Sitruuna basilika Kreikkalainen Orzo-salaatti
sitruuna basilika Kreikkalainen Orzo – salaatti-helppo, valmis 25 minuutissa, ja sitruuna ja basilika antavat sille niin raikkaan maun!! Ruokkii yleisöä, suuri juhlia, piknikkejä, ja potlucks! Tai täydellinen ateria prep arkipäivän lounaita ja terveellisiä illallisia!!
Lemon Basil kreikan Orzo Kikherne Salaatti
Tämä resepti on spin-off minun kreikkalainen Sitruuna Kanaa ja Orzo, joka oli yksi minun henkilökohtainen suosikki reseptejä 2019. Minun piti vain tehdä se uudestaan, mutta väännön avulla., Ruokabloggaajana en voi tehdä samaa kahdesti, ennen kuin unohdin tämän Sitruunabiletti Orzon ja samanlaiset vihannekset, mutta niillä kaikilla on oma spin.
Tämä versio on kasvissyöjä, ja olisi vegaani jos pidit feta juusto pois tai käyttää vegaani juustoa. Et koskaan menetä lihaa (tai kanaa) tässä salaatti, koska on niin monia mahtavia kerroksia makuja ja tekstuureja.,
orzo on täysin al dente, on kevyesti karamellisoitua sipulia, paistettu kesäkurpitsa, makea kirsikkatomaatteja, rapeita kurkut, tuore pinaatti, garbanzo papuja proteiinin, ja sitruuna-basilika-yhdistelmä on meidän heiniämme.
Välillä sitruunan mehu, sitruunan kuori, basilika, Italian mausteita, oregano, valkosipuli ja sipulit, minä kerron sinulle maku tekijä tämä ruokalaji on Tasolla Kymmenen.
fetajuusto sopii hyvin tähän reseptiin., Se paria erinomaisesti sitruunan toteaa tässä ruokalaji, ja vaikka et ole suurin feta-fani, koska se voi olla vahva ja terävä, en halua jättää pois se paitsi jos olet yrittää pitää tämä vegaani. Se saa valmiin lautasen maistumaan entistä paremmalta.
Kuinka Tehdä kreikan Orzo Salaatti Vihannekset
Ensin keitetään orzo ja kun se on menossa, kuullota sipuli, lisää sitten kesäkurpitsa, garbanzo pavut, valkosipuli, ja kausi kaiken anteliaasti suolalla, pippurilla, Italian mausteita, ja oregano.,
erittäin suuri kulhoon, lisää keitetty ja valutettu orzo, sipuli seos, yhdessä, tuoretta pinaattia, kurkkua, tomaattia, sitruunan kuori, sitruunan mehu ja basilika.
Maku se ja älä pelkää lisätä suolaa ja pippuria, koska tämä ruokalaji on ziljoona kertaa parempi, kun oikein maustetaan ja myös, koska sinulla on valtava kulho ruokaa.
Lisää murennettu feta klassiseen kreikkalaiseen kosketukseen. Jos lisäät sen, kun orzo ja muut ainesosat ovat vielä lämpimiä, se todennäköisesti sulaa hieman. Jos haluat säilyttää näkyvät muruset, odota vähän, kunnes tilanne on rauhoittunut., Joka tapauksessa maku on mahtava, ja tämä on enemmän visuaalista harkintaa.
lopuksi tihkusadetta ylimääräiseen oliiviöljyyn maun mukaan. Tämä parantaa makua ja estää orzoa tarttumasta jäähtyessään.
Joustava Resepti
Koska tämä on ’pasta salaatti’, ei ole olemassa sääntöjä minun kirjaa siitä, mitä muutoksia tai lisäyksiä voit tehdä.
lisää vihreät sipulit, punaiset tai marinoidut paprikat, marinoidut artisokat tai oliivit ovat vain muutamia lisäyksiä, jotka olisivat ihania.,
käytin englantilaisia kurkkuja ja kirsikkatomaatteja, mutta jos sinulla on puutarha täynnä tavallisia kurkkuja ja tavallisia tomaatteja, anna mennä.
Tämä salaatti auttaa sinua nauttimaan puutarhasi antimista, kun se aika vuodesta on käsillä.,ed oregano
Käyttöohjeet
- suuren potin, lisää orzo ja kokki mukaan paketti suuntiin., Valuta ja palaa kattilaan tai hyvin suureen kulhoon; aseta sivuun.
- Kun orzo on ruoanlaitto, suuri paistinpannu, lisää 3 rkl oliiviöljyä, sipulit, ja keitä noin 3 minuuttia. sekoita ajoittain.
- Lisää kesäkurpitsa, garbanzo pavut, mausta 1 tl suolaa, 1 tl pippuria pippuria, Italian mausteita, oregano ja keitä noin 3 minuuttia, tai kunnes kesäkurpitsa on hieman pehmennyt; sekoita usein, jotta varmistetaan, jopa ruoanlaitto.
- Lisää valkosipuli, sekoita ja keitä noin 1 minuutti, tai kunnes tuoksuva.,
- Siirrä sipuli ja kesäkurpitsa seos suuren potin kanssa valutettu orzo.
- Lisää pinaatti (näyttää paljon, mutta se wilt) ja sekoita sisällyttää. Sekoita noin 2 minuuttia, tai kunnes se alkaa kuihtuvat siirto lämpöä.
- lisää joukkoon kurkut, tomaatit, basilika, sitruunan kuori, sitruunamehu ja sekoita hyvin.
- Lisää feta ja sekoita yhdistää. Vinkki – Jos haluat feta jäisi enemmän ehjä, älä lisää sitä, kunnes orzo on jäähtynyt hieman, tai se sulaa, joka on täysin kunnossa, et vain nähdä valkoinen murenee.,
- maku, ja halutessasi lisää suolaa ja pippuria. Lisäsin lisää noin 2 lisää tl suolaa ja 1 tl pippuria, koska se on erittäin suuri määrä ruokaa.
- halutessasi tihkusadetta ylimääräiseen oliiviöljyyn. Lisäsin vielä noin 2 ruokalusikallista makua ja niin, että orzo ei tartu jäähtyessään. Tarjoile heti. Resepti voidaan tarjota lämpimänä, huoneenlämmössä tai jäähdytettynä., Ylimääräistä pitää ilmatiiviisti jääkaapissa enintään 5 päivää, ja minä jäädytti tähteet, huomata, että tekstuuri vihanneksia ei muuta kun sulatus ja ne ovat pehmeämpi, mutta maku on edelleen erittäin hyvä.,
Mukailtu kreikan Sitruuna Kanaa ja Orzo
Ravitsemus Tiedot:
Tuotto:
10
annoskoko:
1
Määrä Per Annos:Kalorit: 304Total Rasvaa: 10gSaturated Rasvaa: 3gTrans Rasvaa: 0gUnsaturated Rasvaa: 5gCholesterol: 15mgSodium: 565mgCarbohydrates: 45gFiber: 6gSugar: 12gProtein: 11g
aiheeseen Liittyvät Reseptit
kreikkalainen Sitruuna Kanaa ja Orzo – HELPPO, valmis 25 minuutissa, ja ruokkii väkijoukon!! Mehukas sitruunakana orzolla, tuoreella pinaatilla, kurkuilla ja tomaateilla tekee tästä päivällisajan voittajan!, Hienoa juhlia, piknikkejä ja potlakkeja!!
Lemon Basil Orzo ja Vihannekset – HELPPO vegaani resepti valmis 30 minuuttia, joka on helppo syödä kasviksia nauttien vaativimmallekin asiakkaalle kelpaavat mukavuudet, pastaa, liian!! Sitruuna ja basilika saavat lautasen maistumaan raikkaalta ja kevyeltä!!
Kana Orzo Salaatti – Mehukas kana heitti orzo, tomaattia, kurkkua, basilikaa, ja erittäin flavorful sitruunavinegretteä!! Helppo, terveellinen, valmis 30 minuutissa, ja täydellinen tapa käyttää puutarhan tuoreita vihanneksia!!,
Tomaatti, Mozzarella ja Basilika Quinoa Salaatti (GF) – Yrittää pitää ateriat terveellisempiä ja kevyempiä? Tee tästä helppo, virkistävä ja tyydyttävä salaatti!
Sitruuna, Aurinko-Kuivattu Tomaatti, ja Manteli-Kvinoa Salaatti – Nopea, helppo ja raikas! Kirkkaita makuja ja paljon tekstuuria! Tämä puhdassyöntinen salaatti pitää sinut kylläisenä ja tyytyväisenä! Terve ei koskaan maistunut näin hyvältä!
Tabbouleh – ei sitä Koskaan ollut? Ajattele kuskusta tai kvinoaa sekoitettuna kasviksiin, yrtteihin, sitruunaan ja oliiviöljyyn!, Helppoa, ei ruokaa tarvitaan, terveellistä, ja täynnä niin paljon makua!
Ladattu kreikkalainen Salaatti – Yksi amped versio klassinen kreikkalainen salaatti avokado, artisokat, garbanzo pavut, ja enemmän!! Tangy Kreikkalainen salaatinkastike on valmis sekunneissa ja on merkittävä maku booster! Luontaisesti gluteeniton ja kasvissyöjä!!
– Olemme mukana Amazon Services LLC Associates Ohjelma, affiliate mainonta ohjelman tarkoituksena on tarjota keinoja sivustot ansaita mainonta maksuja mainonta ja linkittää amazon.com.,
