2019. július 9.

10 tipp a reflux betegség leküzdésére

gastroesophagealis reflux (GERD) vagy gyomorégés az emésztőrendszer egyik leggyakoribb tünete, a nyugati világban. Nem csak kényelmetlen, de veszélyes lehet az évek során, ha nem korrigálják. Lássuk, mi a fő oka, valamint néhány jogorvoslati gastrooesophagealis reflux.,

a gastrooesophagealis reflux okai

a gastrooesophagealis reflux kialakulásának oka az, hogy a nyelőcsőből a gyomorba való átjutás, amelynek bejáratát CARDIA-nak nevezik, rosszul zárt, és lehetővé teszi a gyomor tartalmának átjutását a nyelőcsőbe. Ez több okból is előfordulhat: reflux a terhesség alatt-a magzat által a hasra gyakorolt nyomás miatt -, elhízás, hiatus hernia, dohányzás vagy egyes gyógyszerek mellékhatásaként.,

“Az ok, amely termel a gastrooesophagealis reflux folyosón, a nyelőcső, a gyomor nem zárt, majd engedd át gyomortartalom a nyelőcsőbe”

Barbara Romano

a Tünetek a gastrooesophagealis reflux betegség

A tünet világos, józan, amely megadja nevét, hogy a patológia, az az égő, vagy gyomorégés., Vannak azonban más tünetek a gastrooesophagealis reflux: regurgitating élelmiszer evett, hányinger, hányás, köhögés, rossz lehelet, torokfájás, stb

miért fontos a gyomorégés orvoslása?

a gyomor reflux bármely életkorban szenvedhet, ezért kívánatos kijavítani. Nem csak azért, mert a kellemetlen tüneteket, hanem azért, mert az évek során, gyomorégés, amely csak ez a szerv támogatja, hatással lehet a nyelőcső falához vezet Barrett-nyelőcső., Ez egy premalignáns betegség, amely kis százalékban degenerálódhat a nyelőcsőrákban.

home jogorvoslatok gastroesophagealis reflux

miután láttuk, mi a gastroesophagealis reflux, és mi okozza azt, itt van a 10 tipp, és “home jogorvoslatok gastroesophagealis reflux”, hogyan kell harcolni gyomorégés:

1. Csökkentse az adagokat: a bőséges ételek elősegítik a CARDIA megnyitását, így a napi egyre több alkalommal történő étkezés csökkenti a gyomor savasságát.,

2. Lassan eszik: 20 percet vesz igénybe, amíg a gyomor elmondja nekünk, hogy tele van. Ha gyorsabban eszünk, akkor a szükségesnél többet eszünk, kevesebbet rágunk, ami több munkát jelent a gyomor számára.

3. Gyengéd szakács: ne főzzön nagyon nehéz ételeket, és ellenőrizze a felhasznált olaj mennyiségét, ez elősegíti a könnyebb emésztést., Jó példák: sült, főtt, párolt, papillote, grillezett stb.

4. Alvás az emésztést előnyben részesítve: alvás a fejével kissé beépítve, legalább két-három órával a vacsora után. Ily módon biztosítjuk az emésztés elvégzését, és nem áll fenn a gastrooesophagealis reflux veszélye.

5., Kerülje a gyomorra gyakorolt nyomást: el kell kerülnünk a hasi régióra gyakorolt nyomást; akár túlsúly, akár szoros ruházat a derék altura ha fizikailag nyomás van a gyomorra, könnyebb a CARDIA kinyitni, és hagyni, hogy a tartalom átjusson a nyelőcsőbe.

6. Infúziók alkalmazása: az infúziók, mint például a kamilla vagy a rozmaring, segítenek megnyugtatni az égést és a gyomorégést.

foods you should avoid to prevent gyomorégés

7., Kávé, alkohol, csokoládé – ez a három étel irritálja a gyomor nyálkahártyáját, így elősegítik a gastrooesophagealis refluxot.

8. Szénsavas italok: a szénsavas italok növelik a gyomor belsejében lévő térfogatot, ami annak tartalmát a nyelőcsőbe emeli.

9. Fűszerek: egyes fűszerek, például fűszeres vagy menta, a gyomorégést részesítik előnyben.

10. Sült: mondanom sem kell, hogy a sült emészthetetlen, ami nem kedvez a gyomor reflux szabályozásának.,

fontos, hogy ezeket a változásokat, hogy javítsa a tünetek a gastrooesophagealis reflux és gyomorégés. Ezen intézkedések rövid távon történő meghozatala javítja az őket szenvedők életminőségét. Hosszú távon elkerülheti a súlyos betegségeket.