Lääketieteellisesti tarkistetaan Patrick Carroll, MD Kirjoittanut Meidän Pääkirjoitus Joukkue on Viimeksi päivitetty 12/20/2019

Kollageeni on proteiini, joka toimii rakennuspalikka meidän hiukset, iho, kynnet, lihakset, jänteet ja jopa verisuonia. Se on ihmisen runsain proteiini, joka muodostaa 75 prosenttia ihon kuivapainosta ja 30 prosenttia kehon kokonaisproteiinimassasta.

vanhetessamme kehomme tuottavat luonnollisesti vähemmän kollageenia., Ja aurinkovahingot voivat entisestään vähentää kollageenintuotantoamme. Tämä menetys kollageenin voivat edistää joitakin klassisia merkkejä ikääntymisestä monet ihmiset — kuten ryppyinen ja notko iho, karheus, kuivuminen, kutina, lisääntynyt hauraus ja iho on alttiimpi rikkomatta.

Se ei ole yllättävää, sitten, että jotkut ihmiset näyttävät tuotteet sisältävät kollageenia, kun avain käännetään nämä ei-toivotut merkit iässä, ja sen tuotteita — silmä voiteet ja shampoot, suun lisäravinteet — tout etuja, kuten lupaus notkea iho ja paksu pää hiukset.,

on joitakin tutkimus viittaa siihen, kollageeni täydentää voi parantaa terveyttä ja ulkonäkö meidän iho — se on osoitettu parantaa elastisuutta ja lisätä nesteytystä. Tutkimus on osoittanut, muut terveys edut kollageenin täydentää, mukaan lukien vähentynyt nivelkipu ja lisääntynyt lihasmassa tutkimuksissa urheilijat, jotka kulutetaan päivittäin kollageenin täydentää pian sen jälkeen, kun työskentely rikki.

Mutta totuus on: emme tiedä vielä, jos kollageeni täydentää voi auttaa taistelussa hiustenlähtöä tai lopettaa hiukset harmaantuneet.,

Tämä artikkeli hajottaa joitakin teorioita siitä, mikä kollageeni täydentää voi tehdä hiusten terveydelle.

Teoria: Aminohappoja Kollageeni Lisäravinteet Toimivat rakennusaineita Paksummat Hiukset

Se on arveltu, että aminohappoja kollageenin täydentää auttaa kehon tehdä enemmän keratiini, joka osaltaan paksu, terveet hiukset. Kollageeni itsessään koostuu aminohapoista-erityisesti glysiinistä, proliinista ja hyrdoksiproliinista. Hiukset koostuvat pääasiassa proteiinin keratiinista, joka itsessään koostuu proliinista (muun muassa aminohapoista).,

Kollageenilisät on yleensä jo jaoteltu kahden tai kolmen aminohapon peptideiksi, jotta niitä olisi helpompi käsitellä elimistössä.

ainakin kaksi kollageenin ensisijaista aminohappoa — proliini ja glysiini — leikkirooleja hiusterveydessä.

Lisää tutkimusta tarvitaan määrittämään, onko lisäämällä kollageenin kuluttaa — onko muodossa kollageeni-rikas elintarvikkeita tai kollageeni täydentää voi auttaa kehon tehdä keratiini se tarvitsee paksumpi, terveempiä hiukset.,

Teoria: Kollageeni Peptidejä Taistella Vapaiden Radikaalien Vaurioita Karvatupet

Yksi teoria siitä, miksi hiukset menettää laatu kuten ikä keskittyy taistelua vapaita radikaaleja ja antioksidantteja. Vapaat radikaalit ovat erittäin reaktiivisia molekyylejä, jotka voivat suoraan vahingoittaa soluja muodostavia proteiineja, DNA: ta ja lipidejä. Erityisesti aihetodisteet viittaavat siihen, että vapaat radikaalit voivat vahingoittaa karvatupet — tunneli kaltainen rakenne alla uloin kerros iho, jossa hiukset alkaa kasvaa — ja kollageeni on erityisen alttiita hyökkäyksille.,

kehomme tuottaa vapaita radikaaleja (ja tämä tuotanto kasvaa iän myötä), mutta ne ovat myös löytyy ympäristömme asioita, kuten UV-säteily, tupakansavu ja muut epäpuhtaudet. Antioksidantit sen sijaan voivat vähentää ja neutraloida näitä molekyylejä, mutta ei ole yllättävää, että teemme niitä vähemmän ikääntyessämme.

ajatus on, että koska kollageeni on ajatellut lisätä aktiivisuutta fibroblastien — joka aiheuttaa kollageenin tuotantoa kehossamme — suullinen kollageeni lisäravinteen voi auttaa torjumaan menetys kollageenin kautta vapaiden radikaalien auttamalla kannustaa kollageenin tuotantoa.,

Lisää tutkimusta tarvitaan määrittämään, onko ottaen kollageenin ravintolisät voivat auttaa taistelussa vapaita radikaaleja kehon, mukaan lukien ne, jotka saattavat vahingoittaa karvatupet.

Teoria: Kollageeni Peptidejä, Hidastaa Hiusten Harmaantumista

Se on myös ehdotettu, että vapaat radikaalit edistävät graying hiukset, niin sanottu ”vapaa radikaali teoria harmaantumista.”Hiuksemme luonnollisesti menettää pigmenttiä ikääntyessään,mutta altistuminen vapaiden radikaalien mahdollisesti pahentaa tätä.,

teoria on, että vapaat radikaalit tuhoavat soluja, jotka tekevät pigmentti hiukset, ja ilman tarpeeksi antioksidantteja auttaa puolustaa tätä vastaan tuhoa soluja, hiukset alkaa kääntyä harmaa. Oletettavasti tämän teorian mukaan antioksidanttikulutuksen lisääminen voisi hidastaa harmaantumista.

tarvitsemme lisää tutkimusta ymmärtää paremmin vaikutus antioksidantteja on harmaantumista prosessi ja onko kollageeni täydentää voi edistää antioksidantti elimistössä auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja ja hidastaa tätä prosessia.,

Teoria: Kollageeni Peptidejä, Estää Hiukset Harvennus

Kuten ikä, kehomme tuottaa vähemmän kollageenia, meidän dermis tulee heikompi ja se on ehdottanut, että tämän vuoksi — tai ainakin osittain tämän takia — meidän karvatupet miniatyyri, joka lopulta johtaa hiustenlähtöön.

Mutta koska kollageenin lisäravinteen on osoitettu parantavan ihon kimmoisuutta ja nesteytys, jotkut uskovat, että se voi auttaa estämään hiusten ohenemista, kun vanhenemme.

on kuitenkin syytä huomata, että tämä on yksi monista alueista, joihin liittyy kollageenia ja hiusten terveyttä, joka vaatii vielä enemmän tutkimusta.,

Tarvitaan Lisää Tutkimusta

Kollageeni on rakennuspalikka paljon asioita kehossamme, mukaan lukien kiiltävä harja hiukset.

koska teemme vähemmän kollageenia, kuten ikä — ja väistämättömiä asioita, kuten aurinko voi vähentää kollageenin tuotantoa entisestään — se on luonnollista miettiä, millaisia vaikutuksia tällä voi olla hiukset terveys ja mitä voit tehdä puolustaa vastaan vaurioita.

On olemassa paljon teorioita siitä, mitä lisäämällä kollageenin saanti — joko kollageeni-rikas elintarvikkeita tai kollageenin täydentää — voi tehdä hiukset.,

Mukaan käytettävissä tutkimus -, kollageeni täydentää voi parantaa kehomme’ fibroblastit, jotka ovat yksittäisten solujen verkkojen iho tuottaa kollageenia. Ja kollageenia, kuten jo tiedämme, käytetään kehomme rakentaa sidekudosten, ihon ja kynnet.

– Ja vaikka tutkimus osoittaa, kollageeni tekee aktiivisesti tukee hiusten terveyttä, siellä on vielä paljon lisää tutkimusta, joka on tehtävä määrittää, jos se voi estää hiusten ohenemista ja harmaantumista, ja vahingoittaa munarakkuloita.