Harkitse myös vesimeloni kesällä laihtuminen ruokavalion kanssa näitä reseptejä.

oletko yksi heistä, jotka innokkaasti odottaa kesäkauden langeta virkistävä ja mehukas vesimelonit? Ei voi kiistää, etteikö mikään olisi yhtä lohduttavaa kuin viileä vesimelonikiila kuumana kesäpäivänä! 92 prosentin vesipitoisuudella tämän kesän hedelmä on ihanteellinen pitämään kehomme nesteytettynä kauden aikana., Sillä perehtymätön, se kuuluu cucurbitaceous perhe, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia, kuten kurkkua, squash, kurpitsa ym. Kun puhutaan vesimelonista, tämä ihastuttava hedelmä paitsi maistuu hyvältä, myös auttaa pudottamaan ne ylimääräiset kilot. Siksi voisi harkita myös vesimeloni niiden kesän laihtuminen ruokavalio.

miten vesimeloni auttaa painonpudotuksessa?

vähäkalorisuutensa ja suuren vesipitoisuutensa vuoksi vesimeloni pitää ihmisen pitkään täynnä, mikä voi edistää laihtumista. USDA: n mukaan 100 grammaa vesimelonia sisältää vain 30 kaloria ja 0 prosenttia tyydyttyneitä rasvoja., Se sisältää myös kohtuullisen määrän ravintokuitua. Siksi voit harkita kuluttaa tämän hedelmän niin paljon kuin haluat, ilman syyllisyyttä. Terveyslääkäri ja ravitsemusterapeutti Shilpa Arora ND: n mukaan vesimeloni on myös ”loistava lähde pitämään ruoansulatus käynnissä.”

Kuitenkin, täytyy muistaa, että terveydenhuollon asiantuntijat neuvovat, että sinun tulisi välttää syöminen vesimeloni yöllä, koska sen hapan luonne; kulutus vesimeloni yöllä saattaa hidastaa ruoansulatusta prosessi elimistössä (se on kuulemma hyvä ruoansulatus tukea laihtuminen).,

Lue Myös: 5 Mahtava Edut Vesimeloni (Tarbuz) Ja 7 Virkistäviä Reseptejä

Täällä Ovat 5 Vesimeloni-Pohjainen Reseptit Laihtuminen:

Me yleensä kuluttaa vesimeloni, koska se on tai muodossa mehua (tietenkin jäähdytetty!). Tämä mehukas ja rapea hedelmä maistuu upealta joka muodossa. Mutta ottaa sama asia päivittäin voi tehdä siitä hieman yksitoikkoinen ja tylsä., Siksi tuomme sinulle joitakin vesimeloni-pohjainen reseptejä, joka ei vain kuusen up hedelmiä, mutta myös laihtuminen ruokavalio herkullinen. Katso:

jäähdytetty vesimeloni-ja punajuurikeitto:

keiton mukaan ajatellaan yleensä kuumaa lohdullista kulhoa hyvyyttä. Ihmiset kuitenkin pyrkivät välttämään kesäaikaan kuumaa ruokaa. Siksi tuomme sinulle tämän jäähdytetyn keittovaihtoehdon, joka ylpeilee vesimelonin ja punajuuren hyvyydellä. Tämä keitto on helppo valmistaa ja rauhoittaa vatsalle. Klikkaa tästä täydellinen resepti.,

Vesimeloni Salaatti:

Kuvittele salaatti kulhoon kaikki hedelmät ja kasvikset haluat! Tämä nopea ja yksinkertainen salaatti resepti sisältää mehukas vesimeloni, raikas ja rapea salaatti, kirpeä limen mehu ja lisää. Tässä resepti sinulle ja luota meihin, vesimelonisalaatti maistuu jumalaiselta! Klikkaa tästä resepti.

Vesimeloni Ja Mansikka Smoothie:

Miten voimme kaipaamaan nauttia vesimeloni muodossa meidän suosikki smoothie? Smoothie tekee aina yhden parhaista vaihtoehdoista, kun ihmiset harkitsevat nopeaa ja helppoa ateriaa., Kuten nimi kertoo, tämä smoothie sisältää vesimeloni ja mansikka, jotka molemmat tukea laihtuminen. Klikkaa tästä resepti.

Vesimeloni Basil Jäähdytin:

Vesimeloni mehu tai jäähdytin on yksi yleisimmistä tavoista kuluttaa hedelmiä. Joidenkin basilikanlehtien lisääminen tekee juomasta terveellisempää. Klikkaa tästä resepti.

Mausteinen Vesimeloni Keitto

Me yleensä yhdistää makea ja rauhoittava maku vesimeloni., Mutta oletko koskaan ajatellut, että tämä hedelmä voi olla mausteinen? Jos ei, niin tässä meillä on resepti sinulle! Tämä mausteinen vesimelonikeitto valmistetaan vesimelonista, inkivääri-valkosipulista, chilihiutaleista ym. Kokeile sitä kotona. Klikkaa tästä resepti.

näitä reseptejä voit tehdä myös vieraillesi kesäjuhliin. Kokeile niitä kotona ja kerro palautteesi alla olevassa kommenttiosiossa. Hyvää ruokaa!

Noin Somdatta SahaExplorer – tämä on mitä Somdatta pitää soittaa itse. Olipa kyse ruuasta, ihmisistä tai paikoista, hän haluaa vain tietää tuntemattoman., Yksinkertainen aglio olio pasta tai daal-chawal ja hyvä elokuva voivat tehdä hänen päivä.