olen usein kysytään, jos Rapu tai Rapuja on turvallista syödä raskauden aikana, koska he ovat äyriäisiä, ja jopa on ”kala” nimissä, huolimatta siitä, että äyriäinen. Jos on raskaana, varmaan miettii, voiko niitä vielä syödä – ja jos on, niin miten ne pitäisi keittää?

voivatko raskaana olevat naiset syödä rapuja? Ravut ovat turvallisia raskaana oleville naisille syödä, jos ne ovat täysin kypsiä. Kypsennettynä ne voidaan syödä kuumina tai kylminä. Raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä kypsennettyä tai raaka-rapuja.,

Jos se tuntuu yksinkertainen sääntö, se on – kokki langustit, ja ne pitäisi olla kunnossa, voit syödä raskauden aikana.

Se sanoi, on olemassa muutamia muita kysymyksiä, että raskaana olevat naiset usein kysyä, mukaan lukien tapoja ruoanlaitto niitä, ja mikä on todella ravun, mukaan lukien elohopeaa. Tämä kaikki selitetään alla.

Voiko Raskaana Syödä vain Keitetyt Langustit?,

sekaannusten välttämiseksi käytän sanaa ’rapu’ koko tämän artikkelin, mutta se on sama äyriäinen, joka menee muilla nimillä, kuten:

• Ravut (UK ja Eurooppa)
• Crawdaddies tai Rapuja
• Yabbies
• Mudbags
• Makean veden tai ”Vuori Hummeri”

Raskaana olevat naiset (ja kaikki muutkin, että asia!) pitäisi syödä crawfish vain, kun ne ovat täysin keitetyt. En ole kuullut, että kukaan haluaisi syödä niitä raaka, mutta ’huonosti’ on mahdollista, varsinkin suuria rapuja, jotka ehkä enää kokata kertaa kuin ensin ajatella.,

Raaka äyriäisiä voi sisältää bakteereja ja taudinaiheuttajia, ja raaka-ravun voi myös satama loistaudit, varsinkin jos ne ovat kiinni villi (lähde: FSN). Rapujen kypsentäminen tekee niistä turvallisia syötäviä.

Kuinka Paljon Elohopeaa On Ravun?

Raskaana olevat naiset ovat usein tietoisia siitä, että heidän täytyy pitää silmällä heidän elohopean saanti, mukaan lukien, kun se on löytynyt kalaa ja äyriäisiä.

Crawfishin elohopea on alhainen, keskimäärin 0,033 miljoonasosaa (lähde: FDA)., Jotta saat käsityksen siitä, kuinka alhainen se on, mereneläviä, joka on jopa 0,1 PPM pidetään edelleen ”alhainen” elohopeassa. Raskaana olevien naisten ei tarvitse olla huolissaan elohopeapitoisuus ravun klo näiden alhainen.

sekä viljeltyjä että villejä crawfisheja, jotka tulevat Yhdysvalloista, pidetään elohopean vähäisenä. Tämä on todennäköisin crawfish törmäät, koska Yhdysvallat on yksi suurimmista tuottajista crawfish.,

Se on syytä huomata, että tuodut ravut ovat listattu, joilla on ”tuntematon” määrän elohopeaa, joten se on luultavasti parasta pitää kiinni USA: ssa-raaka tarhattujen tai luonnonvaraisten ravun (lähde: EKR).

Jos olet kalastus villi rapuja itse, tarkista, onko meren neuvot alueella, mikä osoittaa, että ei voi olla pilaantumista tai muita asioita, joilla on tiettyjä paikallisia vesistöjä.

kuinka paljon Crawfishia voi syödä raskaana ollessaan?

Yhdysvalloissa raskaana olevia kehotetaan syömään 8-12oz vähäelohopeaista kalaa tai äyriäisiä viikossa (lähde: FDA)., Tämä sisältää crawfishit, koska niiden elohopea on alhainen.

Kuten voitte kuvitella, seuraava kysymys on…

Kuinka paljon on 12oz Langustin?

on syytä mainita, että on parempi syödä monipuolista ruokavaliota kalaa, kun on raskaana, kuin syödä 8 – 12 oz, jossa on vain yksi lajike viikossa.

raskaana ollessaan voi kuitenkin olla, että voi syödä vain yhtä tiettyä äyriäistyyppiä tai muuta ei toistaiseksi halua syödä. Sekin sopii.,

on vaikea antaa tarkkaa mittausta, mikä 12oz langustin liha näyttää, koska koko ravun voi vaihdella. 12oz on noin 240g eli 0,75 lb kuorittua crawfish-lihaa. Kuten karkea opas:

• 12oz on noin 3 – 4 annosta langustin pyrstöt. Jos olet isossa-BRITANNIASSA tai Euroopassa, valmiiksi kuorittuja jokiravunpyrstöjä tulevat usein 1-palvelevat lokerot missä tahansa välillä 80-120g.
• USA: ssa, sinetöity muovi pussit valmiiksi kuoritut ravun lihaa löydät kaupoissa on yleensä 12oz tai 1lb koko (esim. Boudreaux, Bernardin, Riceland, Gulf Marine).,
• Koko ravun – esimerkiksi, käytetään rapujuhliin – keittää kuorineen, vain tuotto noin 15% hännän tai kynsiä lihaa, riippuen niiden koosta. Siksi 6 – 7 kiloa koko ravun tuottaa 12oz lihaa (lähde: AgriLife)

Ovat Ravun Hyvä Raskaana oleville Naisille?

nyt kun tiedät, että voit syödä niitä turvallisesti kypsennettynä, saatat miettiä, kelpaako crawfish sinulle, kun olet raskaana.,

Ravut ovat hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde, ja ne ovat vähän rasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa. Ne ovat myös hyvä raudan, kuparin, seleenin ja niasiinin lähde (lähde: AgriLife).

ne sisältävät myös pieniä määriä A-ja C-vitamiineja (lähde: Nutritionix).

Ravut eivät sisällä kolesterolia, mutta tämä on vain ongelma, jos sinulla on katsella kolesterolin saanti ja on käsketty tehdä niin teidän terveydenhuollon tarjoaja.,

Muuten, langustit ovat terveellinen valinta mereneläviä raskauden aikana, varsinkin jos ne on keitetty tai höyrytetty sijaan paistettu.

Ravun/Rapuja astiat ja niiden Raskauden Turvallisuus

Tässä on joitakin yleisiä ravun/rapuja astiat ja ovatko he OK, kun olet raskaana:

• Ravut voileipiä – nämä ovat erittäin suosittu isossa-BRITANNIASSA ja Euroopassa, ja he ovat syöneet paljon kuin katkarapu sandwich. Keitetyt, kylmät ravut cocktailissa tai voileivässä sopivat raskaana oleville naisille. Kannattaa myös lukea näitä artikkeleita katkaravuista ja majoneesista.,
• rapujuhliin – nauttia kaikkialla USA: ssa (Etelä-erityisesti), raskaana olevat naiset voivat syödä keitettyä ravun turvallisesti, jos rapuja on täysin kypsennetty. Ne yleensä ovat, vaikka voit leikata yhden isompi ensin ja tarkistaa, että se on tehty loppuun asti.
• Crawfish Etouffee-Louisianan erikoisuus sekä suosikki Cajun-ja Kreoliruoka. Crawfish etouffee on turvallinen raskauden aikana, jos ravut ovat täysin kypsennetty kastike. Tyypillisen etouffeen muut aineet ovat yleensä myös raskausturvallisia.,t myös haluavat tarkistaa:
  • Minun opas katkarapuja ja katkarapuja raskauden aikana
  • Mitä sinun tarvitsee tietää syö lohta ja savustettua lohta
  • Onko syöminen hummeri on turvallinen, kun olet raskaana
  • perimmäinen opas tonnikalaa (ja sen elohopeaa sisältö)
  • Mustekala ruokia, jotka ovat raskauden-turvallinen (tai ei)
  • Syö Simpukoita, kun olet raskaana, sekä simpukoita, liian
  • Onko rapu ja jäljitelmä rapu on OK raskauden aikana

  Tämä artikkeli on tarkistettu ja hyväksytty julkaistavaksi linjassa toimituksellisen politiikan.,