Jos olet välttää juomaveden ylläpitää litteä vatsa niin olet joitakin vakavia ongelmia. Koska arvaa mitä? Saat enemmän painoa ansiosta nestehukka.

kehosi on lähes 70%. Ja ylläpitää aineenvaihduntaa ja muita kehon toimintoja, on tärkeää pitää itse sammutettua. Ei vain vedellä vaan kaikenlaisilla nesteillä., Mutta vähemmän liikuntaa ja pysymällä sisätiloissa tekee meidät vähemmän janoinen ja päädymme juo vähemmän vettä–joten meidän kehon nestehukka.

Ja suurin takaisku nestehukka on välittömästi painonnousu, ehdottaa kliininen ravitsemusterapeutin Tohtori Lovneet Batra

Nestehukka tekee syöt enemmän, sanoo Tohtori Batra
Kun olet kuivattu on signaali toimintahäiriö, joka tapahtuu aivoissa, mukaan Tohtori Batra. Nestehukka vie janosignaalit pois ja lähettää sen sijaan nälkäsignaaleja, joiden vuoksi sinulla on taipumus syödä enemmän.

”Kun keho on kuivattu on menetys energiaa ja tunnet itsesi väsyneeksi. Täydentää, että energia sinulla on taipumus syödä enemmän ja tämä lopulta johtaa painonnousu. Tässä tapauksessa, kehosi haluaa enemmän sokeria ja rasvaa, joka on todellinen painin painonnousua”, hän sanoo.

gut terveys saa vaarantua, koska vähemmän veden kulutus
Jos et juo vähemmän vettä sitten gut terveys vaarantuu varmasti., Elimistö ei tee tarpeeksi ruoansulatuskanavan mehut, aineenvaihdunta laskee ja lopulta painonnousu tapahtuu.

”Nestehukka voi myös aiheuttaa ummetusta ja ärtyvän suolen jotka eivät suoraan liity painonnousua”, hän ehdottaa.

tiesitkö, että jos juot kaksi lasillista vettä puoli tuntia ennen treenata, sitten aineenvaihduntaa voi ampua jopa 30%? Se tarkoittaa, että voit laihtua enemmän.,

myös runsaamman veden juominen johtaa lipolyysiprosessiin. Lipolyysi on lipidien tai rasvojen hajoamista. Vesi vähentää myös lihavuuden ja tyypin 2 lihavuuden riskiä.