Jos pidät sooda ja haluat välttää ylimääräistä kofeiinia raskauden aikana, voit turvallisesti nauttia lasillisen ginger alea. Se on kofeiiniton vaihtoehto monille kofeiinipitoisille limsoille.

Ginger-ale saattaa auttaa välttämään raskauteen usein liittyvää pahoinvointia ja oksentelua.

Kuten American Family Lääkäri, inkivääri on antiemetic vaikutuksia tapahtuu tasolla sinun ruoansulatuskanavan ja keskushermoston. Mikään ginger ale ei kuitenkaan kelpaa., Sinun täytyy löytää ginger ale, joka listaa inkiväärin ainesosaksi etiketissä.

Ginger

Inkivääri on kasvi, jota käytetään Itä-lääke lievittää ruoansulatuskanavan häiriöt. Marylandin yliopisto kertoo, että jopa 1 gramma-noin 1/2 tl-inkivääriä päivässä riittää vähentämään aamupahoinvointia. Etsi oikeaa inkivääriä suosikkisi ginger Alen ainesosaluettelosta. Real ginger ale käyttää noin 3/4 kupin inkivääriä 2 litran seoksessa.,

Kofeiini-Vapaa Vaihtoehto

On Tuoretta Inkivääriä Turvallista Syödä Raskauden Aikana?

Kofeiini on piriste, ja March of Dimes suosittelee raskaana oleville naisille rajoittaa kofeiinin saanti alle 200 milligrammaa päivässä, mikä on suunnilleen vastaa yhden kupin kahvia.

Kofeiini aiheuttaa verisuonten kuristaa, mikä on mahdollista rajoittaa verenkiertoa sikiölle., Hyvä uutinen on, että ginger ale on kofeiiniton, joten sitä on täysin turvallista kuluttaa kohtuullisesti raskauden aikana.

pahoinvoinnin vastainen hyöty

tuomaristo on parhaillaan selvittämässä ginger Alen todellisia lääkinnällisiä ominaisuuksia pahoinvoinnin lievittämiseksi. New Yorkin yliopiston tri Chau Chen mukaan inkivääriuute on yhtä tehokas kuin b-6-vitamiini raskauden aiheuttaman pahoinvoinnin vähentämisessä. Monet supermarketin hyllyllä olevat inkiväärialet sisältävät kuitenkin keinotekoista inkiväärimaustetta. Che suosittelee etsimään ginger ale-juomia, joissa on raaka-aineissa lueteltua aitoa inkivääriuutetta.,

Che myöntää, että keinotekoisesti maustetuilla inkiväärijuomilla näyttää olevan kyky rauhoittaa vatsaa. Se, johtuuko tämä hiilihapotetusta vedestä, sokereista vai lumevaikutuksesta, ei ole vielä selvää.

sokeripitoisuus

Voi Juominen Etikka Aiheuttaa Vahinkoa Raskauden Aikana?

12-unssi tarjoilua ginger ale sisältää 124 kaloreita.

31,82 grammalla sokeria eli kaikki ginger Alen kalorit tulevat suoraan sokerista. MedlinePlus.com luettelee matalan verensokerin aamupahoinvoinnin laukaisijaksi.,

sokeripitoisten juomien nauttimisesta voi olla hyötyä raskauden aiheuttaman pahoinvoinnin torjunnassa. Naisilla riski raskausdiabetes pitäisi keskustella sooda kulutus niiden synnytyslääkäri tai ravitsemusterapeutin. Ginger ale sisältää myös 11 milligrammaa kalsiumia, jälkeäkään rauta-ja jälkeäkään natrium, mukaan USDA National Ravinteiden Tietokanta.

Diet Ginger Ale

Diet limsat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita., Mukaan synnytyslääkäri Russell Turk, perustaja Riverside Naistenklinikka Riverside, Connecticut, aspartaami, jota käytetään makeuttamiseen useimmat virvoitusjuomien markkinoilla, on hyvä raskaana oleville naisille kuluttaa maltillisesti. Hän suosittelee korkeintaan yhtä tai kahta 12 unssin dieettilimua päivässä.

sukraloosilla makeutettuja Dieettilimsoja on myös nyt saatavilla. Turkin mukaan sukraloosi vaikuttaa kohtuudella turvalliselta, mutta pitkäaikaisia tutkimuksia ei ole vielä saatavilla.