, nopea ja hölmö-todistus.
Onko tämä resepti liian hyvä ollakseen totta?, EI SUINKAAN! Toivottavasti ehdit tänään ja kerro, miten pidät siitä!
Tämä resepti on perheen suosikki, koska se on helppo, juustoinen ja kaiken kaikkiaan aika hyvä sinulle! Kun kananrintaa kohden on vain 400 kaloria, kukaan ei valita!
lisää täytettyjä broilerin Rintareseptejä!
- Parsakaali ja Juusto Täytetyt Kanaa
- Pizza Kanaa
- Prosciutto ja Juustoa Kanaa
- Parsa Kanaa
- Toscanan Kanaa
- Kana Cordon Bleu
oletko tehnyt tämän resepti? Arvioi tai kommentoi alla!, Ja muista ladata kuva Instagram.
Pinaatti Täytettyä Broileria Resepti
Ingredients
- ▢ 4 chicken breasts
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 2 tablespoons butter
- ▢ 1.,5 rkl rypsiöljy maapähkinä tai oliivi öljy
- ▢ 2 kuppia tuoretta vauva pinaattia lehdet
- ▢ 1 5.2 unssi paketti valkosipuli-yrtti-juusto, kuten Boursin-juustoa
- ▢ ½ cup kuivaa valkoviiniä valinnainen
Käyttöohjeet
-
Leikkaa noin 3-tuumaa leveä tasku osaksi paksu puolella kunkin rintojen lähes toiselle puolelle, mutta älä leikkaa kaikki läpi. Mausta kummankin rinnan molemmat puolet kosher-suolalla ja vastajauhetulla mustapippurilla.,
-
Kuumenna öljy & voita isossa paistinpannussa keskilämmöllä-miedolla lämmöllä. Käännä lämpö keskitasolle.
-
Aseta pinaatti pannulle ja kuullota pinaatti noin 30 sekuntia, vain tarpeeksi pitkä, kuihtuvat, mutta ei polta. Sipaise pinaatti talouspaperiin ylimääräisen öljyn poistamiseksi.
-
keskipitkällä kulhoon, sekoita juusto ja pinaatti kunnes yhdistää. Tunge kananrinnat pinaattijuustoseokseen ja kiinnitä rinnat hammastikuilla.,
-
Paikka rinnat kuuma paistinpannu ja jätä 4 minuuttia tai kunnes kana muuttuu kullanruskeaksi. Käännä rinnat huolellisesti ja keitä vielä 3 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeat.
-
– Vähentää lämmön alhainen, lisää viini (jos käytät), kansi ja keitä vielä 3-5 minuuttia tai kunnes liha ei ole enää vaaleanpunainen keskellä. Lihalämpömittarin tulisi olla 160 ° F, kun se asetetaan lihan paksuimpaan osaan.
-
Nauti!,/div>
