Articles

11 jóga pózok, hogy segítsen fing

a minap, barátom, aki továbbra is névtelen, küzdött a viadal a csapdába esett szél. Elment a városba a sült bab miatt, felpuffadt, és küszködött, hogy gázt adjon.

szerencsére a háziasszony álma egy zseniális jógi, aki pontosan tudta,mit kell tennie, és megmutatta neki egy pózt, amely lehetővé teszi számára, hogy trump. Íme, működött. Van egy videó meg minden. Lásd alább. Csak hogy tudd, rendes körülmények között jóképű és elbűvölő.

izgatott, beszéltem képzett jóga oktató Kat de Noum, aki szerkeszti LotsofYoga.,com a Farty jóga pózok, és ő megerősítette, hogy van bőven dolgozni. “Sok jóga pózok, hogy szeretné, hogy fing, vagy engedje el az egyik, hogy csapdába esett.- Mondja. “A jóga pihentető tulajdonságai segítenek minden testrésznek (beleértve a beleket és a beleket is) teljesen ellazulni, ezáltal felszabadítva a levegőt. Hogy szépen fogalmazzak.”

Galéria

Galéria megtekintése
11 fotó

1/11

hitel: Instagram/@bodyimagebuilder

Széloldó póz

“mindenekelőtt a fing-indukáló pózok” mondja Kat., “Van egy, amelyet kifejezetten a feladatra terveztek, és találóan megnevezik, szél (vagy gáz) enyhítő póz. Szanszkrit nyelven “Pawanmuktasana” – nak hívják.

Like this? Akkor lehet, hogy érdekli:

megszállottan számoljuk a lépéseinket,de mennyire illik a gyaloglás?

A Fitness Tracker valóban rossz az Ön számára?

olcsó tornaterem tagság alatt £25 hogy neked megy 2016

kövesse Jess a Twitteren * * @ Jess_Commons** @ Jess_Commons

Ez a cikk eredetileg megjelent a beszámolót.