25 Delicious & egészséges avokádó receptek, amelyeket a gyerekek szeretni fognak

mindannyian ismerjük a hatalmas avokádó erejét. Tele szív egészséges egyszeresen telítetlen zsírokkal és rostokkal, még több káliumot is tartalmaznak, mint a banán!

felnőttként tudjuk, hogy az avokádó étrendünk nagyon egészséges részét képezheti, de sajnos a gyerekek nem mindig érzik ugyanezt., A gyerekek gyakran küzdenek az avokádó textúrájával, a” puha, nyálkás ” így írja le a lányom!

tehát, ha a család nem avokádó rajongók, de szeretné, hogy tartalmazza őket több a diéta, itt van 25 finom, tápláló receptek kipróbálni, néhány édes, néhány sós, amelyek mindegyike tartalmaz avokádó.

banán, avokádó & Alma baba muffin

finom zab muffin hozzáadott cukor vagy méz nélkül; természetesen banán, avokádó és alma mártással édesítve! Nagy baba vezetett elválasztás, valamint az idősebb gyerekek is!,

krémes avokádó & spenót tészta

egy gyors és egyszerű recept tökéletes válogatós evők; krémes avokádó & spenót tészta nem szakács szósszal!

Veggie Burgers avokádó Mayo

Veggie Burgers szolgált egy finom, élénk zöld avokádó majonéz, hogy menjen velük, ami annyira finom a burger, vagy csak használni, mint egy általános dip crudites vagy chips!

Spenót, Avokádó & Kusz Kusz Püré

Egy ízletes, tápláló, bébi étel püré recept készült spenót, avokádó, valamint kusz kusz.,

avokádó & barna rizs Sushi tekercs

Ez a recept lesz, hogy Sushi percben. A legjobb az egészben, hogy tárolja és szállítja nagyon jól, így egy nagy mellett a gyerekek ebéd dobozok és egy nagy share lemez egy piknik.

csirke & avokádó Mayo Wrap

egy finom és egészséges ebédidő recept; Csirke & avokádó Mayo Wrap. Tökéletes gyerekeknek és felnőtteknek is!,

Power Packed püré

a püré recept tele fehérje, kálium és jó zsírok, hogy is lehet használni, mint egy dip vagy pirítós nagyobb gyerekek és felnőttek.

avokádó & eper makaróni saláta

az avokádó és az eper finom kombinációja teszi ezt a makaróni saláta receptet a tökéletes nyári étkezésnek és nagyszerű gyerekeknek!

mexikói stílusú csirkeleves

adaptált főzés ízléses csirke avokádó és Lime leves, ez teszi egy nagyon finom ebéd tele friss, szórakoztató mexikói íz és avokádó kocka hozzá a végén a krémesség!, Lehet igazítani, hogy csökkentse vagy kihagyja a chili, só, a kis emberek.

Dippy tojás avokádó Grillezett sajt Toasties

tojás nem csak a reggeli. Ezek Dippy tojás avokádó Grillezett sajt Toasties, hogy egy finom, gyors ebéd vagy vacsora éhes gyerekek!

the Creamy Monsters Inc. Quinoa

szuper egészséges, krémes, vitaminokkal teli quinoa étel, ideális azoknak a gyermekeknek, akik vegánok, vegetáriánusok, laktóz vagy gluténérzékenyek, vagy akik egyszerűen szeretik a quinoát és az avokádót!,

egészséges Shamrock Shake (spenót, avokádó & menta Shake)

egy egészséges veszi a klasszikus McDonald ‘ s Shamrock Shake, készült spenót, avokádó, menta!

vegetáriánus csomagolás Recept

Ez a recept egészséges és ízletes az egész család számára, és szórakoztató, nem csak a lunchbox.

Avocado Devilled Eggs

egészséges és szórakoztató ételeket keres a gyerekeknek? Wow őket a természetesen festett avokádó Deviled Tojás!

egészséges csokoládé menta Mousse

egészséges csokoládé menta Mousse avokádóval és banánnal., Tejmentes, tojásmentes és finomított cukormentes is!

cseresznye avokádó Turmix tál

szeretne egy avokádó turmixot, de csak egy tál fagylaltot is szeretne élvezni? Nos, akkor a mi cseresznye avokádó Turmix tál!

Monster Avocado Chocolate puding

Ez a recept tejmentes és diómentes, és könnyen elkészíthető vegán és finomított cukortól mentes, ha a mályvacukrot banán szeletekre cseréljük.

egészséges Guacadile Dip

lepje meg gyermekeit ezzel a szuperélelmiszerrel töltött egészséges Guacadile Dip-vel. Ez a tökéletes iskola után vagy útközben snack!,

avokádó banán muffin

az avokádó kiváló tejmentes alternatíva a vajhoz ebben a receptben, a végén pedig a muffin szép puha textúrájú.

titkos Veggie zöld rizs

Ez a titkos Veggie zöld rizs három adag zöldséget tartalmaz! És olyan jó, hogy a gyerekek sosem fogják megtudni!

hal ujjak avokádó Dip

Ez avokádó dip krémes egy csipetnyi citrom, és gratulál a hal tökéletesen.,

gyümölcs Popsicles

ezekre a gyümölcs popsicles használtam eper, ananász, áfonya, avokádó, málna, de meg lehet próbálni elég sok olyan kombináció, attól függően, hogy milyen gyümölcs van, vagy mi áll rendelkezésre, ahol élsz.

csokoládé narancs avokádó Mousse

csokoládé narancs avokádó Mousse-krémes avokádó és banán kevert édes dátumok, narancs és kakaó.

egészséges édesburgonya Nachos

egy finom, egészséges nachos recept készült édesburgonya, tetején sajt, szalonna, avokádó, paradicsom!,