nem kell, hogy egy rajongó a király rák, friss lazac, sügér, vagy akár tonhal, hogy élvezze a finom sushi tekercs. Helyette, akkor felsorolni a legjobb Vega élet, és még mindig megragad néhány pálcika és dunk alkotásait a viadal szójaszósz mellett a legjobb közülük. Ma, mi mutatja ki néhány a legfinomabb vegetáriánus sushi recept tekercsek ostor fel (vagy roll up) közvetlenül a saját otthonában. A zöldségektől a gyümölcsökig, az avokádóig és a krémsajtig annyi finom változat van!,

20 Legjobb Vegetáriánus, Sushi Recept Ötleteket Próbáld Otthon

Házi Vegán Sushi Rolls

indul a lista egy klasszikus, vegetáriánus, sushi tekercs, hogy van egy mix egy kicsit mindent szeretni. Ezek szuper egyszerű, hogy-akkor is, ha ez az első alkalom, és testreszabhatja őket, hogy a szeretet. Szeretjük a friss ropogást, de a tetején lévő szitálás választása a teriyaki-tól a yum yum-ig a szója-ig terjedhet!

avokádó, ropogós zöldbab, kelbimbó, és több jön össze, hogy egy egészséges és finom étel., Ez is egy nagyszerű étel, hogy hozzon létre együtt-mint egy beltéri dátum éjszaka.

” Ezek a vegán Sushi tekercsek Quinoa ragacsos rizzsel egy szellő, hogy együtt tekerjenek, és szórakoztató esti vacsorát készítsenek saját otthonuk kényelmében!”- Borsó és zsírkréta

padlizsán Sushi

Padlizsánparm szép, de miért nem veszi a kedvenc lila szegfűszeg és tedd középre szakaszában a sushi sóvárgást? Szeretjük ezt a teljes és kielégítő tekercs zöldséget!

pároljuk néhány julienned sárgarépával,spenóttal és uborkával – majd töltsük le kedvenc italunkkal., Tajin új kedvenc a tömegek vagy a klasszikus szója között! Néhány gyömbér és wasabi teszi a nagy édes, fűszeres mellett is.

” Ha unod a szokásos sushi tekercseidet, és a kerted folyamatosan padlizsánt (padlizsánt) ad neked olyan tempóban, mint te tudod, mit kell tenned, vegyél ki egy levelet a könyvemből, és csinálj padlizsán sushit.”- Lusta macska konyha

növényi Sushi avokádó pirítós

vegye be a kedvenc vegetáriánus sushi tekercsének összes összetevőjét, hogy hozzon létre néhány újító avokádó pirítóst., Válassza ki a kedvenc kenyérszeleteit – amelyek megfelelnek az étkezési igényeinek -, majd kezdje el feltölteni!

szójaszósz és wasabi paszta lesz a titka, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zöldségek készen állnak, ízletes. Törje össze az avokádót, hogy elterjedjen a kenyéren, majd ápolja a feltöltést.

” nem igazán tudom mérni az összetevőket, mert annyit vagy kevesebbet készíthet, amennyit csak akar (sokat akarsz csinálni!). Ez a növényi Sushi avokádó pirítós egy nagyszerű módja annak, hogy a sushi fix otthon, reggelire!,”- Szereti az ételt

édesburgonya Sushi

édesburgonya, hogy egy szép kiegészítő a sushi tekercs is. Tény, hogy ezek a harapások sokkal kielégítőbb, töltelék (és rost-ful is!). A metélőhagyma szép párosítást tesz lehetővé, és ha még egészségtudatosabbá szeretné tenni, kipróbálhatja a barna rizs használatát.

ami nagyszerű ezekben a receptekben, az az, hogy ilyen művészeti forma. Nem csak ízletesek, de szórakoztató kísérletekké vagy projektekké válnak, hogy kipróbálják a konyhában.,

“az édesburgonyát juharsziruppal és szezámolajjal pörköljük, rizsbevonatú nori lapokban hengereljük, és pirított szezámmaggal megszórjuk, hogy elkészítsük ezeket az ízletes édesburgonya sushi tekercseket.”- Consigeurus Veg

Vegan Sushi Burrito

Igen, van még egy sushi burrito, amely vihar sújtotta a világot. Vegyük ezt a tendenciát, és vegetáriánus (vagy vegán) álommá alakítsuk! Töltse meg kedvenceivel, és használja a hínár pakolások az előnyt.,

Ez az étel tartalmaz, tofu, hogy már crisped a levegőben fryer, valamint néhány más trópusi finom alapanyagokból, hogy egy könnyű, nyárias falatot. Szeretjük ezt az innovációt!

” egy teljesen megterhelt vegán Sushi Burrito töltött levegő sütő tofu, mangó, avokádó, stb!”- Glue & Glitter

uborka Sushi Rolls

Ez egy tökéletes harapás az alacsony szénhidráttartalmú szerelmeseinek. Használja az uborka, mint a ” roll!”Nagyszerű harapások, hogy hozzáadják a villásreggelit vagy a pot szerencséjét., Azt is előkészíti őket előre, majd élvezze az ebédet az egész munkahét.

avokádó, paprika, és egy kis csípős majonéz igazán, hogy néhány addiktív, de bűntudat-mentes, ízek. A majonézt görög joghurtra vagy krémsajtra is cserélheti.

” Ezek az uborka Sushi tekercsek egy egyszerű, frissítő módja annak, hogy élvezze a vegetáriánus sushi, anélkül, hogy a szóváltás!”- Élő enni tanulni

vegán Sushi tál w / gyömbér szósz

Sushi tálak (olyan, mint a burrito tálak)is szórakoztató idő lehet., Kiválóan működnek ebédre, de könnyű és frissítő vacsoraként is. Csak töltse meg kedvenc összetevőivel.

Mi igazán teszi ezt egy nagyszerű étel a gyömbér szósz, hogy tetejét le. Érdemes lehet hozzá néhány wasabi egy szép rúgás is.

” Ez a vegán sushi tál gyors pácolt sárgarépával és uborkával, avokádóval és edamame-mal készül, mindezt szezám szójababos öntettel, és rizzsel tálalva. Készült mindössze 30 perc alatt egy finom vegán és gluténmentes étkezés.,”- My Darling Vegan

Mango Red Pepper Sushi

szeretjük a pirospaprika és mangó kombinációt. Ez olyan könnyű és nyárias párosítás, amely kielégíti és nem ad nekünk bűntudatot evés után. És ez az, amit ez a sushi tekercs tartalmaz! Egyáltalán nem kell hínár a csomagoláshoz.

Ez lehet egy kicsit testesebb, hogy lezárja, így van türelme. Adjunk hozzá egy tál szóját a keverékhez a mártáshoz!

” ezek az édes pirospaprika és mangós sushi tekercsek teljesen vegánok, ízletesek és könnyebben elkészíthetők, mint gondolnád!,”- Műértő zöldség

Sushi Burrito tálak

itt van egy másik sushi tál, hogy mi nyáladzó felett. Ezúttal édesburgonya van szó! Olyan sok friss összetevő van ebben. A színek gyönyörűek, az ízek teljesek.

amit a legjobban észrevettünk ezzel a tálral, a feltöltés-a sriracha ennek titka! Szeretjük a fűszer hozzá minden szép.

“édesburgonya! Avokádó! Uborka! Répa! Edamame! Hínár! Ez mind itt, arra vár, hogy úgy érzi, mint egy sushi szupersztár., A nagy dolog ezekben a tálakban az, hogy nem kell belemerülnie az egész sushi-készítési folyamatba, hogy bekapcsolja a sushit.”- Fooduzzi

gabonamentes Tofu Sushi

érdemes meglátogatni ezt a receptet a gabonamentes opció iránt érdeklődők számára. Rúgd a rizst a járdára, majd adjunk hozzá egy nagy fehérjeforrás – tofu-helyett.

a cél itt az, hogy “rizs” csomagolást hozzon létre a tofu – val, majd testreszabhatja a tekercset bármilyen módon, amit a legjobban szeretne. Ez egy nagyszerű vegán lehetőség, valamint az, amely csökkenti a szénhidrát arányokat.,

” szórakozzunk a sushi-val, ha rizst cserélünk a tofu számára. Ezek a gabonamentes sushi finomságok 30 perc alatt elkészülnek, tökéletes csomagolt ebédekhez.”- Egészséges Rágcsálások

mázas édesburgonya Sushi Miso mázzal

ezzel ismét megragadjuk az édesburgonyánk ötleteit. De a szokásos fehér rizs helyett itt a thai vörös rizst látjuk, amelyet magnéziumban kell gazdagítani (és egy sor más jó neked kiegészítéssel).,

természetesen a wasabi, a szója és a gyömbér volt a hagyományos kísérője ennek az ételnek is – ne felejtsd el őket!

“édesburgonya sushi szuper egyszerű, hogy. Betömtem a sushit édesburgonyával, nagyvonalúan miso marinátba borítva, és hozzáadtam néhány nyers uborkaszelet frissességhez és extra ropogáshoz. “- Lazy Cat Kitchen

Teriyaki Jackfruit Sushi Bowl

Jackfruit egy ilyen nagy mellett a vegetáriánus és vegán világ – ez annyira sokoldalú!, Ezzel a tál, te így teriyaki sushi tálak, hogy a rivális egy jó teriyaki csirke.

ha új recepteket keres, amelyek megfelelnek a vegetáriánus kívánságainak, ne keressen tovább, mint ez az ebéd kedvence. Lehet, hogy a gyerekek még másodperceket is akarnak ebből, és nem fogja rosszul érezni magát, hogy” becsapják ” őket a zöldségeik elfogyasztására.

” húzta jackfruit slathered a teriyaki szósz a tökéletes kulcsfontosságú eleme ennek a növényi alapú rizs tál.,”- Elephantastic Vegan

Coconut Tempura Tofu Sushi Quinoa Rice

azok számára, akiknek gyengesége van a tempura számára, ezt meg kell vizsgálnia. Cserélje ki a hagyományos fehér rizst quinoára, majd süsse fel a tofuját.

ennek a receptnek több lépése van, így adj magadnak egy kis időt és helyet, hogy megtörténjen. Testreszabhatja a kiegészítések-krémsajt, avokádó, mangó néhány kedvenc.

” Ez a kókusz Tempura Tofu Sushi Quinoa rizs recepttel egy egészséges, vegetáriánus sushi, amelyet a halak szerelmesei és a vegetáriánusok egyaránt szeretnek!,”- Élő enni tanulni

vegán Rózsaszín Sushi

hallottál már valaha a rózsaszín sushi-ról? Eddig egyikünk sem – és ez olyan szép! Úgy tűnik, ez egy abszolút must-try!

ismét ez egy másik testreszabható recept, de kiemelkedett számunkra a hagyományos összetevők innovatív cseréjéhez-például a rizshez! Azt is észrevettük, hogy ezek kisebb tekercsek – ami megkönnyíti számukra, hogy pop a szádban, élvezni.

” sushi, fehér, barna, vörös vagy fekete rizst is használhat, vagy mint itt, egy szép kis cékla színű rózsaszín rizs., Szóval kifelé a megbízható kis sushi mat, ha egy rajongó a ropogós zöldségek, amelyek borított édes, tangy ragacsos rizs, valamint néhány hínár! Olyan király lesz!”- Zöld Evi

házi Vega Sushi

Ha keres csak egy egyszerű, klasszikus Vega sushi recept sátor ő az egyetlen. Dobj bele egy kis krémsajtot, és van egy személyes kedvencünk.

és ne aggódj, ha még soha nem készített sushi otthon, akkor nem kell egy csomó tapasztalat, hogy ez megtörténjen. Csak egy nagyon jó bemutatóra van szüksége.,

” könnyen készíthet házi készítésű Vega sushi-t kedvenc zöldségeivel, sőt bármilyen fehérjét is hozzáadhat! Nem is kell, hogy a saját rizs készítő vagy sushi mat!”- Feleség Mama Foodie

vegán Sushi receptek (több!!)

Ez a hely számos nagyszerű vegán sushi receptet tartalmaz. Szeretnénk biztosítani, hogy minden bázisunkat lefedjük az olvasóinkkal, és rengeteg nagyszerű lehetőséget biztosítsunk. Ez egy olyan hely, ahol már megtörténik!

Ismerje meg, hogyan készítheti kedvenc tekercseit otthon anélkül, hogy megtörné a bankot – vagy elveszíti türelmét.,

” szeretjük sushi, de lehet kapni pricy! Tehát megtanultuk otthon csinálni. Ezek vegán sushi receptek lesz, hogy ez a félelmetes élvezet gyorsan, könnyen!”- A zöldségek nem harapnak

avokádó uborka Sushi tekercs

nem kell egy csomó összetevő ahhoz, hogy nagyszerű sushi tekercset készítsen. Néha az egyszerűbb, annál jobb-valóban! Avokádó, uborka, és egy kis mangó lehet egy édes és kielégítő hit a család és a barátok között is. És jól esik a szója, ígérjük.

Ha van egy ilyen bambusz szőnyeg, adj nekik egy próbát!, Ők tényleg segít a kezdők roll egy kicsit szűkebb az első megy rajta.

” Ismerje meg, hogyan lehet sushi-t készíteni ezzel az egyszerű sushi recepttel! Tele mangóval, avokádóval & uborka, egészséges, finom sushi tekercset készít.”- Szerelem és citrom

fűszeres shiitake Gombatekercs

vannak gombabarátaink odakint? A padlizsánhoz hasonlóan csodálatos, vegánbarát alapot készítenek a sushi tekercsekhez.

a tekercs legjobb része az íz és a fűszer váratlan ütése! Tipp? Ez a fűszeres sriracha szósz.,

” a szárított shiitake gomba szép, és hihetetlenül jól működik a sushi—ban-rágós és sűrű textúrájuk valójában jobban működik, mint a friss shiitake, és jól tartják magukat a mély sütéshez. “- Olajbogyó vacsorára

vegán Fűszeres “tonhal” Sushi

ez nem tonhal – de lehet becsapni, hogy azt gondolja. a türelem erény, és szükséged lesz rá, hogy ezeket a semmiből hozd létre. Ez rendben van, bár, mert a bemutató könnyen követhető, felhasználóbarát.

fogja meg a Nori lapjait, és kezdje el kísérletezni a konyhában., Szüksége lesz az élelmiszer-feldolgozó és rengeteg kesudió!

“lepje meg szeretteit egy romantikus éjszakával, házi készítésű vegán fűszeres” tonhal ” sushi-val. Adj neki egy kis teljes kiőrlésű csavart, és próbáld meg Barna rizsbe tekerni.”- Fork And Beans

fűszeres sárgarépa, Lox, and Avocado Sushi

Ez nem tényleges lox – ez készült sárgarépa helyett! Ez pár szépen sushi összetevők – beleértve a friss avokádó, szójaszósz.

természetesen testreszabhatja a tekercset tetszés szerint., De ez egy másik, amely jól működik néhány forró mártással (az Ön által választott) vagy sriracha tetején.

” sárgarépa lox nem csak a bagel … ez is nagy sushi! Ezek a bársonyos, füstös és vibrálóan narancssárga répacsíkok jól működnek a sushi rizs és a friss avokádó között, hogy egy színes tekercset hozzanak létre, amelyet néhány Sriracha lövedékkel elindítottak.”- Olajbogyó vacsorára