Lue: mahakipu syömisen jälkeen? Nämä voivat olla tapaukset

voiko kyseessä olla syöpä?

lopulta, on olemassa enemmän vakavia sairauksia, kuten syöpä ruoansulatuskanavan (haima, vatsa, paksusuoli), jotka voivat myös aiheuttaa tämän ongelman. Kuitenkin,” näissä tapauksissa, ne ovat yleensä liittyy muita oireita, kuten verta ulosteessa, painon menetystä ilman tietty syy, ruokahaluttomuus, tunne täynnä, muun muassa, ” sanoo Tohtori Marina Bernal, mistä Cigna.,

Lue: paksusuolisyöpä: tämä testi auttaa selvittämään riskin

turvonneeseen mahaan liittyy myös gynekologisia ongelmia, kuten fibroideja tai muita hyvänlaatuisia kasvaimia. Jopa munasarjasyöpä voi ilmetä tällä oireella. Tässä tapauksessa, turvotusta olisi pysyviä, että on, se ei vähennä koko päivän ja voi olla mukana kylläisyyden tunnetta ja vatsakipu. Kun olet epävarma, sinun pitäisi aina neuvotella lääkärin kanssa.

miten välttää paisunut vatsa

• syö hitaasti., On tärkeää, että ruoansulatus alkaa suussa, pureskelu ja syljeneritys. Jos sinulla nielemään ruokaa, pakottaa vatsa tekemään työtä, joka ei vastaa sitä vähemmän sylkeä erittyy, ja ruoansulatus kestää kauemmin.
• don ’ t get full. Aivojen ja vatsan välinen kommunikaatio on hitaampaa kuin luulit. Toisin sanoen et huomaa, että olet täynnä vasta 20 minuutin kuluttua viimeisen pureman nielemisestä. Siksi kannattaa lopettaa syöminen, kun on vielä vähän nälkä. Näet, miten hetken kuluttua tunnet olosi kylläiseksi.,
• älä puhu aterioilla. Se nielee paljon ilmaa ja tämä muuttuu kaasujen suolistossa, joka tekee sinut turvota enemmän.
• juo vettä. Nesteytys on tärkeää välttää paisunut vatsa ja nesteen kertyminen. Vaikka luulisi, että jos on turvonnut, vesi pahentaa sitä, päinvastoin tapahtuu. Jos et juo, elimistösi säilyttää mahdollisimman paljon nestettä kuin selviytymismekanismi. Sinun täytyy juoda vähintään kaksi ja puoli litraa vettä päivässä.
• liiku., Silloin suoliston transitaatio mobilisoituu, nesteet poistuvat ja turvotus vähenee. Töiden jälkeen kotiin käveleminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän turvonneeksi.
• varo kuitua. Kuitu on välttämätöntä, mutta se on otettava oikeassa mittassaan. Enintään 30 grammaa päivässä. Jos enemmän nautitaan, ruoansulatushäiriöt, ripuli ja turvonneet vatsa voivat esiintyä, koska kuitu ei ole pilkottu ja voi kertyä.

Lue: munasarjasyöpä, on tärkeää olla hyvin perillä