12 ok arra, hogy abbahagyja a tehéntej ivását
a tejipar hatalmas PR gépének köszönhetően a tehéntejet már régóta a kalcium forrásaként tartják számon. De ha túltesszük magunkat a pörgésen, könnyű belátni, hogy a tej rossz hatással van a testünkre. Ha van ” tej ” (és sajt, joghurt, fagylalt), akkor valószínűleg van egy sor egészségügyi problémák várnak rád is. Akkor miért rossz a tej neked és a teheneknek? Itt vannak 12 miért.
1., Törött csontok
a hype ellenére a tehéntej valójában megfosztja a kalcium csontjait. Az állati fehérjék savat termelnek, amikor lebomlanak, és a kalcium kiváló sav semlegesítő, így … láthatja, hogy ez hová vezet. Annak érdekében, hogy semlegesítsük és kiürítsük a savakat, testünknek a kalciumot kell használnia, amelyet a tej tartalmaz—valamint néhányat a saját üzleteinkből. Tehát minden pohár tejet iszunk a csontjainkból származó kalciumot., Ezért orvosi vizsgálat után orvosi vizsgálat megállapította, hogy az emberek, akik fogyasztanak a legtöbb tehéntej lényegesen magasabb törési arány, mint azok, akik keveset isznak, hogy nincs tej. És ha nagy mennyiségű sajtot eszel? Dobj bele egy halom telített zsírt, nátriumot és koleszterint a tetejére.
2. Prosztatarák
a tej és a sajt összefüggésbe hozható a prosztatarák kialakulásának fokozott kockázatával. De tejmentes étrend? Kimutatták, hogy lassítják a haladást.,
iStock.com/Todd Taulman
3. Laktóz intolerancia
a tehéntejben lévő laktóz nehezen emészthető, ami hányingert, görcsöket, gázt, puffadást és hasmenést okozhat. A tejelő emésztés nehézségei az élet későbbi szakaszában alakulhatnak ki, és fokozatosan súlyosbodhatnak a tünetek.
4., Akne
több vizsgálatban az összes típusú tejtermék fogyasztása mind a fiúkban, mind a lányokban a pattanások fokozott prevalenciájához és súlyosságához kapcsolódott.
5. Koleszterin
egyetlen adag tej akár 24 mg szív-károsító koleszterint is tartalmazhat. Egy uncia queso csomag 30 mg. De semmilyen növényi élelmiszer nem tartalmaz semmilyen koleszterint.
6., Petefészekrák
egy svéd tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik naponta négy vagy több adag tejterméket fogyasztottak, kétszer akkora valószínűséggel alakultak ki súlyos petefészekrák.
7. Tejallergiák
a laktózintoleranciától eltérő vadállat, a tejallergiák potenciálisan erős és veszélyes reakciókat okozhatnak (általában kisgyermekeknél), például hányást vagy anafilaxiát.
Rendelje meg ingyenes vegán Starter készletét
küldjön nekem vegán Starter Kit
8., Antibiotikumok
a teheneket gyakran antibiotikumokkal tömve pumpálják, hogy életben tartsák őket, és mocskos gyári körülmények között tejet termeljenek. Köszönetet mondhatunk ennek a féktelen túlhasználatnak az antibiotikum-rezisztens baktériumok túlfeszültségéért. Amikor az embereket ezek a szuperbugok fertőzik meg, az antibiotikumok a legjobb esetben csökkent hatékonyságúak, a legrosszabb esetben pedig tehetetlenek.
9. Telített zsír
a teljes tej egyetlen adagja a telített zsír ajánlott napi adagjának több mint 20% – át tartalmazhatja., Ha három adag teljes tejet fogyaszt, akkor már a nap 60%—ában van-még étkezés előtt is. A sajt még rosszabb: a Harvard jelentése szerint a pizza és a sajt a telített zsír legnagyobb élelmiszerforrása az amerikai étrendben.
10. Súlygyarapodás
az iparági állítások ellenére egy több mint 12 000 gyermekből álló tanulmány kimutatta, hogy minél több tejet ittak, annál nagyobb súlyt szereztek—és a sovány és 1 százalékos tej valójában nagyobb súlygyarapodáshoz vezetett, mint 2 százalék vagy teljes tej fogyasztása., A tanulmány azt is megállapította, hogy a szóda tejjel történő cseréje nem vezetett súlycsökkenéshez.
nátrium
sajt tartalmazhat legfeljebb 400 mg nátriumot unciánként. A fajták, köztük a halloumi, az importált kék, a feta és az Edam (valamint a feldolgozott sajtok) annyira tele vannak nátriummal, hogy valójában sósabbak, mint a tengervíz.
józan ész
az emberek (és az emberek által táplált társállatok) mellett egyetlen faj sem iszik tejet az elválasztás természetes korán túl, vagy iszik egy másik faj tejét., A tehéntej megfelel a borjak táplálkozási igényeinek, akiknek négy gyomruk van, és néhány hónap alatt több száz fontot kapnak-néha több mint 1000 fontot, mielőtt 2 évesek lennének. A tehéntej nem felel meg az emberek táplálkozási igényeinek, ezért nem csoda, hogy fogyasztása és származékai sok problémát okoznak nekünk.
*****
itt az ideje elfogadni az igazságot: ha nem az anyád, akkor nem a te tejed.
Ha ő nem az anyád, akkor nem a te tejed., Művészek Damon Martin & Phil America együttműködött a PETA-val, hogy létrehozza ezt a hatalmas falfestményt a #LA-ban. pic.twitter.com/35j8s5ET01
— PETA (@peta) 2018.február 10.
kattintson ide, hogy megtudja, miért a sajt a legszexisebb dolog, amit enni lehet.
