on tärkeää opetella kunnolla pyyhkimään ulosteen ohituksen jälkeen hyvän hygieniakäytännön kannalta ja vähentää ärsytystä loputtomasta pyyhkimisestä suolen liikkeen jälkeen. Turvallisin tapa ehkäistä tartuntoja on aina muistaa pyyhkiä edestä taakse.

esimerkiksi, yleisesti naisille, pyyhkimällä edestä taaksepäin on ehdottoman tärkeää estää bakteerien pääsyn virtsaputken., Usein kun tämä tapahtuu, se voi johtaa virtsateiden infektio, ja se voi vaatia antibiootteja tyhjentää infektion.

Käyttämällä runsaasti rypistynyt tai taitettu wc-paperi, välttäen ihon-to-ihokosketus, pyyhkimällä edestä (perineum) kohti peräaukko on paras käytäntö.

Aiheuttaa loputon pyyhkimällä sen jälkeen, kun suolen

Tällä kertaa, kun loputon pyyhkimällä tarvitaan esimerkiksi silloin, kun ripuli on jatkuvaa tai vaikeaa, pitää peräaukon puhdistaa aiheuttamatta ärsytystä voi olla vaikeaa. Kipeä pummi, joka pyyhkii liikaa, on yleinen jälkivaikutus ripulin aikana.,

tänä aikana kuivakäymäläpaperin käyttö ei välttämättä ole paras ratkaisu. Itse asiassa vauvapyyhkeet tai kosteuspyyhkeet voisivat olla parempi lähestymistapa. Monet maailman kolkat ovat sopeutuneet myös käsisuihkun tai bideen avulla huuhtelemaan jäämiä iholta.

Jos on olemassa jatkuva peräsuolen ärsytystä, yksi kotiin korjaamiseksi paljon ihmiset käyttävät helpottaa kipua on liotus kylpyamme Epsom suolaa. Epsom-suolan on osoitettu vähentävän tulehdusta ja aiheuttavan helpotusta.

toinen tila, joka voi syntyä loputtomasta pyyhkimisestä suolen liikkeen jälkeen, on kutina., Tätä tilaa kutsutaan kutina ani ja oireita ovat punoitus ja turvotus johtuu tulehdusreaktion jälkeen kyynel perianaalikudosten.

Kotiin korjaustoimenpiteitä varten tämä ehto sisältää pehmittävä-rikas esteitä voiteet (sisältää Aloe Vera, A-vitamiini, E-vitamiini). Tänä aikana vältetään sen parasta, jos hajustettuja saippuoita, voiteita, wc-paperia ja kosteuspyyhkeitä. On olemassa over-the-counter huumeita samoin, mutta ennen kuin käytät näitä lääkkeitä, on parasta keskustella lääkärin tai apteekkiin.,

Syitä epätäydellinen kakkaa

tunne ei ole tyydyttävä suolen on turhauttavaa, ja voi olla varsin epämiellyttävä. Se ei ole vain fyysisesti epämukavaa, se voi myös johtaa huolestumiseen ja aiheuttaa ahdistusta siitä, milloin mennä takaisin pesuhuoneeseen.

Yksi ehto, joka johtaa tunne puutteellisia evakuointi on ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS. Se on hieman masentavaa sanoa, että vaikka monet ihmiset ovat sitä, se ei ole hyvin tutkittu valitettavasti ei monia hoitoja on siellä sitä varten.

mitä epätäydellisen evakuoinnin aikana tapahtuu?, Viskeraalinen yliherkkyys ja motiliteetin toimintahäiriö ovat kaksi yleistä oiretta. Viskeraalisen yliherkkyyden tarkoittaa, että on kohonnut kipu herkkyys elinten liittyy suolen oireyhtymä, erityisesti paksusuolen, peräsuolen ja peräaukon.

Liikkuvuutta toimintahäiriö viittaa puute lihasten toimintaa ruoansulatuskanavan, ja siksi häiritsee sileä kulkee suoliston läpi suolistossa ja ulos peräaukon.

ummetuksesta kärsivillä on muutamia asioita, joita voisi kokeilla., Lisätä kuitua teidän ruokavalio tai täydentää on osoitettu olevan dramaattinen vaikuttaa ihmisiä, joilla on ummetus.

ruokavalion ohella on tärkeää varmistaa myös hyvä suolisto. Vältä päivän lintsaamista ja yritä käyttää vessaa samaan aikaan joka päivä. Hyvän hygienian ja kehon terveyden kannalta on tärkeää poistaa niin suuri osa suolesta ja/tai myrkyistä kehosta.

Miten estää suolen vuotaminen

ensimmäinen askel ottaa, kun kokee suolen vuotaminen tai ulosteen inkontinenssi on neuvotella lääkärin kanssa., Lääkäri opastaa ulosteenpidätyskyvyttömyyden syiden ja siihen liittyvien hoitojen läpi. On olemassa muutamia helppoja ”kotona” hoitoja tutkia hoitoon ulosteen pidätyskyvyttömyys:

• Ruokavalion Muutokset – välttää ruokia ja juomia, jotka aiheuttavat ripuli tulisi välttää. Lääkärit suosittelevat niille, jotka kärsivät jatkuvasti suolistovuodosta, seuraamaan ruokavaliotaan pitämällä ruokapäiväkirjaa. Kun kuitu ja juominen enemmän nesteitä ovat hyviä tapoja lievittää epämukavuutta liittyy ummetus.,
• Yllään Imukykyinen Tyynyt: Tämä menetelmä on yleisimmin käytetty hoitoon suolen vuotaminen. Yllään imukykyinen tyynyt sisällä alusvaatteet voi tehdä suuri ero teidän elämänlaatua, koska sinun ei tarvitse pelätä likaantumista teidän alusvaatteet suolen vuoto-onnettomuuksissa.
• Over the counter-lääkkeet: nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään ulosteenpidätyskyvyttömyyttä ja epämukavuutta. Riippuen kunnossa, vaikka se on parasta kuulla lääkärin kanssa ensin löytää syy ongelmaan, lääkitys kuten loperamidia tai pepto-bismol voi lievittää kipua., Niille, ummetus, kuitu täydentää kuten psyllium voi auttaa valtavasti.
• Suolen Koulutus: Aiemmin mainittu, koulutus kehon on suolen tiettyinä aikoina päivän, joka päivä, on hyvä tapa vähentää kipua sekä.
• lantionpohjan lihasharjoitukset: tällaisia harjoituksia kutsutaan yleisesti nimellä ”Kegel-harjoitus”. Siihen liittyy lantionpohjan lihasten kiristämistä ja rentouttamista monta kertaa päivässä. Tämä vahvistaisi peräaukon, lantionpohjan ja peräsuolen lihaksia.,

Jos oireita ulosteen pidätyskyvyttömyys ovat vakavia tai edelleen jatkuvat, lääkäri voi neuvoa sinua ottamaan enemmän monimutkaisia toimenpiteitä, kuten:

• Biofeedback-hoito: Liittyvät sen takaisin Kegel harjoituksia edellä mainittiin, joskus biofeedback-hoito saattaa tehokkaampi. Tämä hoito liittyy laite, joka voi auttaa Miten teet harjoituksia oikein ja tehokkaasti.
• Ristinikaman hermo stimulaatio: Tämä hoito käyttää sähköstimulaation hallita sacral hermoja peräaukon sphincters, paksusuolen ja peräsuolen ja on yleensä antaa potilaille, joilla on hermoston toimintahäiriö., Lääkäri asettaa ohuet johdot ihon alle lähelle sakraalihermoja ja auttaa hermotoiminnassa.
• Reseptilääkkeitä: Joskus lääkäri määrää lääkkeitä, jos over-the-counter lääkkeet ovat tehottomia. Potilaille, joilla on IBS, Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus, annetaan usein määrättyjä lääkkeitä.
• Leikkaus (sphincteroplasty, keinotekoinen peräaukon sulkijalihaksen, kolostomia): Leikkaus on usein viimeisenä keinona, jos kaikki muut hoidot edellä mainitut epäonnistua tai ulosteen inkontinenssi on aiheuttanut vamman.

puhtaan Kakan pyyhkiminen

mukaan Dr., Marisol Teijeiro Urban Wellness-klinikalta, jos sinulla on terveyskakka, käy ilmi, että vessapaperista ei pitäisi olla paljon hyötyä. ”Pyyhi kerran” on kaikki, mitä tarvitaan, eikä mitään pitäisi jättää paperille.

lyhyesti sanottuna terveen suolen tulisi vajota, ei kellua ja sen tulisi olla lian väri (vaaleamman ruskea vs tumma). Mielenkiintoinen tosiasia!