Articles

Unstuffed kaalikääryleet

by admin

on SALE: Two new eBooks! Käy kaupassa!

  • Pinterest
  • Yummly
  • Sähköposti

Nämä PEHMUSTAMATONTA KAALI RULLINA ovat kaikki maku perinteinen kaali roll kanssa vähän työtä! Tämä vähähiilihydraattinen kaalikääryleiden resepti on supertäyte ja täysin helppo kiireisille illoille!,

perheeni ja menin risteily ympäri brittein Saarilla viime vuonna ja se oli todella hämmästyttävä matka. Pysähdyimme 11 eri satamassa ja rakastin ehdottomasti kokeilla eri ruokia jokaisessa satamassa.

mutta vielä enemmän rakastin sitä, kun poikani innostui etsimään paikallisia ravintoloita saadakseen autenttisen maun jokaisesta maasta.

yhdessä satamistamme oli pieni venäläinen ravintola, jota hän vaati yrittämistä.,

olimme tuolloin Skotlannissa, mutta hän oli saanut tarpeeksi paimenpiirakkaa eikä ollut kiinnostunut kokeilemaan haggisia, joten saimme vähän esimakua Venäjästä. Hän tilasi kaalikääryleitä, ja olin erittäin skeptinen sen suhteen, haluaisiko hän niitä vai ei.

te, lapsi RAKASTAA kaali. Olen tehnyt hänelle siitä lähtien kaikenlaisia vähähiilihydraattisia kaalireseptejä. Tämä hillitön kaalivuoka saattaa olla hänen uusi suosikkinsa.

Miten tehdä pehmustamatonta kaali vuoka:

Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä., Amazon-kumppanina ansaitsen karsintaostoksilla.

sen Sijaan, ottaa aikaa kääre kaali lehdet noin täyttö, olemme juuri menossa heittää hienonnettu kaali aivan täyte seos ja anna sen kokki yhdessä. Niin helppoa ja saat silti kaiken maun! Aluksi ruskistat jauhelihaa.

kun naudanliha on osittain ruskistunut ja täysin murentunut, heitä joukkoon kuutioitu sipuli ja jauhettu valkosipuli.,

kun kasvikset ovat hieman pehmenneet, sekoita joukkoon marinarakastike ja hieman vettä.

käytän Rao on marinara, koska se on PARHAAN makuista kastiketta olen löytänyt purkkiin ja se myös sattuu olemaan vähiten hiilihydraatteja. Eikö se ole voitto? Seuraavaksi pilko kaalipää ja lisää se kattilaan. Tunge kaikki tuonne ja sekoita varovasti.

kaalit kypsyvät jonkin verran, eikä ruukkusi ole aivan niin täynnä.,

Anna kaali kokki alas, kunnes se on mukava ja hellä. Nämä puskuroimattomat kaalikääryleet ovat valmiita syömään vain noin 30 minuutissa.

Lisää reseptejä haluat ehkä:

Makkara Muna Roll Kulhoon: suosituin resepti minun muuta blogi!

Avokadomunasalaatti: This one is for the avokado lovers out there!

Kukkakaaliperunasalaatti: et jätä perunoita väliin, lupaa!,

Ruusukaalia ja Pekonia: Kuka olisi arvannut, ruusukaali kylmä olla niin maukasta?,

Ainekset

  • 1 1/2 kiloa vähärasvaista jauheliha
  • 1/2 sipuli, kuutioiksi
  • 2 valkosipulinkynttä, jauheliha
  • 1 suuri pää kaali, hienonnettu
  • 24 unssia marinara kastike, kuten Rao
  • 1/2 kuppi vettä
  • 1 tl suolaa

Käyttöohjeet

  1. Lisätä naudanlihan 5 quart hollanti uuni keskilämmöllä. Ruskista liha, murenee kypsyessään.
  2. Kun liha on osittain kypsää, lisää sipuli ja valkosipuli pannulle ja jatka keittämistä, sekoittaen usein.,
  3. Lisää kaali, marinara, vesi, ja suola pannulla ja sekoita peitä kaali marinara-ja naudanlihaa.
  4. Jatka keittämistä, sekoittaen, 20 minuuttia tai kunnes kaali on tarjouksen kuin haluat.
  5. tarjoile heti.

Suositellut Tuotteet

Amazon Associate jäsen ja muut affiliate ohjelmat ansaita karsinnat ostot.,

  • hollanti Uuni
  • Minun Suosikki Veitsi
  • Rao on Marinara Kastike, 15.,5 oz
–

Ravitsemus Tiedot

Tuotto 6Serving Koko 1
Määrä Per ServingCalories 335Total Rasvaa 16gSaturated Rasvaa 6gTrans Rasvaa 0gUnsaturated Rasvaa 7gCholesterol 104mgSodium 1030mgCarbohydrates 12gFiber 3gSugar 7gProtein 34g

Kaikki tiedot ja työkalut esitellään ja kirjoitettu sisällä tällä sivustolla on tarkoitettu vain tiedoksi. Nämä tiedot annetaan kohteliaisuutena, eikä ole mitään takeita siitä, että tiedot ovat paikkansapitäviä.