írta: Marsha McCulloch, MS, RD

a bibliai történetekből ismerős lehet a mirha, még akkor is, ha nem biztos benne, mi az.

a mirha egy tüskés fa-Commiphora myrrha, más néven C. molmol—szárított vörösesbarna nedv, amely Északkelet-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában (1, 2) őshonos.

a mirha illóolaj kivonására gőzlepárlási eljárást alkalmaznak, amely borostyán-barna színű, földes illatú (3).

a mirhát már régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban és az ájurvédikus gyógyászatban., A tudósok most vizsgálják az olaj lehetséges felhasználási lehetőségeit, többek között a fájdalom, a fertőzések és a bőr sebek (4).

itt van 11 tudományos alapú egészségügyi előnyök és felhasználása mirha illóolaj.

megöli a káros baktériumokat

Az ókori egyiptomiak mirhát és más illóolajokat használtak a múmiák balzsamozására, mivel az olajok nemcsak kellemes illatot, hanem lassú bomlást is biztosítanak. A tudósok most már tudják, hogy ez azért van, mert az olajok elpusztítják a baktériumokat és más mikrobákat (5).,

ezenkívül a bibliai időkben a mirha füstölőt—gyakran tömjénnel kombinálva-istentiszteleti helyeken égették, hogy segítsék a levegő tisztítását és megakadályozzák a fertőző betegségek, köztük a baktériumok által okozott betegségek terjedését.

egy friss tanulmány megállapította, hogy az égő mirha és tömjén tömjén füstölő 68% – kal csökkentette a levegőben lévő baktériumok számát (6).

Előzetes állat-kutatás azt sugallja, hogy a mirha közvetlenül megöli a baktériumokat, valamint stimulálja az immunrendszert, hogy több fehér vérsejtek, amelyek szintén megöli a baktériumokat (7).,

a kémcsőben végzett vizsgálatokban a mirhaolaj erős hatással van számos fertőző baktériumra, beleértve néhány gyógyszerrezisztens baktériumot is (3, 8, 9, 10).

egy kémcsőben végzett vizsgálatban a 0,1% – os alacsony hígítású mirhaolaj megölte az összes szunnyadó Lyme-kór baktériumot, amely néhány emberben antibiotikumos kezelés után is fennmaradhat, és továbbra is betegséget okozhat (11).

még több tanulmányra van szükség annak meghatározásához, hogy a mirhaolaj képes-e kezelni a tartós Lyme-fertőzéseket.,

összefoglaló

Mirhaolajat használtak a káros baktériumok elpusztítására jóval azelőtt, hogy a tudósok felfedezték, hogy a mikrobák fertőző betegségeket okoznak. Ez hatással lehet néhány gyógyszer-rezisztens és Lyme-kór baktériumok.

antimikrobiális tulajdonságai miatt a mirhát hagyományosan orális fertőzések és gyulladás kezelésére alkalmazzák (12).

néhány természetes szájvíz és fogkrém mirhaolajat tartalmaz, amelyet az FDA ízesítőként hagy jóvá (13, 14).,

Mi több, amikor az emberek a Behcet betegség—gyulladásos rendellenessége—használt mirha szájvíz kezelésére szája fájdalmas sebek naponta négyszer egy héten 50% – a volt a teljes fájdalomcsillapítás, 19% – a volt a teljes gyógyulás, a száj sebek (15).

a kémcsőben végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a mirhaolajat tartalmazó szájvíz segíthet az ínygyulladásban is, amely a fogak körüli ínygyulladás a plakk felhalmozódása miatt (12).

mégis, további vizsgálatokra van szükség ezeknek az előnyöknek a megerősítéséhez.,

ne feledje, hogy soha ne nyelje le a mirha szájápolási termékeket, mivel a mirha nagy dózisai mérgezőek lehetnek (15).

továbbá, ha szájműtétje van, akkor a legjobb, ha a gyógyulás során elkerüljük a mirha szájvízét. Egy kémcsőben végzett tanulmány megállapította, hogy a varratok—különösen a selyem—lebomlhatnak, ha mirhának vannak kitéve, bár a szájvízben általában megtalálható dózisokban tartották őket (16).

összefoglaló

néhány természetes szájvíz és fogkrém mirhaolajat tartalmaz, ami segíthet enyhíteni a szájfájást és az ínygyulladást. Soha ne nyelje le ezeket a termékeket.,

támogatja a bőr egészségét, és segíthet a sebek gyógyításában

a mirha hagyományos felhasználása magában foglalja a bőr sebeinek és fertőzéseinek kezelését. Ma a tudósok tesztelik ezeket az alkalmazásokat (17).

az emberi bőrsejtek egyik tesztcsöves vizsgálata megállapította, hogy a mirhát tartalmazó illóolaj-keverék segített a sebek gyógyításában (18).

egy másik tanulmány megállapította, hogy a fürdőn keresztül alkalmazott mirha és más illóolajok segítettek az anyáknak a hüvelyi szállításból származó bőr sebek gyógyításában (19).

azonban ezekben a vizsgálatokban egyszerre több olajat használtak, így a mirhának a sebgyógyulásra gyakorolt egyedi hatásai nem egyértelműek.,

a mirhaolajra vonatkozó specifikus vizsgálatok többet mondanak.

247 különböző illóolaj-kombinációval végzett kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a szantálfaolajjal kevert mirhaolaj különösen hatékony volt a bőr sebeit megfertőző mikrobák megölésében (20).

ezenkívül egy kémcsőben végzett vizsgálatban a mirhaolaj önmagában gátolta öt olyan gomba növekedésének 43-61% – át, amelyek bőrbetegségeket okoznak, beleértve a gyűrűférget és a sportoló lábát (17).

emberi kutatásra van szükség ezeknek az előnyöknek a megerősítéséhez. Ha azonban meg akarja próbálni a mirhát az általános bőr egészségére, sok természetes kenőcs és szappan tartalmazza., A hígított mirhaolajat közvetlenül a bőrére is felviheti.

összefoglaló

hígított mirhaolaj alkalmazása a bőrén elősegítheti a sebgyógyulást és a fertőzést okozó mikrobák elleni küzdelmet. Az olaj elriaszthatja a bőrgombák, köztük a ótvar és a lábfej növekedését is.

küzd a fájdalom és duzzanat ellen

a fájdalom—például fejfájás, ízületi fájdalom és hátfájás—gyakori panasz.

A Mirhaolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek az opioid receptorokkal, és azt mondják az agyadnak, hogy nincs fájdalma., A mirha gátolja a gyulladásos vegyi anyagok termelését is, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezethetnek (1, 2, 21, 22).

amikor a fejfájásra hajlamos emberek többkomponensű kiegészítőt vettek fel, amely mirha fájdalomcsillapító vegyületeket tartalmaz, a fejfájás fájdalmát körülbelül kétharmaddal csökkentették a hat hónapos vizsgálat során (23).

további kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. A vizsgált kiegészítés nem áll rendelkezésre az Egyesült Államokban, a mirhaolaj fogyasztása nem ajánlott.,

megvásárolhatja a myrrh-tartalmú homeopátiás dörzsölő olajokat és más illóolajokat, amelyek célja a fájdalom enyhítése, ha közvetlenül a fájó testrészekre alkalmazzák. Ezeket azonban még nem vizsgálták.

összefoglaló

A Mirhaolaj olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek ideiglenesen enyhíthetik a fájdalmat azáltal, hogy jelzik az agyának, hogy nincs fájdalma. Ez is blokkolja a szervezet által termelt gyulladásos vegyi anyagok, amelyek duzzanathoz és fájdalom.

lehet egy erős antioxidáns

mirha lehet egy erős antioxidáns, egy vegyület, amely küzd az oxidatív károsodás.,

a szabad gyökök oxidatív károsodása hozzájárul az öregedéshez és bizonyos betegségekhez.

egy kémcsöves tanulmány megállapította, hogy a mirhaolaj hatékonyabb volt, mint az E-vitamin, egy erős antioxidáns, a szabad gyökök elleni küzdelemben (24, 25).

ezenkívül egy állatkísérletben a mirhaolaj segített megvédeni a májat az ólom expozíció előtt adott mirha mennyiségének közvetlen arányában az ólom okozta oxidatív károsodásokkal szemben (26).

nem ismert, hogy a mirhaolaj belélegzése vagy helyileg történő alkalmazása – amely a mirhaolaj két biztonságos felhasználása az emberek számára-segít megvédeni testét az oxidatív károsodásoktól.,

összefoglaló

kémcső és állatkísérletek azt mutatják,hogy a mirhaolaj erős antioxidáns, és még hatékonyabb, mint az E-vitamin.

megöl néhány parazitát

számos forrásból származó parazitákkal fertőződhet meg, beleértve a háziállatokat, a szexuális tevékenységet, valamint a szennyezett ételt vagy vizet (27).

Az Egyesült Államokban két gyakori parazita fertőzés a trichomoniasis, a szexuális úton terjedő betegség, valamint a giardiasis, a bélfertőzés (28, 29, 30).,

egy előzetes vizsgálatban azok a nők, akik nem reagáltak a trichomoniasis szokásos gyógyszeres kezelésére, mirazidot kaptak mirazidból, mirhaszapból és illóolajából. Körülbelül 85% – uk gyógyult meg a fertőzésből (31).

ezenkívül egy állatkísérlet megállapította, hogy ugyanaz a mirha gyógyszer hatékonyan kezelte a giardiasist (32).

egyes emberi kutatások azt sugallják, hogy ez a mirha gyógyszer hatásos lehet a fasciola gigantica parazita ellen is, amely máj-és epevezeték-betegségeket okozhat. Más vizsgálatok azonban nem mutattak előnyt (33, 34, 35, 36).,

A Mirazid-ot jelenleg nem írják elő széles körben.

bár több kutatásra van szükség, a mirha és az olaj hasznosnak bizonyulhat a paraziták kezelésében, különösen a gyógyszerrezisztencia esetén. A mirhaolaj fogyasztása nem javasolt, és a hosszú távú biztonságot értékelni kell (37).

összefoglaló

előzetes vizsgálatok arra utalnak, hogy a mirhát tartalmazó gyógyszer segíthet néhány gyakori parazita kezelésében, de további kutatásokra van szükség annak hatékonyságáról és biztonságosságáról.

7-10. Egyéb lehetséges előnyök

a tudósok a mirhaolaj és hasznos vegyületei egyéb lehetséges felhasználási módjait vizsgálják., A következő alkalmazásokat vizsgálják:

7. Fényvédő: egy kémcsőben végzett tanulmány megállapította, hogy az SPF 15 fényvédő hozzáadott mirhaolajjal szignifikánsan hatékonyabb volt az ultraibolya sugarak blokkolásában, mint a fényvédő önmagában. Önmagában a mirhaolaj nem volt olyan hatékony, mint a fényvédő (38).

8. Rák: a kémcsőben végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a mirhaolaj segíthet megölni vagy lassítani a rákos sejtek növekedését a májból, a prosztatából, a mellből és a bőrből. Ezt azonban nem tesztelték emberekben (39, 40, 41).

8., Gut health: egy állatkísérlet azt jelzi, hogy a mirhavegyületek segíthetnek az irritábilis bél szindrómával kapcsolatos bélgörcsök kezelésében. Egy másik állatkísérlet azt sugallja, hogy a mirha segíthet a gyomorfekély kezelésében (42, 43).

10. Penész: kémcsőben vizsgálatok során vegye figyelembe, hogy a mirha olaj segíthet ölni penész, beleértve az Aspergillus niger, amely gyakran megjelenik, mint a penész a nedves falak, A. flavus, amely okozza a romlást, s penész szennyeződés az élelmiszerek (3, 44).,

összefoglaló

A tudósok a mirhaolaj egyéb lehetséges előnyeit vizsgálják, beleértve a fényvédő hatékonyságot, a rákkezelést, az emésztőrendszer egészségét és a penész eltávolítását.

egyszerűen használható

a Mirhaolaj belélegezhető, helyileg alkalmazható vagy szájápolásra használható. Nem szabad lenyelni.

íme néhány általános iránymutatás:

helyi alkalmazás

a bőrirritáció kockázata miatt a legjobb a mirhaolaj hígítása hordozóolajban, például jojoba, mandula, szőlő vagy kókuszolaj. Ez segít megakadályozni a mirhaolaj túl gyors elpárolgását (45).,

általában 3-6 csepp illóolajat használjon 1 teáskanál (5 ml) hordozóolajra felnőtteknek. Ezt 2-4% – os hígításnak tekintik. Gyermekek számára 1 csepp illóolajat használjon 1 teáskanál (5 ml) hordozóolajra, ami 1% – os hígítás.

azt is hozzá egy csepp vagy két mirhaolaj illattalan krém vagy hidratáló, mielőtt alkalmazza azt a bőrt. Vannak, akik mirhaolajat adnak a masszázshoz használt termékekhez.

kerülje az olaj érzékeny területekre, beleértve a szemét és a belső fülét is., Az illóolajok kezelése után mosson kezet szappanos vízzel, hogy elkerülje a kényes területek véletlen expozícióját.

belélegezve

3-4 csepp mirhaolajat adhat a diffúzorhoz, hogy az olajat finom ködként terjessze a környező levegőbe.

ha nincs diffúzor, egyszerűen helyezzen néhány csepp olajat egy szövetre vagy ruhára, időnként lélegezzen be, vagy adjon hozzá néhány cseppet forró vízhez, majd lélegezze be a gőzt.

egy egyszerű trükk az, hogy néhány csepp mirhaolajat alkalmazunk a kartondobozba egy WC-papír tekercsben. Amikor valaki használja, egy kicsit az aroma felszabadul.,

kombinációk

a mirhaolaj földes aromája jól keveredik fűszeres, citrusfélékkel és virágos illóolajokkal, például tömjénnel, citrommal és levendulával.

a mirha és a tömjén kombinációja különösen népszerű — nemcsak kiegészítő illatuk miatt, hanem szinergiájuk vagy interakciójuk miatt is, amely még nagyobb előnyökkel jár.

a kémcsőben végzett vizsgálatok során a kombinált mirha és tömjén olajok javították hatásosságukat a fertőző baktériumok és más mikrobák ellen., Ennek a javulásnak mintegy 11% – a az olajok szinergikus kölcsönhatásainak köszönhető (46).

összefoglaló

hígított mirhaolajat alkalmazhat a bőrére, diffúzhatja, vagy szájon át használhatja. Az olaj önmagában vagy kiegészítő olajokkal, például tömjénnel vagy citrommal kombinálva használható.

potenciális kockázatok

mint más illóolajok, a mirhaolaj nagyon koncentrált, így egyszerre csak néhány cseppre van szüksége. Kerülje el, hogy csecsemőkhöz és kisgyermekekhez közel szórják, mivel bizonytalan, hogy mennyit lélegeznek be, és mennyire biztonságos.,

ezenkívül senki sem szabad lenyelni a mirhaolajat, mivel mérgező lehet (15).

néhány embernek különösen óvatosnak kell lennie a mirhaolajjal, ezért teljesen el kell kerülnie. Ezt vegye figyelembe, ha az alábbi állapotok bármelyike érvényes Önre (45, 47):

• terhesség és szoptatás: kerülje a mirhaolajat, ha terhes, mivel méhösszehúzódásokat okozhat, és vetélést válthat ki. Kerülje a mirhaolajat is, ha szoptat, mivel a baba biztonsága nem ismert.,

• vérhígító gyógyszerek: Ne használjon mirhát, ha vérhígítót, például warfarint szed, mivel a mirha csökkentheti azok hatékonyságát.

• szívproblémák: nagy mennyiségű mirha befolyásolhatja a pulzusszámot, ezért óvatosan használjon mirhaolajat, ha szívbetegsége van.

• cukorbetegség: ha cukorbetegség elleni gyógyszert szed, ne feledje, hogy a mirha csökkentheti a vércukorszintet. Ezért ez a kombináció potenciálisan túl alacsony vércukorszintet eredményezhet.

• műtét: a mirha befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után., Két héttel a műtét előtt vagy a sebész által javasolt módon hagyja abba a mirhatermékek alkalmazását.

összefoglaló

ha terhes, szívproblémái vannak, műtétet terveznek, vagy vérhígítót vagy cukorbetegség-gyógyszert szed, érdemes korlátozni vagy elkerülni a mirhaolajat.

az alsó sorban

kellemes, meleg, földes illata mellett a mirhaolajnak számos egészségügyi előnye is lehet.

tanulmányok arra utalnak, hogy segíthet megölni a káros baktériumokat, parazitákat és más mikrobákat. Azt is támogatja az orális egészség, segít gyógyítani a bőr sebek, és enyhíti a fájdalmat, duzzanatot.,

ezeknek a vizsgálatoknak a többsége kémcsövekben, állatokban vagy kis embercsoportokban található, ezért nehéz határozott következtetéseket levonni annak előnyeiről.

ha mirhaolajat szeretne kipróbálni, hígítsa fel hordozóolajban, majd vigye fel a bőrére, vagy diffúz, hogy belélegezze az aromát. Ön is vásárolhat termékek, mint például a szájvíz, kenőcsök, amelyek tartalmazzák az olajat.

áthelyezve a media associate Healthline engedélyével.,