a “te vagy az, amit eszel” mondás különösen igaz, amikor a test szagáról van szó.

attól függően, hogy mit eszik vagy iszik, valamint a személyes test kémiája, meglehetősen kellemetlen sorrendet eredményezhet. Ez teljesen normális, és bizonyos esetekben előfordulhat, hogy észre sem veszi.

itt van, amit nézni ki:

keresztesvirágú zöldségek

brokkoli, karfiol, káposzta, kelkáposzta csak néhány a népszerűbb keresztesvirágú zöldségek., Ezek a zöldségek nagyon magas rosttartalmú, amely nem kap emésztett a szervezetben. Amikor a rost a vastagbélbe utazik, reagál a baktériumokkal, hogy felszabadítsuk a gázt. Ez igaz minden magas rosttartalmú ételre. A különbség a keresztesvirágú zöldségekkel az, hogy nagyon magas a kéntartalmú anyagokban, és ezek hidrogén-szulfidra bomlanak, amelynek rothadt tojásfajta szaga van.

Ez nem ok arra, hogy elkerüljék őket, mert annyira jók az Ön számára. Kezdje kis mennyiségben, majd felépíteni, hogy hogyan a szervezet kezeli azt.,

spárga

a spárga fogyasztása olyan vizeletet eredményezhet, amely kénvegyületek miatt rothadt káposzta szaga van. Az érdekes az, hogy nem mindenki termeli a büdös vizeletet, és vannak, akik előállítják, és nem képesek szagolni. Ez az úgynevezett anosmia. Nincs egyetértés abban, hogy egyesek miért állítják elő a büdös vizeletet, mások miért nem, vagy miért érzik egyesek ezt, mások nem, de vannak elméletek. Az egyik az, hogy az érintett enzimekben genetikai variabilitás van, amely a kénes metabolitokat termeli., Ami az anosmiát illeti, a gondolat az, hogy genetikai variabilitás lehet A szaglógénekben. A jó dolog az, hogy nincs klinikai probléma, ha igen, vagy nincs, vagy szagolja a szagú vizeletet. A spárga az egészséges táplálkozás része, ezért ha tetszik, enni – ez jó neked.

fokhagyma, hagyma, kömény és Curry

két fő módja van annak, hogy az emberek meg tudják mondani, hogy ettél fokhagymát, hagymát, köményt és curryt – a levegőt és a pórusokat. Amikor a szervezet lebontja a fokhagymát, a hagymát és a gyógynövényeket, valamint a fűszereket, például a curryt és a köményt, kénszerű vegyületeket állítanak elő., Ezek a vegyületek elég nyilvánvaló a levegőt. Ők is reagálnak a verejték a bőrön, hogy készítsen testszag.

tenger gyümölcsei

a tenger gyümölcseinek fogyasztása után a testszag általában metabolikus rendellenességhez kapcsolódik. A trimetilaminuriában szenvedő emberek halszagot alakítanak ki a tenger gyümölcseinek fogyasztása után, mert nem tudják lebontani a tenger gyümölcseiben természetesen megtalálható kémiai trimetil-aminot. A szag néhány órán belül megjelenik.

a trimetilaminuria nem gyakori rendellenesség. Vizeletvizsgálatot diagnosztizáltak nála., A betegségben szenvedőknek el kell kerülniük a trimetil-amin prekurzorait tartalmazó tenger gyümölcseit és egyéb ételeket, például tojást, májat, hüvelyeseket és a fűvel táplált tehenekből származó tejet.

alkohol

van néhány bizonyíték arra, hogy az emberek, akik nagy ivók, kevésbé hasznos baktériumok a szájukban, mint a nem ivók. Ez a baktérium hozzájárulhat a rossz lehelethez, és ínybetegséghez, plakkhoz és fogszuvasodáshoz is vezethet. Továbbá, ha inni, akkor általában szárazabb szája van, ami rossz lehelethez vezethet.

testünk az alkoholt acetátba metabolizálja, amelynek jellegzetes édes illata van., Minél többet iszol, annál több acetátot fog termelni a tested. Ez hozzájárul a nagyobb testszaghoz. Az emberek lélegzik ki a szag, és ez is kap kiválasztódik a verejték.

az alkoholfogyasztással járó rossz lehelet és testszag minimalizálásának legjobb módja az, ha sok víz fogyasztásával csökkentik az elfogyasztott mennyiséget, és hidratálják.

A Dena Champion regisztrált dietetikus az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjában.