14 Smoothie fagyasztó csomag * édes borsó szakács
hogyan készítsünk smoothie fagyasztó csomagokat az egyszerű smoothie receptekhez bármikor! Kap tippeket, hogyan lehet smoothie, hogyan kell fagyasztani őket később plusz 14 nagy gyümölcs turmix receptek.
nagyjából minden nap a héten, Dustin és én egy turmixot reggelire. Megtalálsz, kávét a kézben, elolvasztva néhány kedvencemet, mint például az áfonyás Muffin turmix vagy a rózsaszín cukorrépa Turmix., Nemrég elkezdtem előkészíteni a turmixokat idő előtt a smoothie fagyasztó csomagokban, hogy készen állhassak a praktikus smoothie csomagokra, amelyek készen állnak a fagyasztóból való keverésre.
Ha ez csodálatosnak tűnik számodra, igazad van. Fantasztikus volt. Csak annyit kell tennem, hogy hozzáadom a választott tejet (általában cukrozatlan mandulatejet vagy kókusztejet), majd keverem a turmixgépbe. Még jobb: csak az előkészítési idő alatt, amíg egy turmixot a semmiből készít, egy egész hétnyi turmixot készíthetsz elő, és várhatsz rád a fagyasztóban.,
Hogyan készítsünk Smoothie-t
a saját gyümölcs smoothie fagyasztó csomagjainak elkészítésének első lépése az, hogy megértsük, hogyan készítsünk smoothie-t. Szerencsére ez nagyon egyszerű. Itt vannak a tippek a smoothie készítéséhez:
- folyadék: adagonként 1 csésze tejet (vagy választott folyadékot) használjon. Ha készen áll a keverésre, akkor a folyadékkal kell kezdeni. Ez segít a keverőnek mozogni.
- Termék: gyümölcsös turmixokkal gyümölcsalapra lesz szüksége. A banán és az avokádó remek alapot teremt a turmixokhoz, és nem győzi le az ízét., Egyéb termékek, amelyek jól működik tartalmazza: bogyók, mangó, ananász, őszibarack, spenót, kelkáposzta.
- sűrítők: személy szerint szeretem, ha a turmixom vastagabb, nem pedig vékonyabb. Annak érdekében, hogy vastag, krémes textúrát adjon a turmixokhoz, hozzáadhat tápláló töltelékeket, például mogyoróvajat, mandulavajat, chia magokat, lenmagot, hengerelt zabot vagy görög joghurtot.
- ízek: most, hogy megvan az alapokat le a smoothie, érdemes, hogy ez egy lökést íz. Ezt fűszerekkel, például fahéjjal vagy mentával vagy édesítőszerekkel, például dátumokkal vagy nyers mézzel lehet megtenni.,
- növeli: ez az, ahol felveheti az egészséges add-inek, táplálkozási növeli, hogy adjunk egy ütést a vitaminok, antioxidánsok, és még egy kis textúra a smoothie. Nagy boosts közé lenmagliszt, chia mag, fehérje por, matcha, spirulina.
fagyaszthat friss zöldséget a Turmixokhoz?
az egyik abszolút legjobb dolog ezekben, hogy előre gyümölcs smoothie fagyasztó táskák, hogy lehet fagyasztani a friss termékeket, majd élvezze később., Elmúltak már azok a napok, amikor a spenótot vagy a friss kelkáposzta zacskóját megragadták, csak hogy régi és használhatatlan legyen. Ehelyett felveheti őket a fagyasztózsákokba, és bármikor készen áll a keverésre. A zöldek fagyasztása nincs hatással az ízükre, textúrájukra vagy tápanyagaikra, ha ezeket a fagyasztó csomagokat használják!
a nyers kelkáposzta fagyasztásához mossa le, majd megszabaduljon az összes fás szártól. Engedje le a felesleges nedvességet, majd helyezze légmentesen lezárt tartályba vagy fagyasztózsákba. A kelkáposzta legfeljebb 10 hónapig tarthat a fagyasztóban, nagyszerű kiegészítője a kedvenc zöld turmixának!,
A Mason Üvegek biztonságosak a fagyasztó számára?
Mason üvegek egy nagy, olcsó, környezetbarát tárolási lehetőség. A Mason üvegek biztonságosak a fagyasztó számára is, de óvatosnak kell lennie annak érdekében, hogy megakadályozza az üvegedények repedését vagy összetörését a fagyasztóban. Szeretem ezeket a 16 oz mason üvegeket fagyasztáshoz használni, de használhat 1 quart műanyag tárolózsákokat a smoothie fagyasztó csomagokhoz is.
folyadék hozzáadása esetén ne töltse fel az üveget egészen felfelé, hanem körülbelül egy-két hüvelykig a peremtől., A folyadékok fagyasztva tágulnak, ez megakadályozza, hogy az edény megrepedjen a fagyasztóban. Olvassza le a kőműves üvegeket a hűtőben vagy szobahőmérsékleten. Várom, hogy hozzáadjuk a tejet a smoothie-hoz, amíg itt az ideje, hogy összekeverjük a smoothie-t, és lefagyasztunk minden mást.
mennyi ideig lehet fagyasztani a turmixokat a fagyasztóban?
ha megfelelően tárolják a fagyasztóban biztonságos ziploc zsákban, ezek a fagyasztócsomagok legfeljebb 3 hónapig tartanak a fagyasztóban. Ha készen áll a élvezésre, akkor vagy felolvaszthatja az előző éjszakát, vagy keverheti egyenesen a fagyasztóból., Ha közvetlenül a fagyasztóból keveredik, előfordulhat, hogy egy kicsit több folyadékot kell hozzáadnia, hogy segítsen egyensúlyba hozni a fagyasztott termékeket.
hogyan kell fagyasztani a tejtermékeket
Ez határozottan az egyik kérdés, amelyet gyakran feltesznek. Akár csak azt, hogy a raktárból a kedvenc tejtermék, ha ez eladó, vagy győződjön meg róla, hogy nem megy rossz, ha lesz ki egy pár napig, jó tudni, hogy könnyen fagyasztható tejtermékek, különösen a görög joghurt.,
A fagyasztott tejet és tejszínt leginkább 2 hónapon belül lehet felhasználni, míg a sajt legfeljebb 3 hónapig tarthat anélkül, hogy elveszítené ízét és konzisztenciáját.
a görög joghurt fagyasztásakor ügyeljen arra, hogy 2 hónapon belül használja őket. Joghurt lehet, hogy egy kicsit szemcsés, ha fagyasztott, de ha egyszer habverővel jól, vagy bele a turmix, akkor nem lesz képes megkóstolni a különbséget.
a görög joghurt fagyasztásához ezekre a turmixcsomagokra, hasznosnak találom a fagyasztást egy egyszerű jégtálca tálcával. Minden rés körülbelül 2 evőkanál., szóval ezt használom alapul, hogy mennyit kell megragadni és betenni a fagyasztóba. A görög joghurtot egy pergamenpapírral bélelt sütőlapra is felveheti, majd külön-külön fagyaszthatja, mielőtt hozzáadná a turmixcsomagokat, ha nincs jégkocka tálca.
hogyan kell fagyasztani a mogyoróvajat
Ha őszinte vagyok, függetlenül attól, hogy mekkora az üveg, a mogyoróvaj nem tart sokáig háztartásunkban. Egy kanál itt, egy kanál ott, és eltűnt, mielőtt észrevennéd., Azonban, ha egy igazán nagy tétel a természetes mogyoróvaj, vagy azt szeretné, hogy könnyebb ezeket smoothie fagyasztó csomag csak dump a turmixgépbe, adjunk hozzá tejet, és a keverék, akkor könnyen fagyasztható mogyoróvaj.
a mogyoróvaj nagyon magas olaj-és nedvességtartalommal rendelkezik, és – nagyon jó hír – nagyon jól tartja magát a fagyasztóban. Kiolvasztott mogyoróvaj íze nagyjából ugyanaz, mint az, amit vett közvetlenül a polcról.
a teljes üveg fagyasztása helyett a mogyoróvajat kisebb részekre kell osztani, majd külön fagyasztani., Mindig jégkocka tálcákkal csinálom, egyszerű és egyszerű. Később csak fogj egy kockát és dobd be a turmixodba. Tökéletes!
hogyan lehet fagyasztani az avokádót
ha lefagyaszt egy avokádót, a textúra kissé megváltozik, amikor felolvad. A jó hír azonban az, hogy ez nem tesz egy kis különbséget a smoothie-ban, ha az avokádót fagyasztja a smoothie fagyasztó csomagjaiban., Személy szerint nem bírom a barna foltokat az avokádómon, még akkor sem, ha hozzáadom egy turmixhoz, így a tökéletes avokádó fagyasztása a fagyasztócsomagolásomban, így készen állnak a későbbi keverésre.
annak érdekében, hogy befagyassza az avokádót a smoothie fagyasztó csomagjához, csak kockára dobja apró kockákra, így fagyasztva könnyen lebomlik a turmixgépben. Egy kis citromlé segít megőrizni a barnulást is. Ezután adjuk hozzá a fagyasztócsomagoláshoz, majd fagyasztjuk le.
Oké, tehát most, hogy már az alapokat az útból, menjünk a smoothie fagyasztó csomag receptek!,gratulálok (vagy bármilyen fagyasztó-biztonságos konténer)
ezek a 14 smoothie fagyasztó csomag kapsz egy egész hét értékű fajta, íz, táplálkozás, gyümölcs smoothie elégedettség.
Blueberry Muffin Smoothie Pack
készítsd el ezt az áfonyás Muffin Smoothie-t egy édes és egészséges, áfonyás muffinhoz. Kattintson ide a receptért.,
Mango Green Smoothie Pack
Ez a Mango Green smoothie friss, élénk, ízekkel teli.
- 1tbsp.,lenmag étkezés
- 1cupfresh bébi spenót
- 1cupmango darabokat,friss vagy fagyasztott
- 1/2banana
- 1cupunsweetened mandula tej
- 1scoop vaníliás fehérje por(nem kötelező)
-
ahhoz, Hogy a mango zöld turmix fagyasztó csomag, hozzáadjuk a lenmag lehetőség, hogy az alján a hűtőtáska, majd friss bébi spenót, kockára vágott mangó, majd 1/2 banán.
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.,
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai keverőhöz, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.
Pink Power Smoothie Pack
készítse el ezt a rózsaszín Power Beet Protein Smoothie-t tápláló és élénk gyümölcs smoothie recepthez. Kattintson ide a receptért.,
Blackberry Coconut Smoothie Pack
készítse el ezt a Blackberry Coconut Fruit Smoothie-t néhány egyszerű összetevő felhasználásával egy egész lotta ízhez. Kattintson ide a receptért.
fűszerezett körte Turmix csomag
Ez a fűszeres körte smoothie friss körte-és meleg ízű, mint a szerecsendió és a fahéj, és egy nagy változás fel a smoothie forgatás.,
- 1/4tsp.őrölt fahéj
- 1 / 8tsp.őrölt szerecsendió
- 1pear,cored and choped
- 1 / 2banana
- 1cupunsweeted mandulatej
- 2tsp.,nyers méz
- 1scoop fehérje por(opcionális)
-
, Hogy egy fűszeres körte turmix fagyasztó csomag, add őrölt fahéjjal, szerecsendió, hogy az alján a hűtőtáska, majd 1 kockára vágott körte 1/2 banán.
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai keverőhöz, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.,
Kiwi és kelkáposzta Smoothie Pack
készítsd el ezt a Kiwi és Kale Smoothie-t egy friss és zöld smoothie recepthez, hogy jobbról indulj reggel! Kattintson ide a receptért.
Caramel Apple Smoothie Pack
Ez a karamell alma Smoothie minden ízét karamell alma, csomagolva egy tápláló és egészséges gyümölcs smoothie.,
- 1/3cuprolled zab
- 1tbsp.chia mag
- 1/2tspground fahéj
- 1apple,bélelve, majd kockára vágott
- 6datespitted
- 1cupunsweetened mandula tej
-
Hozzáadás lapított zab, hogy a hűtőtáska, akkor chia mag, őrölt fahéj, kockára vágott alma, 6 kimagozott dátumok.,
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai keverőhöz, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.
7 Turmix Fagyasztó Csomag
PB&J Turmix Csomag
itt Az ideje, hogy a csere a kedvenc szendvicsed a smoothie-t!, PB& J Smoothie tele van ízzel, így könnyű és gyors reggeli útközben.
- 1cupstrawberries
- 1tbspflaxseed étkezés
- 1tbsppeanut vaj
- 1/4cuprolled zab(nyers)
- 1cupunsweetened mandulatej(vagy tej választás)
- a nyers mézet,szükség szerint, az édesség
-
Hozzáadás a lapított zab, hogy a táskát, majd a lenmag étkezés, friss vagy fagyasztott eper természetes mogyoróvaj, hogy hűtőtáska vagy befőttesüvegben.,
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
Ha készen áll a keverésre, öntse a tartalmát turmixgépbe és adjon hozzá tejet.
-
Blend until smooth.
Avocado kelkáposzta Smoothie Pack
itt az ideje, hogy kipróbáljon egy kelkáposzta smoothie-t, amit valójában szeretne! Az avokádó kelkáposzta tele van C-vitaminnal és egészséges zsírokkal, amelyek feltöltik Önt, és növelik az energiaszintet!,
- 1cupfresh kelkáposzta
- 1banana
- 1/4avocado
- 1tsplemon lé
- 1cupunsweetened mandulatej(vagy tej választás)
- a nyers mézet,szükség szerint, az édesség
-
ahhoz, Hogy egy avokádó kelkáposzta turmix fagyasztó csomag, add banán, avokádó, citromlé, valamint kelkáposzta, hogy a hűtőtáska.,
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
és egy kis friss citromlé
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai turmixgéphez, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.,
Cherry Vanilla Smoothie Pack
Sweeter than a cherry pie pie and much better for your waistline, too! Ez a cseresznye vanília mandula turmix tökéletes snack a desszert-sóvárgás megfékezésére!
Édesebb, mint a meggyes pitét, sokkal jobb, ha a jó oldalát is!, Ez a Cherry Vanilla Smoothie egy tökéletes snack, hogy megfékezze a desszert-sóvárgást!,asy
- 1/2cupunsweetened teljes zsírtartalmú görög joghurt
- 1cuppitted cseresznye,friss vagy fagyasztott
- 2tbspraw mandula
- 1/2tspvanilla kivonat
- 1cupunsweetened mandulatej(vagy tej választás)
- a nyers mézet,szükség szerint, az édesség
-
a ziplock táska, hozzáadjuk a kimagozott cseresznyét, nyers mandula, vanília kivonat, majd a fagyasztott görög joghurt kockákra., (Joghurt is hozzáadható, ha készen áll a keverésre).
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
ha használatra kész, adja hozzá a fagyasztott tartalmat a turmixgéphez, majd a tejet (és adott esetben a joghurtot).
-
Blend until smooth.,
Orange Dreamsicle Smoothie Pack
üzemanyag fel minden jó dolog, mint a mandarin narancs és banán ezzel a narancssárga Dreamsicle Smoothie.
- 2mandarin narancs (vagy mandarin),a hámozott
- 1/2banana
- ½cupfull kövér natúr görög joghurt
- 1tspvanilla kivonat
- a nyers mézet,szükség szerint az íze
-
Ddd mandarin, narancs szeletek, hogy a ziplock táska vagy befőttesüvegben, ezt követi a banán, vanília kivonat, sima görög joghurt.,
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai keverőhöz, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.,
csokoládé banán mogyoróvaj Smoothie Pack
Ez a fehérjepakolt csokoládé banán mogyoróvaj Smoothie nagyszerű a gyors töltéshez reggeli vagy edzés utáni étkezés. Kattintson ide a receptért.
eper sajttorta Smoothie Pack
kényeztesse kedvenc desszertjeit az egészséges életmód fenntartása mellett. Ez az eper sajttorta Smoothie recept finom, egészséges, nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket!,
- 1 1/2cupsstrawberries
- 1/3cupfull kövér natúr görög joghurt
- 1tsplemon lé
- a nyers mézet,szükség szerint, az édesség
-
Hozzáadás az eper, citrom, narancslé, görög joghurt, hogy egy hűtőtáska vagy befőttesüvegben.,
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet egy konyhai keverőhöz, majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.,
Kávébab Turmix Csomag
Ahelyett, hogy beugrik egy cukorral teli kávét inni, munkába menet, kezdje a napot egy Kávébab Smoothie-t!
Ez a Egészséges Kávé Turmix recept készen áll 5 perc alatt sokkal egészségesebb, de ízletesebb, mint a cukor teli kávézó, ital. Kávé, bemutatom smoothie-t!,div>
- 1tbspground coffeeun-főzött, (nem instant kávé)
- 1tbsppeanut vaj
- 1/2tspvanilla kivonat
- 3/4cupunsweetened mandulatej(vagy tej választás)
- 1/4cupbrewed kávé,hűtve
- 1/2frozen banán(a érettebb, annál édesebb)
- a nyers mézet,szükség szerint, az édesség (ha nem vega)
- a jég,mint kellett sűrűsödik
-
Add hozzá a hozzávalókat a turmixgépbe, majd keveréket simára.,
-
adjon hozzá több jeget, ha túl folyékony vagy több mandulatejet, ha túl vastag, szükség szerint.
-
azonnal tálaljuk.
-
ahhoz, Hogy a turmix fagyasztó csomag, adjuk hozzá az őrölt kávét a táska alján, majd banán, vanília kivonat, valamint a mogyoróvajat, hogy egy hűtőtáska.
-
nyomja ki a levegőt a zsákból, szorosan zárja le, majd helyezze a fagyasztóba.,
-
Ha készen áll a keverésre, adja hozzá a mandulatejet és a lehűtött kávét egy turmixgéphez,majd a fagyasztó csomag fagyasztott tartalmát.
-
Blend until smooth.
Recept, Video
Oké, ez a kávé turmix redonk könnyű, hogy így sokkal jobb (illetve jobb!), mint amit a Starbucksban kapsz. Plusz gondolj a megtakarításokra!!,
folyamatosan kapok megjegyzéseket erről a smoothie receptről, valamint arról, hogy milyen őrült finom emberek találják meg, annak ellenére, hogy nem számítottak arra, hogy olyan jó lesz, mint a lol.
ha nem lehet banán vagy nem rajongó, akkor helyettesítheti a fagyasztott avokádót, édesburgonyát, görög joghurtot, zabpehelyet vagy bármely más választott fagyasztott gyümölcsöt.
a mandulatejet bármilyen választott tejjel, a mogyoróvajat pedig bármilyen dióvajjal vagy vetőmagvajjal helyettesítheti-valóban ott van, hogy adjunk hozzá valamilyen anyagot, vastagságot, ad természetesen előforduló zsírt., Több: finom mogyoróvaj 🙂
7 További (új!) Smoothie Freezer
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz olyan termékekhez, amelyeket rendszeresen és nagyon ajánlom.
