Aloittaa päivä pois oikeassa herkullinen vanilja smoothie. Täynnä terveellisiä ainesosia, se pitää sinut menossa koko aamun tai täyte iltapäivän piristysruiske.

Maple Vanilja Smoothie

Koska kiireinen äiti, terveellinen aamiainen on tullut osa minun päivittäistä rutiinia. Mitä kiireisempi elämäni on, sitä enemmän tarvitsen aamiaista, joka täyttää minut hyvillä raaka-aineilla. Pidän smoothieista., Se sopii paremmin elämäntyyliini. Sekoitan tämän, ja minulla on hyvä aamiainen vietäväksi autoon minne tahansa menenkin.

tämä smoothie on hieno alku päivälle. Rakastan yhdistää vitamiinijärjestelmäni sydänterveelliseen smoothieen. Tämä vaahtera vanilja on helppo tehdä ja niin maukasta!

Kanssa terveellisiä ainesosia, kuten kreikkalaista jogurttia, pähkinöitä ja hunajaa, se on täydellinen pick-me-up päivää, että tarvitsen nopeasti proteiinia vauhtia. Aamut lasten kanssa voidaan kiirehtiä, ja tämän smoothien avulla saamme hyvän aamiaisen sisään ennen päivän alkua.,

AINESOSAT:

• jäädytetyt banaanit
• vanilja proteiinijauhe
• manteli maitoa
• vaahterasiirappia
• saksanpähkinöitä
• pellavansiemenet

MITEN TEHDÄ VANILJA PROTEIINI SMOOTHIE?

yksinkertainen. Mittaa vaniljasmoothien ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

rakastan sesongin makuja. Voit sekoittaa sen suosikki smoothie perusasiat. Käytän pakastebanaaneja, vaniljaproteiinijauhetta, aitoa vaahterasiirappia, vaniljatangelimaitoa ja saksanpähkinöitä. Voit vaihtaa ainekset mieleiseksesi., Kokeile hunajaa, manteleita tai jopa erilaisia proteiinijauheen makuja. Kaikki riippuu sinusta!

When I am staying home with my smoothie I love using a heavy, canning jar mug. Se saa minut tuntemaan, että teen oman osani, en käytä muovia. Pistäydy pillissä, niin olen valmis.

Fuels me for the day and keeps me going! Pitää tehdä proteiinismoothie, jossa on niin paljon makua. Toivottavasti nautit tästä vaniljajugurttismoothiesta yhtä paljon kuin perheeni. Sulata se ja ota se mennäksesi!

MIKSI TEEN SMOOTHIET AINA päätyä EI-NIIN-SILEÄ?,

on kaksi asiaa, jotka voivat aiheuttaa sen, että smoothiet eivät sulaudu kunnolla. Joko et ole sekoittaa tarpeeksi kauan (minulla antaa se hyvän minuutti) tai tehosekoitin ei ole tarpeeksi tehokas ainesosia, kuten pähkinöitä ja jäiset. Tämä tehosekoitin on terät kaikki tavalla jopa keskimmäisen sarakkeen, jotta kaikki ainekset hienonnettu jopa miljardi kertaa (ja se voi poistaa muita laitteita sinulla on, kuten monitoimikoneessa)!

mitkä ovat muut smoothien go-to-reseptit?

vaniljasmoothie-reseptin lisäksi rakastan hyvää marjasmoothieta!, Käytin tätä terveellistä Smoothie-reseptikirjaa saadakseni minut alkuun, kun en tiennyt, mitkä yhdistelmät menivät hyvin yhteen.

Tässä muutamia kokeiltuja ja totta reseptejä:

• Pina Colada Proteiini Smoothie
• Banaani kreikkalaista Jogurttia Smoothie
• Pumpkin Pie Spice Smoothie
• ja molemmat sinun ja lapset…Helppo Hedelmä Smoothie Ponnahtaa {proteiini vauhtia!,}