kaikki tekemäsi polttaa kaloreita. Jos olet kysyä jos juominen jää vettä johtaa suurempi määrä kaloreita polttaa kuin juoda lämpimämpi nesteitä, vastaus ei ole paljon. Quick math on, että se kestää noin 8 kaloria nostaa lämpötilaa jäävettä, joka on ~37 astetta kehon lämpötila (98.,6 astetta), mutta myös pitää mielessä, että huoneenlämmössä ja jääkaapissa nesteet täytyy myös nostaa kehon lämpötilaa, joten nettokasvu (ehkä ylimääräistä 2-4 kaloreita lasi) juominen jää vettä verrattuna muihin nesteitä on pohjimmiltaan merkityksetön päivittäin järjestelmässä asioita. Jos kuluttaa 8 lasillista päivässä jäävettä vs. säännöllinen nesteitä sinun olisi ehkä polttaa ylimääräistä 25 kaloria, mikä vastaa noin 3 kpl sokeriton purukumi (joka, muuten, polttaa paljon enemmän kaloreita kuin juominen jää vettä, jos olet pureskella sitä tarpeeksi kauan)., Tärkeintä on, älä luovu terve ravitsemus, liikunta tai yksinkertaisesti liikkuvat enemmän juominen jäävettä laihtuminen. Ja muista, seisominen polttaa lähes kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin istuminen ja kävely voi polttaa 3-4 kertaa enemmän. Jos siis aiot juoda jäävettä painonpudotukseen, varmista, että juot sen seisaaltaan.