Tyypillinen nukkua tässä iässä

9 – 12 kuukauden ikäisille yleensä nukkumaan noin 14 tuntia päivässä, mukaan lukien kaksi naps yhdestä kahteen tuntia kerrallaan.

jotkut Lastenlääkärit ovat huomanneet, että tämän ikäiset vauvat voivat vaihdella suuresti unirytmissään. Tämä voi johtua saavuttaa uusia kehityshäiriöitä virstanpylväitä tai siitä, että vauvat ovat alkaneet saada enemmän niiden kaloreita kiinteää ruokaa.,

Valmis sleep koulutus

Jos vauva ei ole vielä asettunut nukkumaan malli, joka sopii teidän perhe-elämän, nyt voisi olla hyvä aika kokeilla jonkinlaista nukkua koulutusta. Uniharjoittelumenetelmät voivat auttaa vauvaa nukkumaan helpommin, nukkumaan pidempiä aikoja yöllä ja pitämään säännöllisempiä tunteja.

Sleeping läpi yön

Jos vauva nukkuu yhdeksän tai kymmenen tuntia yöllä, se tarkoittaa, että hän on tajunnut, miten asettua takaisin nukkumaan – merkki siitä, että olet nostaa hyvä nukkuja.

vauvasi on todennäköisesti valmis yön vieroitukseen, jos niin valitset., Tämän ikäiset vauvat eivät yleensä herää yöllä, koska heillä on nälkä.

me kaikki heräämme useita kertoja joka ilta lyhyitä aikoja. Ja aikuisina nukutamme itsemme joka kerta-niin nopeasti emme edes muista sitä aamulla. Jos vauva ei ole oppinut tätä taitoa, hän herää ja itkee yön aikana, vaikka hänellä ei olisi nälkä.

Herää uudelleen

Älä ylläty, jos sikeästi yhtäkkiä tulee yökyöpeli tai on vaikea nukahtaa tässä iässä. Miksi?, Unihäiriöt kulkevat usein käsi kädessä keskeisten virstanpylväiden saavuttamisen kanssa kognitiivisessa ja motorisessa kehityksessä sekä eroahdistuksen kanssa.

9-12 kuukauden iässä vauva todennäköisesti ryömii, vetää ja opettelee kävelemään. Ja koska hän on jalostus ja laajentaa näitä taitoja, hän voi herätä yöllä harjoitella tai olla liian innoissaan nukahtaa. Jos hän ei saa nukuttua, hän itkee puolestasi.

Eroahdistus voi olla myös vauvan herätyskutsujen syy. Herääminen ja se, että et ole siellä, voi aiheuttaa ahdistusta., Mutta hän varmaan rauhoittuu heti, kun astut huoneeseen ja tervehdit häntä.

Miten voit luoda terve nukkua tottumukset

Tämä on aika jatkaa tekniikoita sinun ja lapsesi oppinut yhdeksän ensimmäisen kuukauden aikana, mukaan lukien:

pysy johdonmukainen nukkumaanmenoa rutiini.

emme voi sanoa sitä tarpeeksi usein: sinä ja lapsesi molemmat hyötyvät yöllisestä nukkumaanmenorituaalista. Voit valita yrittänyt-ja-totta-antaa hänelle kylpy, lukea hänelle iltasatu,ja tucking häntä – tai lisätä hiljainen peli sekoitetaan.,

varmista, että vauva pitää rutiinia rauhoittavana. Jos hän esimerkiksi inhoaa kylpyjä, siirrä niitä aiemmin päivällä. Tai laulamaan lauluja, jos hän mieluummin pureskelee kirjaa kuin lukee sille. Muista noudattaa samoja rutiineja joka ilta. Lapset viihtyvät johdonmukaisuudessa ja tuntevat olonsa turvallisemmaksi, kun he tietävät, mitä odottaa.

Myös, aloita nukkumaanmenoa rutiini järkevään aikaan, joten hän ei ole väsynyt, joka voi vaikeuttaa hänen nukkua.

varmista, että vauvallasi on säännöllinen aikataulu.,

nukkumaanmenoaika saattaa sujua jouhevammin, jos pyrit pitämään myös loput vauvasi päivittäisestä aikataulusta johdonmukaisena. Jos hän nukkuu, syö, pelaa, ja pääsee nukkumaan suunnilleen samaan aikaan joka päivä, hän on paljon todennäköisemmin nukahtaa ilman taistelua.

anna lapsellesi runsaasti mahdollisuuksia nukahtaa yksin.

Jos haluat lapsesi nukkumaan itsenäisesti, hän tarvitsee mahdollisuuksia harjoitella tätä tärkeää taitoa. Anna hänen harjoitella nukahtamista yksin sen sijaan, että imettäisi tai keinuttelisi häntä uneen, laittamalla hänet sänkyyn, kun hän on rentoutunut ja unelias., Muuten hän varmaan itkee, kun herää yöllä ja tarvitsee apuasi.