érzés, mint az idősebb az életedben lassan beleütközött a napi rutba? Ez minden bizonnyal gyakori az idős felnőttek, hogy dolgozzon ki egy rutin, amely végül tompítja a szellem és negatívan befolyásolja a fizikai és mentális egészség. De van jó hír: be egy egész sereg ösztönző tevékenységek, hogy segítsen javítani az öregedés szeretett ember életminőségét.

számtalan olyan ötlet létezik, amely a fizikai képességek és a mentális képességek széles skáláját szolgálja, így az idős szeretteit a lehető legtöbb módon bevonhatja., Ennek a potenciális előny, hogy a vezető az életben, azáltal, hogy segíti őket:

• Minimalizálja a nyugtalanság, depresszió
• Fenntartása motoros készségek
• Létre szerepvállalását, valamint a függetlenség
• Nyereség egy érzés megvalósítása
• Elősegítése érzelmi kapcsolat, önkifejezés

nézd meg ezt a listát 10 ösztönző tevékenységek, pedig tőkeáttétel őket, ahogy jónak látod, hogy segítsen az öregedés szeretett egyre inkább részt vesz a saját életét.

Crafting

hagyja, hogy művészi szellemük a ravaszkodási lehetőségek bármelyik választékával folyjon., Kérd meg őket, hogy festeni akvarelleket, vagy akril, rajzolni, vázlat (semmit a ceruza vagy a jelzéseket, kréta vagy zsírkrétát), kötött, egyszerű vagy összetettebb mintákat hozzon létre ékszert, hogy fazekas, vagy vegyen részt a ravaszkodó tevékenység, amely lehetővé teszi számukra, hogy kifejezzék a művészi oldalon.

sok idősebb felnőtt értékeli az újfajta kreativitáshoz való hozzájutás idejét és szabadságát. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal egy csoportbeállításban. A szeretett ember lehet, hogy még a vágy, hogy viseljen, ajándék, vagy eladni a művészi alkotások.,

Kertészkedés

egy idős szeretett ember számára, aki élvezi a szabadban, a kertészkedés ideális lehetőség. Még akkor is, ha nincs fizikai erejük és mozgékonyságuk a fejlettebb kertészeti tevékenységekhez, mindig vannak olyan alapvető feladatok, mint a gereblyézés, a vetőmag elhelyezése és az öntözés.

a virágoktól és cserjéktől kezdve a gyógynövényekig, gyümölcsökig és zöldségekig bármire hajlamos lehet. Ez a tevékenység felkelti az érzékeket, és lehetőséget ad az idősebbnek az életében, hogy valamilyen kritikus D-vitaminban áztassa magát., Több fizikailag képes idősek, ott van a hozzáadott előnye a testmozgás rejlő feladatok, mint az ásás, gyomlálás és cserepes. Végül a munkájuk gyümölcsei teljes virágzásban lesznek a további élvezet érdekében.

gyaloglás & edzés

segítsen idős szeretteinek abban, hogy az endorfinok valamilyen fizikai aktivitással áramoljanak. Sétáljon együtt a közösségük körül, ösztönözze őket, hogy csatlakozzanak egy edzéscsoporthoz, vagy regisztrálják őket úszásra.,

fontolja meg a lehetőséget a szervezett edzés osztályok, mint a jóga, senior aerobic vagy más szív-pumpáló és erő-építési lehetőségek. Ha nehéz nekik elhagyni otthonukat, fontolja meg a testmozgás videóinak beállítását, hogy televízión vagy számítógépen keresztül vegyenek részt.

felsőoktatás

a szeretett ember az akadémiai típus? Adjon nekik lehetőséget arra, hogy részt vegyenek a folyamatban lévő előadásokban vagy a továbbképzési osztályokban. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fenntartsák a mentális éberség és elkötelezettség.,

néhány idősebb életközösség és helyi közösségi központ biztosítja az ilyen típusú tanulási lehetőségeket. Nézze meg a közeli közösségi főiskolák kínálatát is. Sok lehetőség van arra, hogy kihasználják az egyetemi és kulturális eseményeket az idősek számára.

Reading & írás

Ha az idősebb az életedben élvezi könyvek, magazinok és egyéb olvasóanyagok, győződjön meg róla, hogy ezeket a lehetőségeket rendszeresen elérhető számukra. Ezt a tevékenységet külön-külön, ketten vagy egy csoportban lehet elvégezni., Örülnének, ha egy könyvklub-környezetben beszélnék meg a legutóbbi olvasásaikat? Ez egy fantasztikus módja annak, hogy beszéljenek a véleményüket, és vegyenek részt a társadalmi.

talán szeretnek saját történeteket készíteni. Ha ez a helyzet, ösztönözze őket arra, hogy saját írást készítsenek. Rövid cikkek, családtörténet, költészet, önéletrajz, fikció, how-to ‘s—the sky’ s the limit! Az írás segít megőrizni az elme élességét és a kreativitás nyitottságát. Azt is lehetővé teszi, hogy elmélyült értelme a szenvedély és a cél.

főzés & sütés

talán a szeretett ember egy foodie a szíve., Vegyen részt az étkezés tervezésének, előkészítésének, főzésének, sütésének és kiszolgálásának lehetőségeiben. Ez magában foglalhatja az egyszerű recepteket olyan lehetőségekhez, mint a cookie-k vagy a palacsinta, vagy tartalmazhat összetettebb menüket, amelyek nagyobb készségeket és találékonyságot igényelnek a konyhában. Főzés, sütés egyedül vagy együtt megvan a lehetősége, hogy egy szórakoztató, stimuláló tevékenység néhány nagyon finom eredményeket!

önkéntesség

nincs hiány a módját, hogy vegyenek részt a vezető az életedben egy jó ügy. Vegyen részt együtt egy élelmiszer-meghajtó, játék meghajtó, adománygyűjtő tevékenység vagy más szolgáltatás-gondolkodású esemény., Az önkéntesség egy csodálatos út, amely segít megelőzni vagy leküzdeni a haszontalanság érzéseit az élet ezen szakaszában.

ösztönözze az öregedő szeretteit arra, hogy természetes képességeiket használják, hogy segítsenek valaki másnak, akinek szüksége van. Lehet, hogy ez azt jelenti, hogy menedéket főzünk, kötünk vagy varrunk a rászorulóknak, meglátogatjuk a betegeket vagy tervezünk egy adománygyűjtőt. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint csomagolópapír ajándékok. A konkrét feladat közel sem olyan fontos, mint az ilyen jellegű tevékenységből fakadó cél-és elégedettség érzése.,

Zene & Tánc

még az előrehaladott demenciában vagy kognitív károsodásban szenvedő idős felnőttek is nagymértékben profitálhatnak a zene-központú tevékenységekből. A kutatások mélyreható pozitív hatásokat mutatnak a zeneterápiából és a zenei stimuláció különböző formáiból. Bizonyos típusú zene segíthet kiváltani az emlékeket és támogatni a boldogság érzését.

talán a vezető az életedben lenne érdekelt részt vesz egy élő koncert, zenekar vagy balett. Ők is szeretnék játszani egy jól szeretett eszköz, vagy megtanulják, hogy vegyenek részt egy újat., Egy szeretett ember, aki szeret táncolni, fontolja meg, hogy aláírja őket a bálterem osztályok vagy más formái Csoportos táncórák, összejövetelek.

Pet terápia

az állatoknak különleges módjuk van arra, hogy kötődjenek az idősekhez, és segítsék a napjuk fényesítését. Ha az idős szeretett egy állat szerető, időt tölteni a háziállatok és más állatok lehet egy nagyon vonzó tevékenység számukra. A kutyáktól, macskáktól a halakig és a madarakig annyi mindent nyerhetünk, hogy az idősebbeknek lehetőséget adunk arra, hogy kapcsolatba lépjenek az állatokkal., Kutatások kimutatták, hogy ez segíthet az általános fizikai és mentális jólét növelésében.

kényeztetés

végül-de nem utolsósorban-lehetőség van arra, hogy idős szeretteit valamilyen nagyon szükséges önellátásra kezelje. Egy szalonban, borbély vagy gyógyfürdő, élvezhetik hajvágás, színezés, stílus, manikűr, bőr kezelések, masszázsok, valamint több. Néhány idősebb élő közösség kínál ilyen típusú szolgáltatásokat vagy különleges eseményeket a helyszínen. Ez egy kiváló lehetőség a vezető az életedben, hogy úgy érzi, elkényeztetett, gondozott, valamint, hogy vegyenek részt a társadalmi és más típusú környezetben.,

egyre több, a Gerontológiai tudomány közvetlen kapcsolatot mutat az aktív, vonzó életmód és az egészséges élettartam között. A fizikai aktivitás és a mentális stimuláció pozitívan befolyásolja a megismerést mind a neurológiai rendellenességektől mentes idős felnőttek, mind a depressziótól, demenciától, Alzheimer-kórtól és Parkinson-kórtól mentes betegek számára. Végső soron a boldog időskorúak, akik teljes életet élnek, elvárhatják, hogy egyre jobban éljenek.,

Ha érdekli a tanulás, hogyan United Metodista otthonok vezető élő közösség kínál rengeteg szabadidős, társadalmi, oktatási és fizikai tevékenységek, hogy ösztönözze a fejében és szervek a lakosok, menetrend egy ingyenes látogatás most.