Kép:

a Kamaszkor az az életkor, a változás pedig egy átmeneti fázis gyermekkortól felnőttkorig. Ez egy sebezhető idő, amikor a gyermekek egészségtelen szokásokat fejleszthetnek ki, amelyek felnőtt életük problémáivá válnak., A serdülőkor viselkedési kérdései, amelyek meglehetősen gyakoriak, szintén felbukkannak ebben az időben, lehetetlenné téve a szülők számára, hogy elérjék tinédzsereiket.

olvassa el ezt a bejegyzést, hogy megismerje a serdülőkor főbb problémáit, és hogyan segíthet gyermekeinek elkerülni vagy kijönni belőlük.

A serdülőkor gyakori problémáinak kezelése

a serdülőkor nem könnyű idő a gyermekek vagy a szülők számára. Ebben a korban az igények és problémák kezelésének egyetlen módja az, ha tudunk róluk, és készen állunk szembenézni velük., A szülő-serdülő konfliktusok, amelyek bizonytalan és instabil érzéseket okoznak, lineáris kapcsolatban állnak a pubertás érettséggel. Ezeknek a konfliktusoknak a pozitív megértése és kezelése segíthet a gyermek felelősségteljesebb és szociális helyzetében (1). Itt található a leggyakoribb problémák listája, valamint azok megoldásai, amelyekkel a serdülőknek foglalkozniuk kell.

fizikai változások

fizikai változások történnek a tinédzser hormonszintjének változása miatt.

• a teljes Mellek fejlesztése a lányokban kezdetben kínos lehet., A lányok tudatosnak érezhetik magukat az alakjukkal kapcsolatban.

• a fiúknál az arcszőrzet hangváltozása és megjelenése talán a legjelentősebb változás, amely serdülőkorban történik.

• az akne az egyik fő probléma.

• az izomnövekedés néha túlzott testtömeghez vezet tizenévesekben.

• a szeméremszőrzet növekedése lányoknál és fiúknál.

• a test szaga nyilvánvalóvá válik.

• a lányok elkezdik az időszakukat.,

megoldás

a legjobb módja annak, hogy segítsen a tinédzsernek átjutni a színpadon, hogy megismerje ezeket a változásokat.

• magyarázza el, hogy normális, ha a test megváltozik, ahogy minden tinédzser átmegy rajta!

• segítsen nekik alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz-ismerje el a változást, és segítsen nekik elfogadni.

,

érzelmi változások és problémák

a hormonok nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is befolyásolják a tinédzsert.

• a serdülőkor a felnőttkor és a gyermekkor közötti életkor. A tizenévesek gyakran összezavarodnak a szerepük miatt, és elszakadnak a felnőttként betöltött felelősségük és a gyerekkori vágyaik között.

• hajlamosak túlságosan érzelmesnek érezni magukat (hibáztatni a hormonokra). Bármiről és mindenről, ami boldoggá, izgatottá, őrültté vagy dühössé teheti őket.

• serdülő lányok érzékenyek a sírásra.,

• a hangulati ingadozások gyakoriak a tizenéves fiúk és lányok körében.

• a testi változások öntudatot eredményeznek.

• azok a gyermekek, akik korán érik a pubertást, még furcsának is érezhetik magukat.

• az alsóbbrendűség vagy felsőbbrendűség érzése ebben az időben felmerülhet.

• a serdülőkor az a kor, amikor a fiatalok szexuális érzései merülnek fel. A szexuális érzések és gondolatok bűntudatot válthatnak ki.

megoldás

a pubertás érzelmi hullámvasút lehet. És ez normális., Itt van, hogyan segíthet a gyerek kezelni ezeket az érzelmi problémák a serdülőkor.

• segíti őket, hogy vigyázzanak magukra. Mondja el a tinédzsereknek, hogy rendben van érezni, ahogy érzik magukat.

• ösztönözze őket a testmozgásra, mivel a fizikai aktivitás segít megőrizni a szerotonin szintjét (jó érzéseket és boldogságot hoz létre).

• Hadd beszéljenek. Hallgassa meg őket anélkül, hogy megítélné, és ne adjon nekik tanácsot, amikor még nem állnak készen rá.

• ossza meg tapasztalatait a pubertás, vagy hagyja, hogy beszéljen egy idősebb testvér, aki ment keresztül ugyanaz., Hangsúlyozni fogja,hogy rendben van, hogy úgy érzi, ahogy ők.

• a kreatív tevékenység elkényeztetése segíthet nekik érzelmeik csatornázásában.

viselkedési változások

az elsöprő érzelmek impulzív viselkedéshez vezethetnek, ami káros lehet a gyermekére, valamint másokra is. Többnyire, ez csak tini viselkedés, hogy tart, amíg a serdülőkor.

• a serdülőkor az az idő, amikor a gyermekek kialakulnak és gyakorolják függetlenségüket., Ez felvetheti a szülők szabályainak megkérdőjelezését( érvelésnek tekintik), és kiállhat azért, amit helyesnek tartanak (makacsságnak tekintik).

• az agy jelentős fejlődésbeli változása miatt a tizenévesek rosszkedvűek, fáradtak és nehezen kezelhetők.

• a tizenéves fiúk dühöngő hormonjai még arra is ösztönözhetik őket, hogy fizikai konfrontációkba kerüljenek. Hangos zenét is szeretnének hallgatni.

• új függetlenségük részeként a serdülők új dolgokat is kipróbálhatnak, és kockázatot vállalhatnak, ami gondatlan viselkedést eredményez.,

• néha az egymásra gyakorolt nyomás és a “beilleszkedés” szükségessége arra készteti őket, hogy bizonyos módon viselkedjenek, vagy olyan szokásokat alakítsanak ki, amelyeket nehéz megtörni.

• a tini öltözködése, frizurája és divatérzéke is megváltozik, leginkább olyanra, amit nem fogadhat el.

• a legaggasztóbb viselkedés talán az, hogy a tini problémás gyerekekkel lóg, és alkalmazkodik a veszélyes életmódhoz.

• A hazugság az egyik leggyakoribb Tini viselkedési probléma. A tizenévesek hazudhatnak, hogy elkerüljék a szülőkkel való konfrontációt vagy a félelmet.,

megoldás

• a serdülőkori viselkedési problémák megnehezíthetik a szülők életét. De ne feledjük, hogy ez egy múló fázis, és teljesen normális.

• a gyermek bizalmának megszerzése fontos, ha viselkedési problémákkal szeretne segíteni nekik. Beszélj velük, és hallgasd meg, amit mondanak. Ne ítélje meg vagy kritizálja őket, mivel ez ronthatja viselkedésüket.

• tudassa velük, hogy szereted őket, ahogy vannak. Bátorítsd őket arra, hogy hűek legyenek önmagukhoz, és ne csak azért vállaljanak személyiséget, hogy másoknak örömet szerezzenek.,

• ne feledje, hogy serdülő gyermeke nem teljesen független az érzelmeinek kezelésében, és szüksége van a támogatására. Segíts nekik azzal, hogy elmondod nekik, mit csinálsz, amikor szomorúnak, dühösnek, féltékenynek stb. Megpróbálhatják ezeket a megoldásokat, hogy saját érzelmi kérdéseikből jöjjenek ki.

• be kell avatkoznia, ha látja, hogy rossz társaságba esnek. Ne feledje, hogy a serdülők érzékenyek, és nem veszik jól a kritikát.

szerhasználat és visszaélés

a tizenévesek sebezhetőek, és könnyen rossz oldalra kerülhetnek., Az anyaggal való visszaélés az egyik legnagyobb probléma, amellyel a serdülők szüleinek világszerte foglalkozniuk kell.

• A Peer pressure egyike azoknak a jelentős tényezőknek, amelyek arra késztetik a serdülőket, hogy dohányozzanak, igyanak vagy drogozzanak.

• a kockázatvállalási hajlandóság arra ösztönzi a legtöbb tinédzsert, hogy még a nagykorú koruk előtt is próbáljon meg dohányozni vagy inni.

• mi lehet kezdeni, mint egy “izgalom”, válhat szokás, ha továbbra is ellenőrizetlen.

• ha van valaki, aki otthon dohányzik vagy iszik, akkor a tini példaképe lehet.,

• a rossz önbecsülés és a “hűvös” szükséglet arra készteti a serdülőket, hogy dohányozzanak vagy igyanak.

• az olyan anyagokhoz való könnyű hozzáférés, mint a cigaretta, az alkohol, a kábítószer és az anabolikus szteroidok, fokozhatja a tiltott anyagok kipróbálásának kísértését.

megoldás

• tartsa szemmel gyermeke viselkedését. Keresse meg a kiszámíthatatlan viselkedés és változás az étvágy, alvási szokások, hangulatok.

• ne kémkedjen utánuk, vagy ne vádolja őket jogsértéssel. Bátorítsd őket, hogy beszéljenek és legyenek őszinték. Mondd el nekik, mi a gondod, és beszéld meg velük a problémát.,

• ha gyermeke nem hajlandó beszélni veled, az orvosok bizalmas kérdéseket tehetnek fel, hogy megtudják, visszaélnek-e bármilyen anyaggal. Ne menjen olyan messzire, mint egy drogteszt, mivel ez konfrontatívnak tűnhet, és veszélyeztetheti a gyermeket.

• ha szükséges, kérje meg serdülő számára a megfelelő kezelést.

oktatási kihívások

A középiskola nem a divatról, a barátokról és a pártokról szól. A gyerekeknek is sok oktatási tevékenységük van a tányérjukon.,

• nyomás, hogy végre tudományosan megszerezni főiskolai felvételi lehet stresszes, hogy a tinédzser moody.

• zsonglőrködés iskolai munka, tanórán kívüli tevékenységek (kötelező főiskolai felvételi) és házimunkát otthon lehet fárasztó.

• az iskolai zavaró tényezők rossz akadémiai teljesítményt eredményezhetnek, ami növeli a nyomást.

megoldás

• támogassa gyermeke főiskolai oktatásra irányuló törekvéseit, mivel amire szükségük van, az a bátorítás, hogy jól teljesítsenek.,

• le lehet vágni a házimunkát, hogy lehetővé tegye számukra, hogy összpontosítson az iskolai projektek, ha szükséges.

• a táplálkozás és a testmozgás segíthet nekik abban, hogy megszerezzék azt az erőt és kitartást, amelyre szükségük van a hektikus középiskolai időszakhoz.

• ha úgy érzi, hogy gyermeke túlterhelt a napi tevékenységeivel, vágjon le néhány feladatot, mert a serdülők még mindig nem rendelkeznek felnőtt tüdőkapacitással, és hamarabb elfáradnak, mint egy felnőtt személy.

egészségügyi problémák

a serdülők érzelmileg és fizikailag sebezhetőek., Megfelelő táplálkozás és egészségügyi ellátás nélkül érzékenyek a betegségekre. Egy 2015-ös WHO jelentés szerint 2015-ben 1, 3 millió serdülõ halt meg, többségük megelőzhető betegségben szenvedett.

• a tizenévesek hektikus ütemtervvel rendelkeznek, mivel egyik tevékenységről a másikra ugrálnak, kevés idő alatt enni vagy pihenni. Az egészségtelen étkezési szokások megakadályozzák őket abban, hogy megkapják a szükséges táplálkozást.

• a testük tudatossága étkezési rendellenességekhez vezethet, különösen a lányoknál., Serdülő lányok, akik aggódnak a súly és a megjelenés is kialakulhat rendellenességek, mint az anorexia vagy bulimia.

• a stressz kisgyermekeknél étvágytalansághoz és álmatlansághoz is vezethet.

• az egészségtelen étkezési szokások és a kevésbé aktív életmód elhízáshoz is vezethetnek – ez gyakran előfordul, amikor gyermeke gyorsétterem és üdítőitalok révén sok üres kalóriát fogyaszt.

megoldás

a szülői útmutatás segíthet a serdülőkori egészségügyi problémák enyhítésében az egészséges életmód fenntartása érdekében., Vezess példával, és Bátorítsd Gyermekeidet, hogy egészséges ételeket fogyasszanak, gyakoroljanak helyesen és aludjanak időben.

• győződjön meg róla, hogy táplálkozik az étkezésükön keresztül. Adjon nekik kiegyensúlyozott étrendet.

• legyen ott érzelmileg és fizikailag, mivel ez segít nekik kezelni a lehetséges rendellenességeket.

pszichológiai problémák

A kutatások kimutatták, hogy a felnőttek mentális egészségügyi rendellenességeinek körülbelül 50% – a 14 éves korban kezdődik. Valójában a serdülőkorú halálesetek egyharmada depresszió által kiváltott öngyilkosság (2)., Ha gyermeke túlságosan szeszélyes, egyáltalán nem eszik vagy alszik, elengedhetetlen, hogy szakmai segítséget kapjon számukra.

a serdülőkorban megfigyelt leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenességek a szorongás és a hangulati rendellenességek. Ebben a korcsoportban gyakoriak a szociális fóbiák és a pánikbetegségek. A lányok hajlamosabbak lehetnek a depressziós rendellenességek kialakulására, mint a fiúk (3).

• a tinédzsereknek önbecsülési vagy bizalmi problémái lehetnek. Az alsóbbrendűség vagy felsőbbrendűség érzése gyakran megjelenésükből, testük – bőrszínük, szépségük és alakjuk-elfogadásából ered.,

• az akadémikusok gyenge teljesítménye és az alacsony IQ is demotiválhatja őket. Fejlesztik az “nem vagyok elég jó” hozzáállást az élethez.

• a depresszió a serdülőkor egyik gyakori pszichológiai problémája.

• a serdülőkor stressze és nyomása szorongással kapcsolatos problémákat okozhat, míg a hangulatváltozások magatartási rendellenességhez vagy ellenzéki defiant rendellenességhez vezethetnek.

• az étkezési zavarok szintén pszichoszomatikusak, mivel a serdülők rossz önképével kezdődnek, és annak szükségességét, hogy bármilyen módon megváltoztassák a megjelenésüket.,

míg a kedélyesség és a Temperamentumos tantrumok normálisak tizenéves lányoknál és fiúknál, nem mindig azok, aminek látszanak. A serdülőkorban a pszichológiai problémák tüneteinek azonosítása nem könnyű, szakértő szemére van szüksége.

• legtöbbször a problémákról való beszélgetés és az egészséges életmód fenntartása megakadályozhatja a depresszió kialakulását.

• ha gyermeke túlságosan szeszélyes és cinikus, ideje beavatkozni, és szükség esetén szakmai segítséget kérni.,

• előfordul, hogy a tizenéves lány vagy fiú csak otthon boldogtalan lehet, kívül pedig jól érzi magát. Beszélj a gyermek tanáraival és barátaival, hogy megtudják, hangulatosak-e és zavarodottak-e az iskolában is. Ha igen, akkor aggodalomra ad okot.

• ne ecsetelje érzéseit, mivel ez ronthatja a dolgokat.

• ösztönözze őket arra, hogy kommunikáljanak veled. Ehhez beszélnie kell velük. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke nem könnyíti meg, beszéljen velük az autóban, ahol kevesebb a konfrontáció esélye, mivel nem szemtől szembe.,

társadalmi problémák – Ismerkedés és kapcsolatok

az ellenkező nemhez való vonzódás a pubertás alatt kezdődik. A serdülőkor az az idő, amikor szexuális vagy reproduktív szerveik elkezdenek fejlődni. Ilyen sebezhető időben, de természetes, hogy a tizenévesek kényelmetlenül érzik magukat a társadalmi helyzetekben.

• a tizenévesek saját identitást akarnak. Hajlamosak felnézni a példaképekre otthon vagy kívül.

• a serdülők is elkezdenek gondolkodni azon, hogy mi a “helyes” és a “rossz”, és megkérdőjelezik bizonyos dolgokat.,

• időre van szükségük ahhoz, hogy megértsék és kényelmessé tegyék a szexualitásukat. A lányok és a fiúk “furcsa” érzéseket tapasztalnak a másik nem felé, és lehet, hogy nem tudják, mit kezdjenek vele.

• ez az idő, amikor elkezdenek randevúzni. Lehet, hogy kamaszod nem szívesen beszél veled erről, és kevés információval vagy téves információkkal járhat.

• a verseny egy másik fontos szempont a tinédzser társadalmi életében. A gyermeke bármiben és mindenben versenyezhet a társaival., A verseny szelleme sokat beszél az önérzetükről – függetlenül attól, hogy pozitív önbecsülésük vagy negatív.

• a szexuális érzések és a szexuális gondolatok tévesnek tűnhetnek egy kamasz számára, ami miatt bűnösnek érezhetik magukat.

• társadalmi körük ez idő alatt kibővül, mivel úgy tűnik, hogy elfoglaltak a barátokkal a közösségi média oldalain, telefonjukon keresztül és kívül.,

megoldás

itt van, hogyan lehet kezelni a társadalmi problémák serdülőkorban –

• Ismerkedés, romantika, szex kényes kérdés, hogy a tinédzser nem lehet kényelmes beszél. Ne tegye kínosabbá a gyermeke számára. Legyen magabiztos és racionális a téma megvitatásakor.

• úgy tűnhet, hogy gyermeke több időt tölt kint, mint veled. Fogadja el, hogy a serdülők egy teljesen új világot fedeznek fel. Csak tudassa velük, hogy ott vagy, amikor szükségük van rád.,

• társkereső és társadalmi élettapasztalatok megosztása az iskolában néha megnyugtathatja őket.

szexuális egészség – nem tervezett terhesség és STI

a másodlagos szexuális jellemzők kialakulása serdülőkorban új érzéseket vált ki a tinédzserekben, és arra készteti őket, hogy kísérletezzenek testükkel.

• a serdülőkor az az idő, amikor a tizenévesek megtapasztalják az első csókjukat, az intim táncot a “barátjukkal” vagy a “barátnőjükkel”, valamint a titkos összejöveteleket.,

• megfelelő útmutatás nélkül a tizenévesek szexuálisan aktívvá válhatnak, mielőtt készen állnak. Ez nemkívánatos terhességhez vezethet. A nem kívánt terhesség a legnagyobb kockázat, amellyel a serdülő lányok szembesülnek.

• a nem védett szex szexuális úton terjedő betegségekhez is vezethet, mint például a HIV.

• beszéljen a gyermekével, mivel lehet, hogy már az iskolában is tanulnak a szexuális egészségről és a reprodukcióról. A szülő kötelessége annak biztosítása, hogy megértsék a biztonságos szex fontosságát.,

• a tizenévesek hormonális változásai impulzív módon cselekedhetnek. A tini nem tetszik, de fontos, hogy beszéljen velük a következményeit védekezés nélküli szex, hogyan lehet változtatni az életüket.

• a tudatosság az egyetlen módja a korai terhességek és szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) megelőzésének serdülőknél.

a közösségi média megjelenése megváltoztatta az egymással való kölcsönhatást. Ez befolyásolta a tizenéves életmód a leginkább.,

• úgy tűnik, hogy a tini órákat tölt telefonon, SMS-ben, beszélgetésben vagy egyszerűen csak játszik.

• az internetfüggő serdülők általában kevesebb baráttal és kevésbé aktív társadalmi élettel rendelkeznek. Magányos életet élnek, és boldogan böngészik az internetet órákig. (4)

• a kibertértől való függőség szintén csökkenti fizikai tevékenységüket, ami egészségtelen és ülő életmódot eredményez.

• az internetfüggőség hátrányosan befolyásolja az akadémiai teljesítményt.,

megoldás

• ne feltételezzük, hogy gyermeke az internet rabja, csak azért, mert sok időt tölt a számítógép előtt. Lehet, hogy produktívabb dolgokat csinálnak a rendszeren, kivéve a neten való szörfözést.

• ne mondj nemet az internetre. Ettől csak hajthatatlanok lesznek. Ehelyett beszélj az aggodalmaidról, és segíts nekik olyan dolgokon dolgozni, amelyek nem igényelnek számítógépet.

• használhatja a szülői felügyeletet, de ezt a tini nem veszi jól – ne feledje, hogy már nem gyerekek., Ugyanakkor előfordulhat, hogy nem rendelkeznek az ítélettel a helyes döntések meghozatalához. Tehát vezesse őket szülőként,de soha ne döntse el őket.

• jelentkezzen be olyan tevékenységekbe, amelyek ösztönzik őket másokkal való interakcióra. Van családi tevékenységek, amelyek arra késztetik őket, hogy kevesebb időt töltsenek a számítógépen.

• van néhány számítógépes szabály és határ mindenki számára otthon. Korlátozza a mobiltelefon használatát néhány órára egy nap alatt, és kerülje el, hogy a telefont a hálószobába hozza, mivel ez valószínűleg befolyásolja az ember alvását.,

agresszió és erőszak

Az agresszió különösen a serdülő fiúkat érinti. A fiatal fiúk elkezdik fejleszteni az izmokat, magasra nőnek, durvább, férfias hangjuk van. Emellett hangulatosak és sebezhetőek, és engedhetik, hogy mások a bőrük alá kerüljenek.

• a serdülő fiúk verekedésbe keveredhetnek az iskolában.

• rosszabb esetben másokat is megfélemlíthetnek, ami egy nagy probléma, amivel a serdülő fiúknak és lányoknak foglalkozniuk kell.

• a fiúk rossz társaságba kerülhetnek, és erőszakos cselekményekre, vandalizmusra és agresszióra vonzódhatnak., Lehet, hogy könnyen megingott a saját, vagy használja a lőfegyver vagy a fegyver is.

• az erőszakos cselekmények súlyos következményekhez vezethetnek, beleértve a halált is. A WHO jelentése szerint az interperszonális erőszak mintegy 180 serdülő halálát okozza szerte a világon.

• a tizenéves lányok valószínűleg erőszakot vagy agressziót szenvednek egy partnertől.

megoldás

a gyermekek hajlamosak utánozni azt, amit otthon látnak. A serdülőkor problémáinak következő orvoslása segít az agresszió, az erőszak és a kapcsolódó kérdések enyhítésében.,

• Tanítsd meg gyermekeidet, hogy legyenek kedvesek és figyelmesek. Az otthoni kapcsolatok ápolása segíthet nekik kevésbé agresszívvá válni.

• megakadályozza a lőfegyverekhez és az alkoholhoz való hozzáférést az erőszak megelőzése érdekében.

• Tanítsd meg nekik az életképességet és az együttérzés fontosságát. Vezesd őket azzal, hogy a modell.

• Kerülje el, hogy erőszakos történeteknek, játékoknak vagy filmeknek tegye ki őket olyan korban, amikor nem tudnak különbséget tenni a helyes és a rossz között.,

• rávenni őket, hogy kipróbálják az alternatív módszereket, például futni, jógázni vagy lyukasztózsákot használni, hogy dühüket kiszellőztessék. Így, megértik, hogy rendben van, hogy dühös, de hogyan foglalkoznak vele teszi a különbséget.

ha tudja, segíthet

a szülők fontos szerepet játszanak a serdülők viselkedésének fejlődésében (5). A tinik oktatása a lehetséges problémákról és azok megoldásairól pozitív hatással lehet. Az érzéseik megértése és a javaslatok megfogalmazása csökkentheti a konfliktusokat, mint az ítélkezés vagy a velük szembeni durva bánásmód.,

a rossz viselkedésre és a kábítószer-használatra vonatkozó egyértelmű szabályok felállítása segíthet abban, hogy a tini távol maradjon tőle. A gyermekével való jó és barátságos kommunikáció arra ösztönözheti őket, hogy beszéljenek a problémáikról, és kérjenek segítséget.

lehet, hogy te magad is tinédzser voltál. De ha egyszer lesz a szülő, hogy egy tini, úgy tűnik, tanácstalan. Gondolj bele – a serdülő olyan korban van, amelyen már átmentél. Légy empatikus és próbáld megérteni, min megy keresztül a gyermeked. Ez megkönnyíti a problémáik kezelését.

Ajánlott Cikkek

• Hatékony Leckék az életről, A Növekvő Tini
• az Abortusz A Tizenévesek: Okok, Jogi Szempontok, Illetve a Jogok
• 8 Okoz & 6 Megoldások, az Agresszió, A Serdülőkor
• Tini Test Kép: Hatások A Média-7 Tipp A Pozitív Kép