Yksilöt lihoa eri syistä. Ei ole yleensä yksi räikeä syyllinen painonnousu, mutta sen sijaan, erilaisia tekijöitä, jotka edistävät ongelmaa. Ruokavaliostasi ja liikuntatottumuksistasi (tai niiden puutteesta) genetiikkaan ja ulkoisiin tekijöihin, kuten stressiin, on lukemattomia syitä, miksi saatat laittaa kiloja., Viime vuosina, monet lääkärit ja tutkijat ovat keskittyneet lisämunuaisen uupumus mahdollisena tekijänä kohti painonnousu. Lisämunuaisen uupumus on prosessi, jonka aikana keho vapauttaa kortisolin, hormoni, joka auttaa säätelemään sokeria ja rasvoja, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että lisämunuaisen uupumus ja kortisolin rooli noidankehä painonnousu.

olisi kiva, jos voisit vain napsauttaa sormiasi, jotta painonpudotus olisi helppoa. Valitettavasti näin ei ole. Mikään taikaratkaisu ei tee laihduttamisesta helppoa., Turvallinen ja terveellinen laihtuminen vaatii aikaa, vaivaa ja omistautumista, mutta se on meidän tavoite työskennellä kanssasi joka askeleella tapa saavuttaa myönteisiä tuloksia. Yksi lähestymistapoja, me usein suositella, perustuu tarpeet ja elämäntapa tietyn potilaan, on keskittyä lisämunuaisen uupumus. Torjumalla lisämunuaisten väsymystä monet potilaistamme ovat raportoineet positiivisia tuloksia lääketieteellisestä painonpudotusmatkastaan.

mikä on lisämunuaisen väsymys?

Jos tunnet itsesi väsyneeksi, verkkaiseksi ja ränsistyneeksi etkä ole aivan varma miksi, syynä voi olla lisämunuaisen väsymys., Lisämunuaisten väsymys johtuu usein stressistä, ja se tapahtuu, kun kehon lisämunuaiset eivät toimi normaalilla tasolla. Lisämunuaisten pitäisi vapauttaa hormonit, kuten adrenaliini, dehydroepiandrosterone (DHEA), ja kortisonia, kaikki asioita, jotka auttavat elimistöä toimimaan terveellä tavalla, mutta kun asioita, kuten stressi tai sairaus overstimulate lisämunuaisten, aivolisäkkeen ja hypotalamuksen, ne ovat kuluneet ja heikentyneet. Hormoneja ei enää vapauteta oikeilla tasoilla, ja keho tuntee seuraukset isolla tavalla., Saatat tuntea itsesi väsyneeksi, sekä henkisesti että fyysisesti, yksinkertaisimpien tehtävien jälkeen. Edes hyvä yöuni ei välttämättä auta, jos kärsit lisämunuaisen väsymyksestä.

miten lisämunuaisen väsymys diagnosoidaan?

lisäksi tarkastellaan kokonaisuutta arvioimalla yleistä oireita ja saada käsityksen oman rutiineja ja elämäntapoja, me yleensä ajaa kortisolin testi mittaa määrä kortisolin elimistössä. Normaali kortisolitaso on usein korkea aamulla, mutta laskee sitten vähitellen koko päivän., Jos kortisolin tasot eivät laantuvan päivän aikana, tai jos ne piikki yöllä, eikä aamulla, se voi olla merkki lisämunuaisten uupumus.

miten lisämunuaisen väsymys vaikuttaa painoosi?

Kun kortisolin tasot ovat pois seurauksena lisämunuaisen uupumus, se ei vain saps kehon energiaa, mutta se on myös tärkeä rooli oman painon. Vuonna 2016 lääketieteellisessä tutkimusjulkaisussa ”Obesity” julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että stressin aiheuttama korkea kortisolin määrä korreloi vyötärön koon kanssa.,

”löysimme kortisolin hiukset olla positiivisesti ja merkitsevästi korreloi suurempi vyötärönympärys ja enemmän body mass index tai BMI,” tutkimuksen tekijä Sarah Jackson kertoi CNN: lle.

lisäksi hormonitasot pelaa rooli ylensyöntiä ja painonnousu, monet potilaat, joilla on lisämunuaisen uupumus tuntuu liian väsynyt ja kuluneet käyttää. Se luo noidankehän, jossa laihdutus on äärimmäisen vaikeaa johtuen epätasapainosta, jota keho kokee.

miten voit korjata lisämunuaisen väsymyksen?,

kun lisämunuaisen väsymys on todettu, autamme sinua toipumaan. Elämäntapamuutokset stressin vähentämiseksi auttavat usein, koska stressi on merkittävä tekijä lisämunuaisten väsymyksessä. Tarvitset todennäköisesti myös asianmukaista vitamiinien ja kivennäisaineiden virtaa. Tri Cho ja meidän tiimi Wellness-Century City voi suositella tiettyjä lisäravinteita, kuten magnesiumia, C-vitamiinia, ja vitamiini B-5, B-6 ja B-12. Lisäksi probiootit auttavat usein torjumaan lisämunuaisen väsymystä, koska ne auttavat ruoansulatuksessa ja ravintoaineiden asianmukaisessa imeytymisessä kehoon., Kun kortisolitasot ovat taas kurissa, pitäisi olla helpompi karistaa kiloja, joita on toivonut menettävänsä. Tunnet myös enemmän energinen kuin olet ollut käsitellessään lisämunuaisen väsymys.

Johtopäätös

laihdutus on tarpeeksi kova, koska se on, mutta jos kehosi on toimivat sinua vastaan, koska lisämunuaisen uupumus ja myöhemmät muutokset hormonitasot, että lisämunuaisen uupumus aiheuttaa , se on vielä vaikeampaa. Jos tunnet itsesi epätavallisen uupuneeksi ja lihot tai kamppailet sen menettämisestä, saatat kärsiä lisämunuaisen väsymyksestä., Se voi kuulostaa ylivoimaiselta, mutta voimme auttaa. Ota meihin yhteyttä ja varaa aika. Dr. Cho toimii kanssasi diagnosoida mahdollinen lisämunuaisen väsymys ongelma ja ryhtyä toimiin ongelman korjaamiseksi. Vaikka käy ilmi, että sinulla ei ole lisämunuaisen väsymystä, pyrimme silti löytämään ratkaisun ja auttamaan sinua painonpudotustavoitteissasi.