Syöminen Oranssi Kuori

Kun syöt oranssi, älä heittää pois kuori? Olin ennen, mutta en keksinyt sitä nykyään. Ehkä olet nähnyt hyvän reseptin liotuskuorien liottamiseen etikassa, jotta kodin puhdistusaine olisi valmis. Jos luulet, että se on ainoa syy arvostaa niitä kuoria haluat pitää käsittelyssä!

olen jo vuosia syönyt appelsiinihedelmän ja heittänyt kuoren pois., Kuivasin vain tarpeeksi on kuivattua appelsiinin kuorta lisää teetä sekoituksia aromia. Jos olet selannut nettiyrttikauppiaan kuvaston, kuten tämän, olet todennäköisesti nähnyt myytäväksi kuivattua appelsiininkuorta. On olemassa joitakin todella hyviä, todistettu syitä, miksi saatat haluta lopettaa heittää pois tämän arvokkaan hyödykkeen.

appelsiininkuori Hyödyt

tiesitkö, että useimmat ravitsemus oranssi sijaitsee kuori? Citrus sinensiksen appelsiininkuoresta löytyy B -, C-ja erilaisia flavonoideja., Kun puhumme appelsiinin terveyshyödyistä, kuori on siellä missä se on!

iholle

Oletko koskaan huomannut kauppojen hyllyillä kaikkia oranssipohjaisia ihonhoitotuotteita? Syy on se, että se on suuri anti-inflammatorisia, clearing jopa vihainen akne ja auttaa torjumaan kuiva iho.

Allergia Tuki

kemikaalien appelsiininkuori on osoitettu rauhallinen histamiini reaktio elimistössä, joten se on arvokas lievittää kokemus nenän kutina ja vetiset silmät.,

Immuunijärjestelmän Boost

Täynnä C-Vitamiinia ja Beta-Karoteeni, oranssi kuori voi olla suuri täydentää aikana kylmä ja flunssa kausi, jos haluat pysyä terveenä!

Sydän

sanotaan, että oranssi kuori voi auttaa sekä kolesterolia ja verenpainetta. 2008 tutkimuksessa oma kasviperäisten sekoitus appelsiinin kuori ja corktree osoitti vähennykset verenpaine, LDL-ja triglyseridien. Vaikka tämä sisälsi toisen yrtti, Se tekee appelsiininkuoresta varteenotettavan vaihtoehdon lisätä luonnollinen kaava sydän-ja verisuoniterveyden.,

Kuinka Käyttää Tuoreita tai Kuivattuja Appelsiinin Kuoria

Nyt, se kantaa mainita, että monet ravintoaineet löydy kuori heikentää hieman, kun kuivaa ne. Esimerkiksi lämpö edistää C-vitamiinin hajoamista.se ei tarkoita, etteikö kuivattu appelsiininkuori olisi tehokasta lainkaan, se tarkoittaa vain sitä, että tuore on aina parasta. Tässä muutama idea kuivattujen ja tuoreiden appelsiininkuorien lisäämiseen elämääsi:

1. lisää yrttiteesekoituksiisi. (kuivattu ja raikas)
2. lisää koko hedelmä tehosekoittimeen aamusmoothieta tehdessä! (raikas)
3. tee marmeladia!, (fresh)

vaikka kuinka nauttisit appelsiininkuorestasi, muista vain olla tuhlaamatta sitä! Jos syöt vielä vain hedelmiä, heität parhaan osan pois.